7 steg för att öka ditt personliga självförtroende

Människans storhet värderas och uppfattas som en nivå av självkännedom som personen själv har. En av pelarna som upprätthåller detta underbara tillstånd i var och en av oss är av vår egen uppfattning om oss själva, eller vad är detsamma, vår självkänsla.

Självkänsla utgörs av de övertygelser vi har om oss själva. Dessa kvaliteter, förmågor och sätt att agera och hantera våra känslor som ingår i vår varelse, de som utgör vår självbild.

"Att vara någon annan är att slösa den person du är."

-Marilyn Monroe-

Självkänsla är den viktigaste grunden för vår personliga och emotionella tillväxt. Därför, beroende på hur du känner dig själv, påverkar eller inte resten av tomterna som utgör ditt liv: arbete, relationer och personliga livsskäl.

Självvärdering blir sålunda bedömning som du gör av dig själv om de känslor och erfarenheter som du har integrerat genom hela din livserfarenhet. Därför kan vi bilda dessa karaktäristiska uttryck som "Jag är dum, jag är inte kapabel eller gillar inte andra".

Som jag nämnde tidigare, Denna självbedömning som vi utför varje dag i våra liv omedvetet är nödvändig och viktig, eftersom det ligger ursprung för att förbättra mer eller inte våra personliga talanger och prestationer.

Människor som njuter av ett gott och positivt självkänsla kan övervinna alla situationer det ger dem svårigheter eller utmaningar varje dag. På andra sidan myntet tillåter de som håller låg självkänsla sig att begränsa sig och misslyckas.

Om du vill undvika denna sista situation, bjuder jag dig till att integrera De 7 steg för att öka ditt personliga självförtroende, njuter av en hälsosam och full livskvalitet.

Generaliserar inte

Fortiden är inte en av de bästa följeslagarna av självkänsla, för att förbli förankrad i detta tillåter inte oss att avancera och utvecklas internt. Kom ihåg att inte generalisera från de negativa erfarenheter som du har kunnat uppleva genom hela ditt liv.

Att acceptera att du inte är perfekt och att du kan ha misslyckanden är nödvändig för att vi ska kunna flyta, njuta av vår sanna väsen och acceptera det vad som en gång hände behöver inte hända igen ...  

Var medveten om dina segrar

Det är ett av de bästa sätten att förbättra vår självbild. För att göra detta uppmanar jag dig att vara medveten om dina framgångar och prestationer som redan uppnåtts, och komma överens om de du vill ha i framtiden.

När det gäller att njuta av gott självförtroende, Det är nödvändigt att erkänna i oss möjligheten att göra saker bra i de olika tomterna som utgör vårt liv. Och glöm aldrig att sträva efter att uppnå våra underbara mål.

Lita på dig själv

Glöm aldrig att verka i kongruens med vad du tycker, känner och framför allt litar på dig själv. Kom ihåg att vi alla har vår egen uppfattning om verkligheten, därför är det nödvändigt att inte oroa oss för mycket om vad andra tycker om oss.

Lita på din inre röst, den som alltid ger dig det bästa rådet och kommer att påminna dig hur ovanligt du är.

Fokusera på det positiva

Bli van vid att värdera och uppleva de goda egenskaper du har och som du känner dig stolt över. Dina styrkor och svagheter är en skatt, eftersom de gör dig extraordinär och oåtkomlig för någon annan person.

Godkänn dig själv för vad du är

Glöm aldrig att acceptera dig själv och vad du är. I dig ligger makt att göra allt du drömmer med dina ofullkomligheter och dygder. Autentiska och uppriktiga relationer är kopplade till acceptans av vad vi är.

"Mannen som inte värdesätter sig kan inte värdera någonting eller någon."

-Ayn Rand-

Jämför inte dig själv med andra

Eftersom vi har insisterat och uppmanat dig att integrera, skiljer vi oss alla från de andra. Var och en med våra egenskaper som gör oss unika och unika.

Du kan betrakta dig sämre än andra, men kom ihåg det det kommer alltid att finnas en aspekt av livet där du är "Bästa" att de bidrar till livet. Därför är det bara positivt och praktiskt att jämföra sig om lärande handlar om.

Oroa dig för att vara bättre varje dag

Fokusera på att förbättra det du anser inte känna dig nöjd med dig själv. Detta är ett bra sätt att öka ditt självkänsla, eftersom det gör att du kan utvecklas både internt och externt. Identifiera vad du vill ändra eller uppnå. Dra sedan en handlingsplan för att börja gå vidare med de förändringar som du anser utföra för det.

Innan du säger farväl, skulle jag gärna dela med dig som gåva en sista och medvetna råd för att öka ditt självkänsla: vrid negativet till positivt. Upptäck hur du gör det i praktiken i din dag med de andra tipsen med följande video:

Ingen kommer att få mig att tro att jag inte förtjänar det jag vill ha. Jag förtjänar det jag vill ha eftersom jag vet att det jag vill ha är det som gör mig lycklig. Jag kommer inte att låta någon få mig att tro att det inte är så. Läs mer "