Hur återställer hoppet?

Vem har aldrig någonsin känt att förhoppningarna försvann? När våra mål inte uppfylls, när vi känner att vi inte är på plats vi vill vara, När vi tror att vägen vi vill är långt ifrån frågar vi oss själva: Hur återställer vi hoppet?

Ibland verkar det som hon har lämnat för att inte återvända och det har lämnats till oss. Därför, vad kan vi göra för att få det vi vill ha? Att återhämta hoppet är inte en lätt uppgift, varför så många faller mer och mer i depressiva tillstånd eller kontinuerlig motlösning.

"Oavsett hur länge stormen är, skiner solen alltid igen bland molnen"

-Khalil Gibran-

Du har två alternativ inför förtvivlan

Inför denna situation av förtvivlan, du har två sätt:

En är att sjunka, tänka negativ, krossa och tro att du aldrig kommer att få vad du vill ha. Vad kommer du att få med det här? Motlöshet, självförstörelse, stagnation och om sinnet inte är rätt, kommer din kropp inte heller vara bra. Dessutom kan vi, med ett tillstånd av kontinuerlig motlösning, bli sjuk.

Å andra sidan är att acceptera situationen. I stället för att sjunka med negativa tankar kan du lägga hela fokus på lösningarna och de steg du måste vidta för att fördjupa vägen du vill ha. Tänk om vad du gör är tillräckligt eller du måste ändra strategi.

Vad kommer du att få med det här? Hoppas, för Hopp visas bara när vi tror att vi kan få vad vi vill ha, Om du fokuserar på att hitta lösningar och komma igång med nya åtgärder kommer du därför att gå i den riktning som leder till ditt mål.

Kom ihåg det När det finns någon frustration eller något problem tenderar vi att se saker tre gånger mer negativa av vad de är. Det är automatiskt, du kommer att känna din situation ur ett mindre realistiskt perspektiv än om du hade ett bra känslomässigt tillstånd, om du är medveten om detta kan du stoppa det.

Om ditt humör inte har rätt, är du inte i gott skick att tänka på ett realistiskt och effektivt sätt.

Fern och bambu, hoppets fabel Vi kan säga att historien om ormbunke och bambu är hoppets fabel, för den ligger i den sanna väsen av motståndskraft. Läs mer "

Men hur man återställer hoppet?

sedan, vi kommer att visa dig några viktiga aspekter så att reflektioner:

Se till att du inte fokuserar all din lycka på en aspekt

Normalt de som tror att deras liv ensamma är värt att om de får något speciellt är de som har störst risk att falla i modlöshet. I livet finns det många bra saker, Ju mer öppna dörrar du har desto lättare blir det att motivera.

Föreställ dig skillnaden mellan en person som bara har en dörr öppen och en annan som har 20. Den som bara har en, om en dag är stängd kommer att lämnas med ingenting. Å andra sidan har den som har 20, även om den stänger 4 eller 5, många fler. Dörrarna kan vara människor, aktiviteter, hobbyer, vänskap, värderingar, etc ...

Att hålla på en sak är farlig, för utan att vi känner oss olyckliga. Det finns för många alternativ i livet att hålla fast vid bara en, öppna ditt sinne och expandera.

Gör en lista över de saker du tycker om i ditt liv och, om de är knappa, öka dina aktiviteter och upptäck nya hobbies.

Om du har några vänner eller inte är nöjd med de du har, träffa nya människor. Inte ens människor är oersättliga, det finns alltid gott om alternativ och människor av alla slag. Den typiska tanken på "Jag kommer aldrig träffa någon som" är helt fel, det finns och det kommer att finnas människor som passar in i ditt liv.

När du har tappat bort någon du var glad i är det logiskt att du tror att du inte kommer att känna någon som dem, men om du startar effektivt kan du upptäcka personer i profilen du gillar, ännu bättre än vad du hade känt i sist. Möjligheterna är oändliga, men alltid från åtgärden, saker kommer sällan ensam.

Lösningen kan vara mycket nära, inuti dig

Hur återställer hoppet? Med höga doser av positivitet. Detta skulle vara den viktigaste punkten, jag vet att det låter som en cliché, men det finns inget annat mirakulöst botemedel som kan få det.

Om dina känslor är bra kan du vara hoppfull. Känslor är baserade på dina tankar, så det enda sättet att förbättra ditt humör är genom goda tankar.

Du kommer att fråga dig själv: Hur kan jag vara positiv om sakerna går illa för mig och jag är långt ifrån vad jag vill ha i mitt liv? Lär dig av vad som inte fungerar, och istället för att använda tankar som: "Jag är en katastrof", "har ingen lösning", "Jag kommer aldrig få någonting", etc ... Använd ditt sinne att driva dig istället för att sjunka.

Ett bra sätt skulle vara att använda våra möjligheter att hitta nya sätt och lösningar är det nödvändigt att inte sitta still. Skillnaden mellan de människor som sjunker före problemen och de som får mest styrka att fortsätta är tydligt i tankegången, i mitten av sina tankar.

Medan det finns lameller, negativiteter och självförstörelse, finns det inget utrymme för att gå vidare. Men när sinnet är upptagen söker lösningar för att analysera vad som inte fungerar och starta nya strategier, kommer du att ta vägen som löser dina problem.

Låt inte något stoppa dig, kom ihåg att du kan återhämta hoppet, att även vatten som verkar svagt, faller för droppe, hamnar en sten.

Bekämpa pessimism Känn att hela världen är emot oss. Var uppmärksam på våra negativa känslor. Se flaskan alltid halvt tomt. Att tro att något problem är oöverstigligt. Att bekämpa pessimism ligger i våra händer. Läs mer "