Inverkan av bias eller fantasi skapar monster

En kognitiv bias är ett fel som vår hjärna åstadkommer att bearbeta information. Detta fel beror på det faktum att vi omedvetet tar genvägar baserat på kunskap eller förvärvade erfarenheter. Problemet är att dessa genvägar inte alltid leder oss till att korrigera slutsatser, det vill säga att de inte alltid innebär en reell besparing av energi och tid. Den här gången kommer vi att prata om en av de vanligaste företeelserna: påverkan av bias.

Effektförspänningen är ett fel vid behandling av information som leder till antagandet att negativa situationer kommer att vara mycket sämre än vad de faktiskt är. Eller så positiva kommer att bli bättre än de faktiskt hamnar. Med andra ord att tänka på framtida situationer som föreställer sig att de kan kräva mer resurser än vi har, när det i verkligheten inte är så.

Ett exempel av detta är besöket till tandläkaren. Det är vanligt att många patienter, innan de går igenom konsultation, kan tänka sig att de kommer att drabbas av mycket. Lyckligtvis har de tekniska medlen avancerat och det har inneburit att en bra del av det lidande som patienterna tidigare hade lidit i sina ortopediska stolar har försvunnit eller minskat avsevärt..

Tanken som har kvar i det kollektiva omedvetna (tandläkarens figur som tortyr) kan dock få patienten att tänka sig att lida länge. emellertid, när det faktiskt går, är det troligt att ingen av de negativa som du föreställde faktiskt kommer att inträffa. I det fallet fanns en inverkan på bias.

"Framtiden är något som alla uppnår med en hastighet av sextio minuter i timmen, vad han än gör och vem han än är".

-Clive Staples Lewis-

Inverkan på bias och medvetenhet

Dessa prognoser av framtiden, vad vi gör så ofta är ofta opålitliga, just på grund av inverkan på bias. Människor tenderar att överskatta den emotionella reaktionen vi kommer att ha inför framtida händelser, både positivt och negativt.

Allt detta undviker medvetandet, för i de framtida prognoser vi gör, påverkar den emotionella komponenten mer än produkten av logik. När vi ser fram emot imorgon överväger våra rädslor, osäkerheter eller fantasier vår förmåga att utvärdera variablerna och göra tillförlitliga förutsägelser.

Faktum är att vi inte bara föreställer oss att negativa situationer blir sämre eller positiva bättre än de faktiskt hamnar, men det vi antar också att dess längd blir längre. Till exempel tror många att om vi vinner lotteriet kommer vi att ha en livstid för uppfyllelse. I praktiken upphör de som har den här förmögenheten att se det som något exceptionellt inte länge efter att ha blivit utmärkta med lycka

Framtiden och ångest

Kärnan i ångest är det alltid en negativ förväntan om framtiden. Bra del av ångest släpps ut eftersom vi förväntar oss att något ska gå fel på kort, medellång eller lång sikt. Det är just roten till en pre-occupation: en negativ projicering mot vad som händer. Det perspektivet gör att ett frö av rastlöshet sår i oss.

Tänk på framtiden det leder oss lätt till den så kallade "rominationen". En konstant återkomst på samma idé, föreställer möjliga resultat eller visualisering av olika vägar, utan detta leder till handling. Det blir en mekanisk övning att tänka på "vad kommer att hända om" ... Något som "neurotiserar" oss.

Detta är något väldigt annorlunda än framsynthet. I prognosen försöker vi förutse möjligheten av vissa händelser och vi vidtar åtgärder i detta avseende. Vi skyddar oss själva eller vidtar åtgärder för att neutralisera hot. Vi försöker också vara redo för goda möjligheter. Vi agerar enligt en sann sannolikhet. Nyckeln är att: vi agerar, istället för att stanna och tänka.

Fantasi skapar monster

Det var den stora målaren Francisco de Goya och Lucientes som gjorde en imponerande gravyr som han betecknade Drömmen om förnuft skapar monster. På bilden ser du en person som samlas på sig och omges av fantasmagoriska och hotande varelser. Bilden säger allt och motsvarar något som psykologen upptäckte långt efter att arbetet utarbetades.

Det är i grunden vad som händer i påverkan, framför allt mot negativa prognoser. Om en person faller i fällan att tänka obsessivt om negativa händelser eller lidandet som han kan uppleva i framtiden kommer han till slut att utöva extra smärta som är utomjordisk för situationen själv ...

Vi talar om lidande som skapas av sig själv, de flesta gånger automatiskt. Framtiden skämmer oss till viss del, för det är okänt. Också för att döden är i horisonten.

Om vi ​​fokuserar på framtiden och de smärtsamma möjligheterna som bor i det, är det troligast att vi slutar leva med en outhärdlig mängd spöken. Ark med ögon som ser på oss från en mycket speciell punkt: det som vi verkar vara på väg oupphörligt.

Effektförspänningen gör att vi översvämmer med en tragisk doft alla våra förväntningar: en vana som slits ner mycket. Därför är det alltid bättre att se fram emot, med tanke på inte så mycket vad som kommer att hända men vår kapacitet - samhällets, tandläkarens, den person som utvärderar oss ... - för att möta det.

Känn de kognitiva fördomar som påverkar våra beslut Kognitiva fördomar driver oss för att fatta beslut utan att ta hänsyn till all information, de är genvägar som gör våra beslut enklare. Läs mer "