6 grundläggande känslor, slag av ett universellt språk

Avsky, rädsla, överraskning, glädje, ilska och sorg: spå de 6 grundläggande känslorna. Eller med andra ord är de 6 färgerna på vår palett, som vi kan måla resten av komplexa känslor. Jag är säker på att du känner dem, även om de förmodligen aldrig har presenterats för dig tidigare. Joja, för känslor är moderna i psykologi.

Vi hänvisar dock till Jag är säker på att du känner dem eftersom du upplevde dem innan någon berättade för deras namn och du kommer att lära dig det. Även om det är något som förmodligen hände för några år sedan, är vi inte alltid tydliga om hur dessa känslor manifesterar sig och vad deras användbarhet är.

De 6 grundläggande känslorna -som resten- de har inte en fysisk konstitution, Hur kan du ha ett hus, en bil eller en docka? Men vi pratar om dem som förstår att de är gemensamma, universella. Vi förutsätter att vi alla hänvisar till samma sak när vi introducerar dem i vår diskurs och att denna diskurs är förståelig - bekvämt översatt - var som helst på planeten.

Vilken roll spelar de 6 grundläggande känslorna??

Trots det erkännande som de för närvarande åtnjuter, känslor har inte alltid varit väl mottagna av grenar som filosofi, psykologi eller medicin.

I många tillfällen har de spelat en komplicerad roll i historien, eftersom känslor var de som identifierades som ansvariga för kaos, störning och oförståelse.

Således blev de förbjudna och låsta i en svart låda (sinnet), där mycket få vågade undersöka. Men ibland har vi insett att det är omöjligt att förklara vårt beteende utan att ta hänsyn till dem.

På detta sätt, Vi har inget annat val än att ge dem den framträdande som de verkligen har och behandla dem som den viktiga faktorn som de formar, eftersom de formulerar en stor del av vårt liv eftersom vi är i moderns livmoder.

Vad skiljer dessa 6 grundläggande känslor från resten?

Som vi sa i introduktionen verkar det som om de grundläggande känslorna är grunden för resten av komplexa känslor som vi kan känna. Å andra sidan verkar det som att uttrycket som är ritat på vårt ansikte när vi känner det är väldigt likartat i alla människor. Faktum är att detta sker oberoende av den miljö där personen har socialiserat sig.

Dessutom, precis som det finns en universell likhet i vårt ansikte, finns också en mycket liknande aktivering av vårt nervsystem. Slutligen markera det händelserna som utlöser dem är mycket lika.

1. Disgust

Det är sexas mest obehagliga känsla. Det har en stor makt att klara vårt beteende, speciellt om vi pratar om mat. Avskyens funktion är skyddande, inte bara för det ögonblick där vi upplever det, men också för framtiden, eftersom han skriver med en mejsel i vårt minne.

Det är en känsla som säger: "Var försiktig, kom inte nära" eller "Var försiktig, kom inte nära igen".

2. Rädsla

Rädsla är känslan av fara och hot. När vi upplever det, är aktiveringen som sker i vår kropp intensiv. Detta beror på att han försöker förbereda oss för kampen eller för en flygning så fort som möjligt.

När vi känner rädsla automatiskt, säger vårt hjärta, som är väldigt smart, hjärtat att pumpa snabbare och starkare. Anledningen är ingen annan än att förbereda musklerna att agera. så, Denna känsla är den som producerar mer internt tryck och organiskt kan vi hålla mindre tid.

Slutligen kan vi inte glömma det Rädsla är en viktig ingrediens i några av de vanligaste psykiska störningarna, som fobier. Detta tjänar till att påminna oss om att rädsla inte uppstår från en verklig fara, utan snarare från "något" som personen uppfattar som sådan. Ett "någonting" som kan vara visionen av en spindel, men också ett minne om det eller tanken att från ett ögonblick till nästa några.

Myter om de känslor som skadar dig Känslor är en del av ditt liv som en människa. De definierar en stor del av dina handlingar, beteenden och relationer. Läs mer "

3. Sorg

Sorg är känslan av sorg, förlust och skada. Vanligtvis har du många fler associerade tankar än de föregående. Således har sättet på vilket vi utarbetar det på ett medvetet sätt en mycket större relevans. Dessutom främjar det en sinnesstämning, pessimism.

Den växer och blir mycket längre när den person som upplever det har en upplevd känsla av ensamhet. Vi kan också säga det det matar på de effekter det producerar, på den motlösning det genererar och uppförsbacken som återvänder faktumet att göra aktiviteter som vi gillar.

Sorg är den inspirerande känslan. Genererar ett tillstånd där många människor är mycket mer kreativa, antingen skriva, komponera, måla en bild eller göra någon annan aktivitet.

4. Överraskning

Det är neutralt och kort känsla. Inte neutral i den meningen att det inte irriterar hjärtat eller sinnet, men i den meningen att vi inte kan säga att det ger ett bra eller dåligt känslomässigt tillstånd. Faktum är att det också tenderar att fungera som en föregångare till andra känslor som har valens: rädsla, glädje, sorg, etc..

Inesperada, förvånan är känslan av skymningen. Det verkar när något händer som vi inte förväntar oss. Den här "Något", Som rädsla kan den vara närvarande i verkligheten eller helt enkelt i tankens tankar. Således är den född av "See", "hear", "smell", etc. men också att "inse" lösningen av ett problem där vi kan distraheras genom att arbeta.

5. Glädje

Smile och välmående känslor. Motsatte sig i många aspekter till sorg. Å ena sidan verkar det inte så inspirerande. Å andra sidan, glädje följer ofta med en stor belastning av energi Det ger oss en stor önskan att få oss att göra saker.

Det är smittsamt och tyvärr tar vi lite nytta av det. Glädje har varit det stora offeret för denna nuvarande som säger att känslor ska uttryckas så lite som möjligt. Tvärtom är den känslan som genererar det mest positiva humöret som en allmän regel, Det är bättre att manifestera det mycket mer än vi gör.

Stämningen som genererar glädje är optimism. Några glasögon med vilka allt verkar bättre. Något som i sig inte är bra är det bra att det gör den här energin mycket kraftfullare som ger oss vår egen glädje och sprider den i tid. Av de 6 grundläggande känslorna är detta den mest önskade överlägset.

6. ilska

Jag blir arg. Vanligtvis har det ett föremål: de andra, tur och vanligtvis oss själva. Ilska genererar styrka. Vi kan föreställa oss hur det i en kamp är att det faktum att en av motståndarna träffar den andra ökar sin ilska.

Ilska är en produkt av skillnaden mellan ett tillstånd som inträffat och en annan som vi skulle ha velat ha inträffat i sin plats. Å andra sidan, Den sinnesstämning som den brukar leda är frustrationen.

Detta tillstånd provocerar en insistering på att det finns en identifiering av den skyldige. Att misslyckas det kan också vara någon som upptar sin ställning. Detta är så, för Det är en känsla som ger oss det omedelbara behovet att bli av med det.

Ilska är en känsla som kännetecknas av dess kapacitet för förstörelse. Attack det som har skadat oss så att det inte gör det igen. Således är dess funktion i grunden skyddande och främjar anpassning, som uppsättningen av de 6 grundläggande känslorna.

Erkännandet av våra 6 grundläggande känslor

Det är sant, som vi har sett i beskrivningen av dessa 6 känslor, att 5 av de sex känslorna ofta kallas positiva eller negativa. Låt oss dock inte glömma det alla känslor har en anledning att existera. Det är det som kallas den adaptiva delen av känslor.

Det vill säga, vissa kan vara mer önskvärda än andra, men var och en av dessa 6 grundläggande känslor utgör utan tvekan ett universellt språk att vi alla måste klara av att förstå varandra korrekt.

Att veta dem, förstå dem och identifiera dem i oss själva och i andra är viktigt så att vi kan utnyttja alla möjligheter de kan ge oss. så, Att vara skicklig med dem, vi tar hand om vår emotionella hälsa och vi kommer bli mycket bättre för de människor vi vill ha.

Säg hej till dina känslor! Emotioner berättar hur man agerar i en situation. Om vi ​​lyssnar på dem lär vi oss mer om oss själva och andra. Säg hej till dina känslor! Läs mer "