Ångest i tonåren

När vi pratar om ungdomar är det inte ovanligt för oss att tänka på hur irriterande barnen kan vara i detta skede. De problem de orsakar eller de olydiga och upproriska att de kan bli kommer att komma i åtanke. Vi kommer även ihåg ett visst barn som är eller var särskilt "dåligt" eller "outhärdligt".

Men vi tänker inte på hur vi var oss själva vid den tiden. I hur förvirrad vi kände. I de rädslor och osäkerheter som var blommans hud. I önskan att passa in, lusten att behandlas som vuxna och att förstå oss. Eftersom det som regnade mest under dessa år av våra liv var oförståelse, eller åtminstone så kände vi det. Verkligheten är för många Det är ett svårt livsstil där psykologiska problem kan uppstå, som ångest.

"Du behöver inte lida för att vara en poet. Ungdom är tillräckligt lidande för alla "

-John Ciardi-

Vad orsakar ångest i ungdomar?

Under tonårssituationer som är oväsentliga för vuxna, upplevs stressigt. Behovet av att accepteras av vänner och klasskamrater har stor vikt i detta skede. Pojkar och flickor behöver andra att värdera dem positivt, till den grad att någon brist som kan observeras av andra människor är en källa till ångest.

Dessutom spelar familjen sin roll. De tankar och beteenden som utvecklas med hänsyn till rädsla lär sig vanligtvis från föräldrarna eller från närmaste referenssiffror. Dessa kan förmedla barnens känsla av att världen är osäker och farlig genom överskydd och det överdrivna uttrycket av deras rädsla. Överdriven kontroll över pojkar och flickor påverkar också ångest vid dessa åldrar.

Å andra sidan påverkar det faktum att hemma kritiserar uttrycket av negativa känslor denna fråga. Detta kan orsaka känslomässig undertryckning. Barn kan också imitera undvikande beteenden som de ser i sina referenspersoner. Dessutom förstärker föräldrarna genomförandet av denna typ av beteende. På så sätt, förutom att lära sig att undvika, även omedvetet, uppmuntrar de sina barn att göra det också..

Sålunda är familjen attityd viktig som ett inflytandeelement vid ångestens utseende. Det är nödvändigt att ändra de attityder och beteenden som främjar ångest hos ungdomar av mer adaptiva. På detta sätt kan de utveckla effektiva känslomässiga regleringsstrategier som förbättrar deras psykologiska välbefinnande.

"Unga människor behöver modeller, inte kritiker"

-John Wooden-

Hur har ångest upplevt i tonåren?

De pojkar och tjejer som har ångestproblem i dessa åldrar lever med stort obehag. Å ena sidan finns det den interna dialogen som de har med sig själva. Denna diskurs är full av katastrofala och ineffektiva förväntningar, liksom ständiga bekymmer. Ungdomar med ångest tänker för mycket att de kommer att göra en dåre av sig själva, att ingen kommer att uppskatta dem, att de kommer att misslyckas i den pedagogiska och sociala miljön etc..

Å andra sidan, vad de gör är att undvika allt de fruktar, så att ångest minskar i det ögonblicket, men på lång sikt ökar det och toleransen för det minskar. På detta sätt, de gör mindre och mindre de aktiviteter som är typiska för deras ålder, till och med går så långt att de isolerar sig socialt.

Dessutom tenderar det att sänka sin akademiska prestation, vilket kan äventyra deras självkänsla och deras känsla av acceptans hos andras sida. Dålig humor och irritabilitet uppträder, så att deras sociala relationer är igen skadade. Det finns också ihållande mardrömmar. men Den största risken i dessa åldrar är att de kan ta droger, eller ersätta läkemedel som spelande, att undkomma sina problem och reglera deras ångest..

Konsekvenserna av ångest i ungdomar

Ångestsjukdomar i detta skede av livet påverkar starkt den psykosociala utvecklingen av ungdomar. Dessutom är de de vanligaste och störande psykologiska problemen bland ungdomar. De kan förekomma tillsammans med andra patologier, såsom depression. Om de inte behandlas i detta skede av livet, kan de bli kroniska och passera tröskeln för ungdomar.

På grund av obehag som genereras av ångestproblem, liksom svårigheterna i samband med alla nivåer är det viktigt att dessa patologier behandlas. Inte bara ungdomar måste lära sig, genom hjälp av en professionell, adaptiv känslomässig reglering strategier, också Det är nödvändigt att betydande förändringar sker i familjemiljön.

"Goda vanor som bildas i ungdomar gör hela skillnaden"

-Aristoteles-

Dessutom är det intressant att utföra förebyggande arbete i detta avseende, för att minska risken för att ungdomar lider av patologisk ångest. Till exempel, I skolmiljön kan program för emotionell reglering och träning i sociala färdigheter genomföras. På detta sätt kan unga människor skaffa de nödvändiga verktygen redan innan ett problem uppstår.

4 egenskaper som definierar giftiga familjer Giftiga familjer skapas genom skadliga beteendemönster som inte respekterar alla medlemmars individualitet. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Ben White, Anthony Ginsbrook och Sergey Svechnikov