Lär dig att diskutera

Vi har vuxit upp i diskussionen, att vara irriterad av allt och inte acceptera en meningsskiljaktighet. Nästan varje dag argumenterar vi av någon anledning och vid mer än ett tillfälle. Tidigt på morgonen argumenterar vi med leveransmannen som parkerat vid ingången till vårt garage; vid middagstid med vår son för att han är kvar i sin mobiltelefon under lunchen: på eftermiddagen kanske med den vän som glömde att ringa oss och på natten slutade vi leken med vår partner ... .

Skäl hjälper oss nu? Är det bra eller dåligt att skapa så många argument? Är det möjligt att argumentera utan att slåss? 

Diskutera ger oss närmare andra

Den populära uppfattningen är att argumentering innebär en konfrontation med en annan person, som antar handlingar som att skrika, förnedra, slåss, saknas eller diskvalificeras. Om vi ​​tittar på den definition som tillhandahålls av RAE diskutera kommer från latin Jag kommer att diskutera, "förse, lösa" och definieras enligt följande:

• Undersök noga och särskilt ett ämne.
• Innehåll och argumentera mot någons åsikt.

Således innebär argumentation att två eller flera personer behandlar en fråga på ett grundligt sätt, lyssnar på positioneringen av varje och argumenterar motsatta synpunkter i detta avseende. Som vi ser är det i diskussionsbegreppet inget utrymme för fientlig konfrontation utan snarare motsatt. I sin grundläggande definition förutsätter det att en samling av åsikter bygger på konfrontationen av ett ämne genom ansträngningarna från de berörda parterna att kommunicera.

"Många ropar och argumenterar tills den andra är tyst. De tror att de har övertygat honom. Och de är alltid fela ".

-Noel Clarasó-

Att diskutera förmodar att anta våra skillnader

Frågan är, diskuterar fördelar våra relationer? vanligtvis, vi undviker att ha konfrontationer med andra. Men mänskliga relationer innebär interaktion, och detta förutsätter att alla har sin egen tankesätt och handling. Detta faktum är ofta ett problem, eftersom det är vanligt att falla i felet att låtsas att andra agerar eller tänker på samma sätt som vi gör.

Förväntningar om andras beteende och värderar bedömningar om rätt och fel leder oss till okonstruktiva konfrontationer. Att förvänta sig andra att agera hur vi skulle vilja eller förvänta dem att ändra sin synvinkel skapar respektlös kommunikation och hindrar våra relationer. För i stället för att acceptera vem vi har framför oss, är det vi kräver att de uppför sig och är enligt våra övertygelser. Det finns inget fel med åsiktsskillnaden.

Det bör noteras att Det finns två viktiga fördelar att diskutera, förstå termen på det sätt som vi definierat det tidigare, och de är följande:

• Vi undviker social isolering: att diskutera medel för att upprätta en kommunikation och all kommunikation innebär upprättandet av ett förhållande. Vi är sociala varelser och därför behöver vi relationer med andra för att vara emotionellt hälsosam. Vi har rätt att uttrycka vår åsikt och att respekteras för den.
• Våra synpunkter är berikade: diskutera på ett flytande sätt tillåter oss att öppna nya ramar. Bidraget från olika åsikter, långt från att avlägsna oss, placerar oss i den andras plats och utgör en annan syn. Även om detta faktum inte betyder att människor kommer att förändra sitt sätt att tänka eller agera, är det sant att det underlättar avtal och tillvägagångssätt. Den enkla förståelsen av den position där den andra personen är, med alla känslor och attityder som medför, förutsätter ett stort personligt lärande.

"Låt oss alltid vara uppmärksamma att motsäga oss utan hårdhet och låt oss motsäga oss utan irritation".

-Marco Tulio Cicero-

Hur hanterar man diskussionerna

De flesta av problemen i våra relationer är födda av avsaknaden av ömsesidigt erkännande. Att diskutera tillåter oss att tillgodose mångfalden av befintliga åsikter.

Det är inte alltid lätt att hantera människor som inte är överens med vårt sätt att tänka eller agera. Nyckeln är att veta hur man uttrycker våra tankar och hanterar de känslor som konflikten väcker oss.

När man diskuterar Det är viktigt att undvika svar på attack eller passivitet och förstås respektera och respekteras. Denna fråga innebär en kontinuerlig insats vid uppbyggandet av friska gränser med vilka vi relaterar. Hur kan vi nu uttrycka vår åsikt och respektera motsatsen? Det finns tre viktiga aspekter som underlättar hanteringen av våra diskussioner:

• Aktivt och ömsesidigt lyssnande: För att upprätthålla en dialog är det viktigt att lyssna. Att avbryta, döma, diskvalificera och avvisa vad den andra känner helt eliminerar möjligheten att förstå det. Därför är det viktigt att visa uppmärksamhet på kroppsspråk, eftersom de emotionella bördorna hos meddelandena i allmänhet faller på våra gester. Ojämnheterna mellan verbalt och icke-verbalt språk kan ge oss mycket information. också Det är viktigt att tysta oss när någon talar till oss, det vill säga, undvik att tänka på vad vi ska säga när du är färdig med att prata, eftersom det kommer att förhindra ett fullständigt lyssnande av ditt meddelande.
• bestämdhet: är möjligheten att uttrycka våra övertygelser utan att attackera den andra personen eller skicka in deras vilja. Det innebär ett direkt och balanserat uttryck för våra tankar och känslor genom självförtroende och utan att vara begränsad av andra känslomässiga tillstånd (såsom ångest, ilska eller skuld). Det medför svara genom att försvara våra rättigheter utan att anta passivitet, eller en aggressiv och skattemässig inställning.
• empati: förmåga att uppfatta, dela och förstå vad den andra personen kan känna eller tänka på. Det tillåter en relationell komprimering som gynnar den djupa kommunikationen och sambandet med de personliga tillstånden för dem som deltar i diskussionen. Som ett resultat blir polariserade och själviska positioner upphävs, eftersom det gör att du kan bedöma vad den andra personen känner.

Kort sagt är lösningen på relationskonflikter inte att undvika diskussioner, utan den personliga förmågan att hantera skillnader med andra genom en mogen konfrontation. Det första steget är att anta att vi inte har den absoluta sanningen eller den totala orsaken till något faktum.

"Syftet med all diskussion ska inte vara triumf men framsteg".

-Joseph Antoine René Joubert-

7 nycklar för att lära sig att diskutera bättre Om du tycker att det är bra att diskutera, kan du titta på den här artikeln och upptäcka hur du lär dig att göra det utan att det kostar dig en motvilja Läs mer "