Brev till känslomässig smärta

Du är den typen av smärta som jag inte vill möta. Du är den känslomässiga såret som skapades av svårigheterna och det var näring vid misshandeln. Du är besvikelsen, förräderi, orättvisa, förödmjukelse, övergivande och orättvisa.

Jag försöker fly från dig och jag försöker att inte titta på dig eftersom det enda som lindrar mig är en illusion av normalitet. Jag täcker mina ögon eftersom jag inte vill leva sårad, men jag är trött på att säga att allt är bra.

Jag ler när jag inte tycker om det och försöker göra ett bra liv, men låtsas som om det är ganska ansträngande och exasperating. Det finns inget mer smärtsamt än att försöka se bra ut när något skadar oss inuti.

När detta händer, hamnar vi i en spiral som absorberar oss och det klämmer vår själ. Av den anledningen har jag bestämt mig för att stänga det sår som finns kvar i mig. Vid mer än ett tillfälle kunde jag känna att det var att riva min själ och döda mitt hopp.

Detta lidande är en brottsers arbete. En brottsling som bröt mitt hjärta, som dansade om mina svårigheter, som utnyttjade min oskuld och som matade min sömnlöshet med grymhet. En tjuv av lust som efter stölden blev av med min styrka.

"När du behåller din ånger är du bunden till den personen eller den situationen genom ett känslomässigt band som är starkare än stål. Förlåtelse är det enda sättet att lösa det bindandet och uppnå frihet "

-Catherine Ponder-

Jag blev så rädd för att flyga med mina brutna vingar det Jag slutade försöka förstå den delen av mig som sobbing. Med andra ord: Jag gjorde min kropp till min själs grav och började sjunka utan motstånd.

emellertid, Det finns inget som att slå botten för att få fart. Jag insåg att försök att fly från det som plågade mig var att fortsätta och förvärra mina problem och framför allt förödande mina känslor.

Jag förstod att jag inte kunde luras och försummas, att om något gör ont kan det inte sägas att allt går bra. På det här sättet insåg jag att känslan av livets smärta var min bästa flykt.

Spela till min favör att smärta bara är det första lidet av lidandet och att jag fortfarande hade tid att läka innan jag fick den oskadliga skadorna. Låt oss säga att känslan på det sättet är en varningssignal som vårt sinne använder för att varna att något hindrar vårt välbefinnande.

Den förståelse som uppnås genom känslomässig smärta

Normalt slår slag oss överraskande och får oss så mycket att ångra att vi försöker undvika det, gör oss experter i att undvika smärtsamheten i livet. Till exempel händer detta med oss ​​när vi står på gränsen till en separation. Det är uppenbart att avståndet ökar, men vi vill ändå tro att inget händer och att allt kommer att lösas.

Denna typ av masochistiska beteenden får oss att utveckla en överdriven tolerans mot smärta. Vi tror det för att inte misslyckas "Vår status som person / par / vän / kvinna / man / pappa / mamma etc.", Vi måste offra oss själva och följaktligen lida.

Jag menar, vänja sig vid smärtan vi rättfärdigar den tendensen till total och utan måttlighet genom vilka vi försöker att ge mening åt våra beteenden och till och med i våra liv.

Så, när vi går igenom ett smärtsamt steg, försöker vi omedvetet att gå framåt som om inget hände. Men med den inställningen som vi uppnår är att förvärva smärtan och låta den rota.

På så sätt blir smärtan större och når våra viktigaste känslor och känslor. Det vill säga att det som är omöjligt att leda, är omöjligt och att det enda sättet vi måste försvinna gör att vi kan uppleva det och leva det tills det löper ut ...

5 sår av själen som läker men lämnar ärr Själens ärr är osynliga. Och det finns tillfällen då själens sår återupptas på grund av tidigare omständigheter som fortfarande skadar idag. Läs mer "