7 nycklar till att stå inför syndromet i det tomma boet

Barn är en källa till tillfredsställelse och oro, och när de går hem kan föräldrar lida av det så kallade tomma boet syndromet. Det tomma boet syndromet hänför sig till en kombination av känslor av ensamhet, sorg och melankoli som blandar sig med känslan av övergivande och förlust av identitet.

De specifika omständigheterna som karakteriserar det tomma boet syndromet varierar från en familj till en annan, på samma sätt som de gör de känslor som föräldrar upplever när deras barn går hem.

Vi måste komma ihåg att denna känsla inte nödvändigtvis uppträder hos alla par i frånvaro av barn och när det uppstår kan det ske i olika grad. Om det finns en fast bas i parets relation och medkänslan och det emotionella bindandet bibehålls, är det svårare att dyka upp denna känsla av missnöje och övergivande.

i gengäld, Om barnens närvaro är en av huvudorsakerna till att paret ska stanna tillsammans, kommer det tomma boet syndromet att manifesteras. Det är normalt att sakna det dagliga livet med barn och deras företag och dessutom matchas detta faktum av deras säkerhet när de lämnar hem och vet om de kommer att kunna ta hand om sig själva. Dock kan denna situation orsaka stress och till och med depression hos föräldrarna.

Inte alla experter är överens om att tala om sjukdomar och vissa förnekar även förekomsten av detta syndrom som sådan, men det är uppenbart att Det är en viktig förändring för både föräldrar och barn.

"Familjen är styrka och svaghet".

-Aishwarya Rai Bachchan-

Nu när barnen har lämnat föräldrahemmet är det dags för föräldrarna att ompröva sina liv på ett sådant sätt att denna förändring påverkar dem så lite som möjligt. Föräldrar måste förstå den nya situationen, acceptera den och försöka ta det så bra som möjligt.

Det är dags att stärka relationen

När barnen är hemma, är det många gånger som paret lämnas åt sidan. Det här är en bra tid att stärka relationen, återuppta intima stunder och leta efter gemensamma fritidsaktiviteter.

Håller sig aktiv genom fysisk träning

Det är aldrig för sent att börja spela sport och undvika stillasittande livsstil. Styrka, flexibilitet och balans är de tre huvudpelarna som vi måste arbeta för att hålla oss aktiva och bli gammal med hälsa. På så sätt blir det lättare att slappna av och dessutom tar vi hand om vår hälsa.

Respektera barns autonomi

Vi måste acceptera att barn har vuxit upp och inte längre är beroende av sina föräldrar att fatta beslut. Att lära sig att upprätta ett förhållande med vuxna kan vara mycket tillfredsställande för båda parter.

Njut av din fritid

Du kan återuppta de aktiviteter som inte kunde utföras för barnens utbildning. Dra nytta av det här ögonblicket är väldigt givande att göra vad vi gillar; vid många tillfällen lämnar ockupationerna, vårdnaden av familjen och de dagliga kraven oss inte tid att göra de saker som verkligen behaga oss och är trevliga för oss.

Nu kan det vara den perfekta tiden att återuppta de yrken som vi gillar så mycket och ägna tid åt oss själva. Detta kommer att bidra till att hålla sinnen upptagen för att förhindra känslor av ensamhet och ledsen från att uppträda så enkelt.

"Familjen är en bra institution. Naturligtvis räknar du med att du gillar att bo i en institution ".

-Groucho Marx-

Tillägna mer tid till det sociala livet

Barnens avgång och avgång kan leda till ett ensamt liv och orsakar i många fall social isolering. Att vara aktiv, anmäla sig till kurser eller workshops, tillhör en förening eller gå till ett mötescenter, ger välbefinnande, förbättrar självkänsla och hjälper till med åldrande med hälsa.

Behåll en positiv attityd

Det är normalt att vi, när vi överväger livet utan barn hemma, invaderar oss, men istället för att fokusera på det negativt kommer vi att försöka leta efter de positiva punkterna och att tro att det är ett beslut av dem, som de kommer att bli bra så vi borde vara glada.

Funktionen att vara far eller mamma fortsätter

Att barnen lämnar hemmet och är helt oberoende betyder inte att vi kommer att förlora kontakten med dem eller att vi slutar att utöva föräldrars roll. I det här nya skedet Vi kan leta efter sätt att möta barnens behov i sitt nya liv och upprätthålla en kontinuerlig kontakt som gör att vi kan känna dem nära.

Denna nya fas av livet kan ses på ett positivt sätt, så länge det anses vara en möjlighet att utvecklas i förhållandet mellan föräldrar och barn.

En stor del av den unga befolkningen lider av otryggt arbete eller direkt brist på arbete. Trenden är inte hoppfull. Med en allt äldre befolkning och en ekonomisk situation som särskilt berör människor som är omkring 30 år blir tillvägagångssättet att bli oberoende alltmer komplicerat.

Åldrandet av befolkningen är en klar verklighet. Denna situation innebär att många ungdomar i avancerad ålder inte kan lämna familjen hemma så det tomma boet syndromet matas negativt.

Lugnet att ha barn hemma, bristen på arbete och komforten i hemmet, leder många föräldrar att tro att deras avkommor alltid kommer att vara med dem, därför är de inte beredda att möta denna situation när äntligen den förekommer.

När det är dags att säga adjö till barnen (det tomma boet syndromet) Att säga farväl till dina barn är inte lika lätt som vi tror. Men försök aldrig att skära sina vingar för att må bättre. Känn syndromet hos det tomma boet. Läs mer "