Hur bli av med skuldkänslan?

Det är en förutsättning som vi måste leva. Ingen är perfekt, och därför kommer det att finnas många stunder i vårt liv där vi gör alla slags misstag, några mer seriösa än andra. ¿Betyder detta att vi måste martyr oss själva och flagellera oss inför eventuella motgångar? Ingenting längre från verkligheten. När vi är felaktiga är det bästa att leta efter en lösning på vad som hände och lära sig så att det inte händer igen.

Men många gånger ställer samhället "oss" det skuld måste alltid falla på någon, oavsett vad som hände eller de berörda parterna. ¿När det här händer, vet du inte hur man ska hantera den här skuldkänslan? Tja, genom följande linjer ger vi dig en rad riktlinjer så att du kontrollerar det bättre:

Det är inte alltid skyldigt

I många tillfällen är centrum för diskussionen centrerad för att ta reda på vem som var fel. Det är dock viktigt att inse det ibland saker händer utan mer och att det inte går att försöka hitta sig skyldig. När vi gör ett misstag är det bäst att acceptera det, hitta en lösning (om du har en) och försök att inte hända igen.

Vi måste vara förenliga med våra handlingar

Det kommer att finnas tillfällen då vi fattar det beslut vi fattar, det kommer alltid att vara en negativ konsekvens, särskilt om det finns andra som är involverade. ¿Och vad gör vi då i denna situation? Tja, det finns inget annat val som bäst passar oss och mindre skada för andra. Vi måste välja det med allt som innebär efteråt, men det här är en del av våra liv, där de svåraste besluten inte kommer att vända tillbaka.

Vi kan inte vara medvetna om allting

Det är väldigt enkelt att vi, när vi gör ett misstag, skyller på all skuld: “Åh, om jag inte hade gjort det så”. Till tidigare tjur är det väldigt lätt att leta efter någons fel. emellertid, Vi är människor med våra defekter, dygder och därför tjänar ingenting att flagellera om något som vi hade full okunnighet om.

Det är omöjligt att behaga alla

När vi gör något för någon, kanske någon annan inte gillar det vi gör så mycket. Det är viktigt att vara medveten om att det alltid kommer att finnas situationer där det blir omöjligt att tacka alla. När vi först blir medvetna om detta kommer vi att känna sig friare och därför kommer skuldkänslan att bli mycket lägre.

Andra gör också misstag

Innan du börjar kämpa för att ta reda på vem som var fel, är det bäst att sluta och fråga oss följande frågor: ¿Det som hände kunde ha hänt med oss? Om svaret är positivt måste du helt enkelt tillskriva det vi gör alla misstag. Ingenting händer om den andra personen erkänner det och ber om förlåtelse. Därför istället för att fokusera på vem, Det bästa är att vända sidan.

Denna förutsättning kan inte tillämpas på allt, och ibland kommer det att finnas relationer som går under en personlust. Men först måste vi ta hand om oss själva, framför allt andra.

Foto med tillstånd av Wassana Mathipikhai