Armor som skyddar oss, dubbelkanterade vapen

Ibland kan det vara svårt för oss att möta vad som händer med oss, antingen för att rädsla invaderar oss, vi vet inte hur man ska agera, eller för att vi undviker att lida igen. Därför Ibland sätter vi på olika typer av rustningar med avsikt att skydda oss emotionellt.

Frågan är det, Genom att göra så döljer vi vår kärna, Täcker oss under ett utseende som inte har något att göra med vem vi är. Vi kan till och med bli för knutna till de falska bilderna vi erbjuder världen och senare kostar det oss att bli av med dem.

Ibland är vi så rädda för att visa vem vi är, att vi lägger på en stor rustning för att skydda oss och undvika att lida.

Vad som händer är att när vi är under dessa typer av armering slutar vi att leva autentiska upplevelser. Det är som om vi sätter ett stort hinder framför oss det, förutom att begränsa oss hindrar det andra från att verkligen veta oss. På så vis hindrar rustningen vi bär med avsikt att skydda oss möjligheten att öppna oss själva för universum.

Ju tjockare rustningen, desto mer flyttar vi bort från andra, från de omkring oss och från oss själva.

Pansar som skyddsmekanismer

Vi använder dessa rustningar för att möta verkligheten och förhindra lidande. På så sätt undviker vi att känna sig osäkra och skydda oss från det vi ser på allvarliga hot som följande:

• Förhållanden med andra. Vi är rädda för att de kommer att utvärdera oss, att de kommer att tänka illa om oss eller att vårt sätt att vara inte är olämpligt. Så döljer vi vår väsen, medan vi erbjuder andra vad vi tror att de hoppas och önskar.
• Framtiden. Vi förutser vad som händer och vi tror att tusen och en möjlig scenarier förlorar inte vår uppfattning om kontroll. På detta sätt tror vi att vi är pansrede och skyddade eftersom allt som kommer efter vi redan har ansett det. Problemet är att så mycket som vi tror är kontroll bara en illusion.
• oss. Vi fruktar våra reaktioner, våra tankar och till och med våra känslor. Av den anledningen lägger vi på vår rustning.

Dessutom skyddar vi inte bara oss från de olika hot som kan uppstå men också Vi gör det från olika förklädnader, olika sätt att agera eller allmänt känd som försvarsmekanismer. Låt oss se några av dem:

• Isolerar oss. Denna rustning driver oss för att isolera oss från våra tankar och känslor. Det tvingar oss att koppla ifrån för att skydda oss själva, för att stödja det som händer utan att leda. Problemet är att det förhindrar all kontakt med oss ​​själva.
• undertryckande. Detta sätt att agera består i att eliminera de aspekter som kan vara smärtsamma för oss, vilket gör dem omedvetna. Om vi ​​raderar dem kan de aldrig skada oss igen. Vad händer är att trots att de inte är medvetna kan de uttrycka sig på andra nivåer.
• utskjutande. En av de mest använda rustningen och minst medvetna om att vi kan bli. Det handlar om att tillskriva våra tankar och känslor till andra.
• neger. Det handlar om att använda förnekelse att blockera på något sätt vad vi tycker och känner för att det är svårt för oss att assimilera något av det som händer.
• förskjutnings. Denna förklädning handlar omdirigera våra tankar och känslor till andra människor, situationer eller saker.
• återvänder. Ibland, när vi har problem med att klara av problem, upprepar vi beteenden som är typiska för andra åldrar som inte är våra. Detta är ett omotet sätt att anta vad som händer med oss.

Hur bli av med rustningarna?

Det första steget att bli av med rustningen är att ansluta sig till varandra för att lära känna varandra. När du väl har klarat vem och hur du är och självklart accepterar du, du kommer visa andra från äktheten. Därför handlar det om att göra en övning av uppriktighet med sig själv och sedan göra det med andra.

Nu när den djupa förbindelsen med sig själv har upprättats, Nästa steg är att börja vara medveten om de tider då olika typer av rustning används. I vilka situationer brukar de användas? Används de med alla sorters människor? När är det tillåtet för äkthet och med vem? Dessa frågor kommer att underlätta processen.

Å andra sidan är det viktigt att arbeta och hantera andra områden av sig själv, förutom Tänk på andra aspekter som följande:

• Älskar dig själv. När du gör det, är rädslan för att vara vem du försvinner eftersom du börjar värdera dig själv.
• Ta tillflykt till de människor som älskar dig mest. Det är omöjligt att helt avlägsna rädsla, när det verkar och du inte kan styra det, dela med dina nära och kära hur du känner. De kommer att vara mycket stödjande.
• Lämna bort de människor som inte accepterar som du är. Det är inte värt att du insisterar på att andra accepterar dig. Inte alla har eller kan vara bekväma med oss. Det viktiga är att identifiera med vilka vi ansluter för att odla relationen med dem.
• Säg adjö till fördomar. Om du lämnar fördomar åt sidan, blir det lättare för dig att acceptera andra och lära känna dem på ett uppriktigt sätt. Och det här kommer att få effekt på dig som visar dig själv som du är.
• Anta inte. Förutsättningar är inte riktiga fakta, men hypoteser. Att försöka gissa vad som kommer hända eller hur andra kommer att agera kommer bara att överväldiga dig.

Att göra dessa aspekter medvetna kommer att underlätta för kasta din rustning att upptäcka, värdesätta dig själv och börja leva upplevelsen av att vara den du verkligen är. 

Din inre styrka kommer att tända dig, befria dig från vad du inte är.

Är du plast, glas eller stål? Nycklar till motstånd Motståndstangenterna berättar för oss att de flesta av oss är gjorda av plast, glas eller stål. Nu, för att möta motgång, finns ett unikt material, det är ett som ligger halvvägs mellan grafen och bambu. Läs mer "