Kunskapen att vara klok är att ignorera intelligensen

Sage är inte en som ackumulerar många kunskaper och erfarenheter. Men vem vet hur man effektivt använder allt som lärs och vet dessutom hur man ignorerar intelligens allt som inte är användbart, det låter dig inte växa för att avancera som en person.

Visdom vet också hur man skiljer ballasten från vad som ger dig energi. Eftersom livslängden trots allt sparar pengar och är tydlig om vad som är viktigt.

Nu verkar det som om de flesta av oss inte tillämpar denna enkla regel. Enligt en studie utförd av Dr. Daniel Gilber, Harvard University, människor har en fantastisk förmåga att fokusera uppmärksamhet på saker "som inte händer". Vi oroar oss för aspekter som inte är viktiga, vilket underminerar vår förmåga att vara lycklig i "här och nu".

Konsten att veta hur man ignorerar med intelligens är inte lätt att tillämpa i vår dag. Det beror framför allt på ignorera antar i många fall att komma bort från vissa situationer och även från människor. Vi är före en handling av äkta mod, som måste föregås av en typ av diskriminerad. Vi uppmanar dig att reflektera över det.

Den första regeln av liv berättar för oss att den klokaste personen är en som vet hur man är lycklig och vem kan eliminera allt som gör ont för honom eller det som inte är användbart från hans existens..

Att ignorera med intelligens är att lära sig att prioritera

Att vara lycklig är för många en konst där du än en gång lär dig att välja, att fatta beslut. Dessutom fungerar lika intressant som den studie som utförs på psykologen Ignacio Madera vid Oviedos universitets psykologi, förklara att denna kognitiva process är nyckeln till personligt välbefinnande och balans.

För detta, det är nödvändigt att förvärva ett inte mer positivt perspektiv på saker, men också mer realistiskt, där självkännedom och självkänsla alltid kommer att vara grundläggande.

Hur man lär sig att sätta upp prioriteringar

Att lära sig att ställa in prioriteringar det är nödvändigt att ge allt omkring oss sitt autentiska värde. Inte den som kan ha ett objektivt sätt, men den som kan ackumulera beroende på våra behov och önskemål.

För att uppnå det, Vi måste ta hand om dessa dimensioner.

• Om vi ​​har svårt att välja mellan vad som är viktigt och vad som inte är, beror det på att vi har en inre konflikt mellan de saker vi vill ha och de vi vet som passar oss. Dessutom är vi rädda för att "gå illa", "skada" eller ens agera på ett annat sätt än andra förväntar sig om vi vågar bryta band.
• Ju högre nivå av stress och ångest, desto mer kommer det att kosta oss att fastställa prioriteringar. Så reflektera över vilka situationer och vilka människor som har verkligt värde för dig i stunder av personlig lugn, när du känner dig mer fokuserad och avslappnad.

• Tänk på vad som är viktigt för dig och inte för andra. Var inte rädd för andras kritik eller vad de kanske tycker om de beslut du vill göra.

• Förstå det Prioritering ignorerar inte bara intelligent vad som gör ont för oss. Det är framförallt att omorganisera vårt liv för att hitta våra egna utrymmen för att vara lyckliga.

Att ignorera människor är också hälsosam

Enligt ett intressant arbete som publiceras i tidningen Livesciencie, De personliga relationer som orsakar stress eller lidande påverkar vår mentala hälsa. Vi upplever en ökning av kortisol i blod och blodtryck, för att riskera att drabbas av allvarliga hjärtproblem. Det är inte värt det.

Lär dig att ignorera de som inte bidrar med något

Det handlar inte om gå till dåligt inte heller utnyttja avpressning. Ignorera med intelligens är en konst som kan utföras med elegans och utan att nå onödiga extremiteter. För att göra detta, kom ihåg dessa punkter som vi ska reflektera över.

• Oroa dig inte för vad du inte kan ändra. Godkänn till exempel att den relativa kommer att fortsätta att ha den stängda attityden, att din medarbetare kommer att vara lika påträngande. Sluta ackumulera negativa känslor som ilska eller frustration och acceptera dem bara som de är.

• Ignorera andras kritik samtidigt som du ökar ditt självförtroende. Det är mycket möjligt att i det ögonblick du bestämmer dig för att sätta avstånd från dem som inte är intresserade, visas ondska. Förstå att kritik inte definierar dig, det är du inte. Stärka ditt självkänsla och njut av varje steg du tar bort från dem som skadar dig. Det är en personlig triumf.

• När hjälpen är en intresserad handling: Det är viktigt att lära sig att diskriminera handlingar som antas altruism. Det finns de som upprepar det av "Jag gör allt för dig, för mig är du den viktigaste saken", när i verkligheten balanserar förhållandet i det förhållandet alltid till en sida som inte är din. Saldo finns aldrig.

• Ju lättare desto bättre. I livet är det värt att ha "människor" och inte ackumulera "människor". Så, prioritera och gå vidare lätt. Ljus av ilska, ilska, frustrationer och framför allt av människor som, långt ifrån att vara värda glädje, är bara värda sorger och avstånd.

För att avsluta, ett sätt att få välbefinnande och sinnesro är att lära sig att göra modigare beslut och i harmoni med sina egna behov. Låt oss sätta det i praktiken.

Kunskapen att vara klok är att förstå vilka länkar det är bättre att sluta mata utan att ha någon samvetsbörda för att säga nej till någon som aldrig störde att säga "ja".

För att vara lycklig måste du tro på att du förtjänar det. För att vara lycklig måste du tro att du förtjänar det. Människor som tror inte förtjänar glädje känner sig skyldiga eller brutna och är deras största fiende. Läs mer "