Utveckla din inre styrka

Att ha inre styrka kan hjälpa oss ur någon ogynnsam situation.  Det kan också hjälpa oss att utvecklas som människor och fortsätta växa, samtidigt som vi undviker hinder bättre. Få resurser inom personalutveckling är så användbara för att vi ska kunna uppnå välbefinnande.

Om du inte ständigt stiger om du har möjlighet att arbeta hårt för att uppnå dina mål, om inget och ingen stoppar dig tills du får vad du vill ha. Så, grattis! Din inre styrka är verkligen kraftfull.

Nyckeln är inte att ge upp, inte att höja till en minimum en "vit flagga" eller ge upp, även när stormen har skapat så många vågor och vi är långt ifrån närmaste hamn. Det är inte heller en enkel metafor, utan livet självt. För ibland, när vi ser oss längre från kusten, måste vi lyfta våra segel.

"Den sanna sökanden växer och lär sig, och upptäcker att han alltid är huvudansvarig för vad som händer."

-Jorge Bucay-

Människor med stor inre styrka: hur är de?

I en studie utförd av Martin Seligman 2004 analyserade han vilka egenskaper som definierade psykiskt starka människor. Så, något som kunde ses är detde profilerna inriktade mot positiva känslor och ett fokus baserat på motståndskraft, var de som visade högre nivåer av fysisk och psykologisk hälsa.

Den inre styrkan är därför relaterad till vår mentalitet, korrekta känslomässiga ledning och våra attityder. Låt oss se varför vi inte ser vilka andra faktorer som definierar dessa människor.

Personligt ansvar leder dem: de äger sitt öde

För det första har människor inte kontroll över allt som händer med oss. emellertid, idealet är att alltid vara ansvarig för oss själva. Vissa kan säga att de har blivit välsignade med den inre styrkan, andra som har lycka till och andra som drivs av en stjärna. Emellertid är personen med inre styrka en aktiv konstruktör för deras välbefinnande.

De har också hopp för att De vet att om de gör ett misstag kommer de också att lära sig. De vet att inte allt blir lätt, men de finner inte en orsak som är tillräckligt kraftfull för att berätta för dem att de inte kommer att kunna.

De satsar insatser på vad som är värt

För det andra, människor med stor inre styrka de vet att det finns saker som de inte kan påverka eller förändra, därför spenderar de inte sina energier på dem. Tvärtom fokuserar de på vad som är i deras händer och arbetar utrettligt för att utföra vad de vill ha..

Detta kan tillämpas på alla delar av vardagen. Till exempel, om vi är i en trafikstockning, vad är användningen av att ropa, bli arg eller förlora kontrollen? Det är bättre att fokusera energierna på något mer produktivt, som att lyssna på musik, ta tillfället i akt att tänka på vår plan för dagen, sätta mål för dagen ...

Hur man förbättrar inre styrka

Om du vill förbättra din inre styrka Du bör se det förflutna som en källa till information som du kan komma åt när du behöver det.

Nu måste vi ta hänsyn till några detaljer. Det finns andra databaser som ger näring åt oss. Många människor bor bundna till sitt förflutna och det här är inte bra. Allt som har hänt med dem blir en bale eller en tung ryggsäck som inte tillåter ett steg framåt.

De som verkligen har stor inre styrka vet att gårdagens erfarenheter är värdefulla, men du behöver inte kedja dig till dem.

Å andra sidan, att vara en person med en inre styrka, behöver vi inte fokusera på klagomålet, misstaget gjorde allt förlorat och lämnade efter.

Faktum är att problemet inte är att klaga, men att upprätthålla den "för livet" attityd. Det betyder att det är väldigt enkelt att bli en kronisk klagare, men gör ingenting för att ändra vad vi klagar över eller kritiserar.

Fokusera inte på de negativa aspekterna, förlora inte energi i bagage. Om det finns något som stör dig, agera så att du kan ändra det. Känner inte som att gråta över spilld mjölk, som det populära ordsteget går, börja rensa roten.

"Det är svårt att misslyckas, men det är ännu värre att inte någonsin försökt lyckas."

-Theodore Roosevelt-

sist, De som kan känna sig stolta över sin inre styrka vill inte imponera på någon annan än dem själva. De agerar inte för att visa andra vad de kan, men de är glada för sina egna prestationer.

Motivation är något som du inte förlorar ens en stund och dessa människor matar det firar sina prestationer inte skryta men att njuta av vad de har uppnått. Det betyder inte att de inte kan kommunicera vad de får, men de vet när, hur och till vilka de ska berätta för sina goda nyheter.

Var drar du styrka när du verkar utmattad? Teckningsstyrka är inte lätt, mycket mindre när allt är emot dig. Men det händer kanske det här eftersom du inte tittar på rätt ställe. Läs mer "