Ibland är sorg också uttryckt i dåligt humör

Det finns tillfällen då illusionen är försedd med pessimism och dåligt humör blir då den obekväma följeslagaren som täcker allt med sin bitter smak. Sorgen tenderar att suddas bort våra positiva känslor för att skärpa dem i form av kronisk apati, i en långvarig sjukdom efter vilken en depression verkligen döljer.

Dysthymisk sjukdom påverkar nästan 5% av befolkningen. Men deras symtom är ofta så subtila att vi vant oss att se det här ständiga dåliga humöret eller apati normalt, för trots allt, även om det är obekväma, tillåter det oss att förbli funktionella.

Vi slutar sällan att förstå vad som kan vara bakom det dåliga humöret, det räcker för att undvika vem som lider, som projekterar den utan att försöka se vad som ligger bakom det inverterade leendet och den bitterhet som kanske döljer tusen sorg.

Något som vi måste vara mycket tydliga på är att inte alla fördjupningar är desamma. Varje person presenterar en viss verklighet som vi måste veta hur vi ska delta och individualisera. Men när vi pratar om dystymi är det alltid mycket tydligt att vi står inför denna profil där motlöshet och bitterhet spårar en mycket specifik typ av sjukdom.

Vi pratar om henne.

Dysthymia, en mycket subtil typ av depression

En aspekt som vi borde klargöra är det sorg är i sig inte synonymt med depression. Varken humor är alltid reflektionen av dåligt humör. Depressiva störningar kännetecknas av mycket känsliga nyanser, men dystymi är en subtyp och har sina egna egenskaper som måste beaktas:

• Den dymitiska personen klagar vanligtvis på nästan vad som helst. De lider av en kronisk sjukdom, en anhedonia som hindrar dem från att kunna njuta av eller hitta den positiva sidan av livet.
• De har brist på koncentration och sömnproblem.
• De lider av aptitförändringar: dagar av inapetencia eller stunder av hög ångest att äta.
• De kan upprätthålla en professionell och arbetsförmåga, men deras prestanda är vanligtvis låg.
• De lider av melankoli, en förklädd sorg som återspeglas i en försämring av immunförsvaret, vilket leder till en minskning av försvar och sjukdomar.
• Till skillnad från övriga depressioner är den dystymiska personen "funktionell", det vill säga han håller sitt ansvar och är autonom men hans interpersonella relationer påverkas.

Något som är vanligt att personen med dystymi brukar uppleva är att se hur deras miljö blir "offerkämpare". Det dåliga humöret hos dystymiska människor, långt ifrån förståelse, förorenar resten, och människor väljer att sätta avstånd: flytta bort Lite i taget driver den in i en ond cirkel som väcker ännu mer sitt missnöje och ensamhet.

Melankoli: När depression blir poesi Filmen Melankoli är en hyllning till alla människor som lider av en melankolisk depression. Poesi och smärta för sinnenas glädje. Läs mer "

När vår hjärna bär mörkret av dåligt humör

Som förklaras i DSM-V (diagnostisk manual för psykiska störningar) dystymisk störning brukar stanna i perioder av 2 år och har också en genetisk komponent. Om det inte behandlas, om det inte får lämplig behandling, kan det leda till stor depression.

Vi vet att det inte är vanligt lätt att bli sensibiliserad med det dåliga humöret, med den släkting som vi bara har märkt som "giftig" bara för att han kritiserar allt som är positivt för oss. Ibland ligger dystymi dolt i människorna närmast oss och kanske även i oss själva.

Problemet med dystymisk sjukdom är att även om symptomen är milda, tenderar de att vara beständiga, och ett liv dominerat av apati, melankoli och kontinuerlig frustration förlorar sin kvalitet och briljans. Nu, detta mörker som täcker vår hjärna kan vändas med rätt behandling.

Hur man hanterar dystymi

Det är bra att ta hänsyn till följande förklaringar i samband med dystymi:

• När vår hjärna domineras av dåligt humör, är det det som upplevs faktiskt en förändring av sin hjärnkemi: saknar "bränslet" för att uppleva positiva känslor.
• En dålighård hjärna presenterar dysfori, det vill säga irritabilitet, missnöje, ångest ... Allt detta det beror på en obalans i en neurotransmittor som kallas dopamin, som kan återupprättas av droger.

• Dysthymi måste behandlas med lämplig medicinering och psykoterapi. Stöd till vår miljö och vår vilja att klara av denna sjukdom är också nödvändig.

Något att tänka på är att även om dystymisk sjukdom påverkar både män och kvinnor, är det de som brukar söka stöd och behandling när de är medvetna om att detta obehag, det dåliga humöret, ändrar deras personliga balans för mycket..

Därför och som med alla andra sjukdomar är det viktigt att visa känslighet och intuition. Dålig humor är inte alltid "ett smittsamt virus". Ibland, bakom den masken finns det någon som lider och behöver stöd, närhet.

Och plötsligt kommer det sorg som omfamnar och störtar utan att veta varför, hon som får mig att se världen med ilska och bitterhet ...

Abc av depression Depression orsakar oss att ha vissa negativa tankar som är ansvariga för vårt lidande och obehag. Förändring är i våra händer. Läs mer "