Lär dig att säga tack

Det är ett nöje att sammanfalla med dig genom dessa ord för att de utan tvekan är en liten mat mer än den personen jag är, precis som varje av de saker jag har levt är. Ja, ja, även mina värsta stunder jag känner att jag har skyldighet att säga tack.

Och nej, det är inte en skyldighet för yttre skyldighet, det är en plikt med mig själv: mitt emotionella välbefinnande passerar genom filtret av konstant tacksamhet vad jag hade och vad jag var, vad jag har och vad jag är.

Cervantes sa, men med andra ord var det godmodigt att vara tacksam. Jag tror att det går längre: för när vårt liv slutar, En av de känslor som vi mest skulle vilja ha skulle vara att säga tack.

Det var, är och kommer att vara ett nöje att ha sammanföll med dig

Att säga tack hjälper oss på vår väg

Och är det tacksamhet, om det förstås som förmågan att känna igen en fördel som har uppnåtts, är ett internt tillstånd som sprider sig utåt. Ett tillstånd som manifesterar sig i tacksamma ord som kommer ut ur vår mun på ett ärligt sätt.

Från det ögonblick vi kommer till världen tills vi lämnar det, är vi resultatet av ett konstant flöde av erfarenheter som väcker emotioner av en helt annan typ. Det är därför Den mest nödvändiga plikten är att säga tack.

Vad som har gjort mig lycklig tröstar mig och stärker mina nya drömmar och drömmar. Vad har ledsit mig och orsakat mig ont, har lärt mig. För det tackar jag för de minnen som har fyllt mig, men jag tackar också de som försökte fly, för tack vare dem är jag vem jag är och jag vet.

"Det finns ingen skyld mer nödvändigt än att tacka"

-Cicero-

Våra relationer med andra bygger bland annat på denna känsla: när en person gör något för oss, till och med att lägga en axel i ett dåligt ögonblick, kommer vi närmare det. Det är känt att sorgerna uppstår de största komplikationerna och att från rasten vi palperar ärr, berättelser, en riktig historia som är vår.

Tacksamhet ökar vårt emotionella välbefinnande

Tacksamhet motsvarar en positiv livsinriktning, Det är synonymt med att glaset är halvt full, vaknar med den högra foten eller öppnar lungorna för att andas. Några studier har faktiskt visat det Tack förbättra vår hälsa och hjälp att stabilisera vår känslomässiga välbefinnande.

Den som ansvarar för att bibehålla balansen i våra känslor är en kemikalie som kallas serotonin och det finns i vår kropp. Vi vet också det som "lyckohormonet".

För att inte falla i en depression, behåller serotonin dess stabila nivåer, och för detta är ett av verktygen tacksam. Tack vare ett leende eller helt enkelt säga tack i vårt inre kan förändras många saker.

Gör kosten av glädje: ett leende varje morgon, ett tack i slutet av dagen

Det skulle vara mycket fördelaktigt om det här inlägget uppnådde det i slutet av din dag och i början av nästa, kan du öva denna diet. En enkel diet, med lätta ingredienser och att du kan börja sätta igång från nu. Det kräver ingen ansträngning eller offer, men det ger de nödvändiga näringsämnena att vara bättre vid varje ögonblick.

Våra affektiva relationer med dem omkring oss kommer att förstärkas med denna energi som ger ömsesidig tacksamhet för dem som är med oss ​​och för oss själva i de olika faserna i livet. De små sakerna, de enklaste är de viktigaste och mest nödvändiga att tacka.

De dåliga ögonblicken erbjuder oss stora förändringar, inlärningsfel, de nyfiken förhållandena nya relationer ... men Dagarna erbjuder dagarna oss möjligheter. En efter en, utan tvekan.

Och även om för Walt Whitman livet var öken och oas, måste vi dra nytta av det och tacka för det

Tacksamhet förändrar liv Tacksamhet är en gåva vi gör för oss själva när vi känner igen våra rikedomar. Ge tack för förändringar. Läs mer "