Till de sorgliga ögonen måste du fråga dem mindre frågor och ge dem fler kramar

När en person är ledsen tenderar vi att trakassera frågor om vad som är fel, vad fick honom att känna så, hur han gör, hur vi kan uppmuntra honom etc. Men ibland i sorgliga ögon måste du fråga dem mindre frågor och ge dem fler kramar.

eftersom När vi känner oss dåliga och vi är involverade i en storm av sorg som är närvarande i våra ledsna ögon, behöver vårt sinne och kropp emotionellt stöd av våra vänner och de människor som är älskade av oss.

Sorg är en användbar och grundläggande känslor som har som egenhet dess förmåga att främja empati för andra till ledsen person och därmed främja känslomässigt stöd till alla som behöver en axel att gosa

Normalisering och validering av sorg

Många gånger Vi behöver inte ord som uppmuntrar oss men tålmodiga hjärtan som lyssnar på oss och ge oss en kram när vi går igenom känslomässigt komplicerade stunder.

Så det bästa sättet att hjälpa en person som är tråkigt är helt enkelt erbjuda ordlös vår närvaro, vilket ger en hjälpande hand till hennes axel och tittar på honom med kärlek och uppriktighet. För att vi ibland vill hjälpa någon gör vi faktiskt motsatsen.

eftersom Det finns tillfällen då ord är överflödiga och allt vi behöver är att de ska lämna oss ensamma, att kunna andas och att ta ordning på våra tankar, för att i slutändan ledsnar sorgen introspektion.

"Vårt samhälle har mindre tolerans för någon form av lidande och obehag. Behovet av att känna sig lyckligt innebär att många gånger kan vi inte samexistera med sorg "

-Narcis Cardonés-

Ledsen, hjärtslag av ett universellt språk

Sorg är känslan av sorg, förlust och skada. En upplevelse som, trots negativ, är hälsosam för oss, för att den inspirerar en större självmedvetenhet om allt som omger oss.

Denna känslomässig upplevelse växer och förblir när vi uppfattar att vi är ensamma, eftersom missmod växer och genererar en bergssluttning eller öka det kostar oss att ta och kan nå patologizarse och förverkligas i en ohälsosam känslotillstånd.

Det vi aldrig borde göra är att innehålla och förtrycka den sorg som bara kommer att öka. Vi måste lära oss att uttrycka det, att inte skämmas för det och låta det komma ut för att befria oss från det.

Att omfamna tråkiga ögon symboliserar att främja och upprätthålla den värld där man lever, gemensam kamp och emotionellt stöd

Fira de demonerna som kommer att berätta för oss något

Att blockera våra känslor är ett allvarligt misstag. Det här är vad filmer som Inside-out (även kallad Backwards och Intensa-mente) lär oss. Speciellt hjälper sorg oss genom demotivationen som genererar för att reflektera, analysera och framkalla vårdande beteenden hos andra.

Det är därför som de säger, om vi förnekar vår sorg, att vi har ledsna ögon, och vi visar inte det vi saknar allt detta, får inte chansen att få en lång och kärleksfull kram för att hjälpa oss att komma ihåg att vi inte är ensamma.

Samhället av recepten av lycka tvingar oss att vara lyckliga alltid och inte tillåta oss själva lidandet, eftersom det ser ut som onormalt och negativt. Det är underförstått att sorg leder oss till en oönskad plats och i slutändan faller vi in ​​i fällan av överdriven längtan.

Det är därför, en kram utan frågor eller frågor hjälper oss att normalisera att vi kan vara ledsna och det måste vi faktiskt acceptera. Att vår miljö inte bedömer och försvagar vårt emotionella tillstånd är viktigt för att återfå förtroendet för oss själva.

eftersom Det finns kramar som hjälper oss att bygga upp de delar som bröts i vårt hjärta, acceptera att våra dagar har så många nyanser som våra omständigheter och förstå att våra känslor ska lämnas ut ur den stormarknaden med skäl och recept för nästan allt.

Sorg kan inte döljas, eftersom en blick kan spegla ledsna ögon som förtjänar uppmärksamhet, kärlek och kramar

Jag förbehåller mig rätten att omfamna mina demoner Jag förbehåller mig rätten att vara ledsen, att känna mig dålig för att den inte är rättvis eller för att något inte är rätt. Jag räddar det för att mina demoner inte är så dåliga ... Läs mer "