Försök att gilla och snälla avgas

Många söker efter godkännande av sin miljö med förtvivlan. Utan det är de oförmögna att fatta beslut, att välja sig själva utan att tveka och känna sig trygga med sina val. Problemet är att detta förstör självkänslan lite i taget, förutom att försöka tycka om och snälla utmattning.

Som framgår av publikationen Sociala färdigheter "Behovet av att tycka om alla anses vara en irrationell tro eller förväntan eftersom det innebär perfektionistiska och ouppnåliga mål: det är omöjligt att behaga alla ".

Av denna anledning, försöker att gilla och behaga i många fall bara genererar impotens. Människor som relaterar på detta sätt måste förändra sitt sätt att vara drastiskt beroende på sammanhanget. Detta genererar en spänning som vanligtvis uppenbarar sig med ångest.

Ansträngningen att behaga det leder till avslag

Albert Ellis, pappa till ABC: s teori, ansåg att mycket av vårt lidande beror på vår tolkning av verkligheten snarare än själva verkligheten. På så sätt kan många av de irrationella övertygelser som vi antar kunna generera mycket smärta. Genom att ifrågasätta och eliminera dem kommer vi därför att förbättra vårt mentala liv och därmed också vårt sensoriska liv.

nyfiket, när vi försöker att gilla och snälla andra vad vi får, är det i de flesta fall avslag. Ett avslag som gör ont för oss och det kollar med tron ​​"om jag är som andra vill, kommer de att älska mig". Denna dissonans mellan tro, handling och det svar vi får är det som orsakar att vår smärta och lidande ökar. Men istället för att försöka vara oss själva är vi mer beslutsamma att göra bättre. Det är då när du försöker att tycka om och snälla utblåsar.

Kanske kan de i första hand tycka att vi är de servile människorna och att de alltid ger oss orsaken, men också den här trevliga känslan av början tar inte lång tid bli ett vägran att i den andra identifiera en artificiell vara som inte kan utgöra någon utmaning. Detta fenomen är särskilt märkt i några par relationer: i början är allt bra, men med tiden är det tristess.

tror hur svårt det kan vara att lära känna någon som aldrig dyker upp som. Det vill säga ett var som aldrig är, det har ingen röst och att för fotokopia rösta vilka intuder som skrivits i andras förväntningar.

"Jag vet inte nyckeln till framgång, men jag vet att nyckeln till misslyckande är att försöka att behaga alla".

-Woody Allen-

Den dolda sidan av smak och tilltalande

Gilla och snälla utblåst och det är då ditt dolda ansikte kan dyka upp. Människor som övar detta sätt att söka godkännande från andra kan upprätthålla situationen en stund. Men när hans krafter vackla, då de är översköljs i en känsla av obehag som inte kan lämna eftersom de inte har sina egna referenser. Ett tillstånd som i beteendeplanet kan manifestera sig som aggressivitet.

Vi har alla en gräns för simuleringen. Men vi uppträder noga med andra, förr eller senare kommer trycket att dyka upp. Känslan av att inte kunna representera mer en roll som avgaser, på så sätt kan ett mycket intensivt förhållande svalna på kort tid.

Människor som är mycket oroade över andra är vanligtvis också Allt eller ingenting människor. De kan inte dela deras uppmärksamhet, så när de tröttnat på ett utbrott, gå att ägna sig åt en annan glömmer den tidigare. Att svara som den bästa vänen att göra det som en främling.

"Vill du glädja alla, behaga inte någon".

-Rousseau-

Detta sätt att agera är ganska skadligt. Många använder den för att manipulera; emellertid, andra gör det för att de inte vet hur man ska relatera på en hälsosam sätt och de har så låg självkänsla att de tror att de kommer att skrämma bort alla som upptäcker sin sanna personlighet.

Att arbeta med självkänsla, ändra vad vi kan förändra och acceptera det vi inte kan förändra just nu är solida pelare för socialt oberoende. Ett oberoende som har mycket att göra med autonomi, en skyddande faktor mot känslomässigt beroende.

Jag gillar min personlighet: Jag behöver inte alla som min personlighet är äkta och behöver inte låtsas vad jag inte göra alla nöjda. Jag har länge övat värdet av personlig värdighet. Läs mer "