6 tips för att sluta komplicera ditt liv

Komplicerande liv är ibland mycket enkelt. Och det värsta är att vi inte alltid är medvetna om det och vi gör det helt onödigt.

"Tre är människans stora problem: naturen att komplicera allt onödigt, skapa nya problem, den absurda iver att ta på andras problem och dumheten att undvika verkliga problem "

-Rafael Hernampérez-

Varför letar vi efter problem där det verkligen inte är? Varför bär vi dessutom ofta andras problem? Och ovanför, varför när ett problem verkligen dyker upp blir vi rädda och försöker undvika det?

Varför komplicera livet om det inte är nödvändigt?

Människor är komplicerade, och lite mer än andra. Inuti var och en av oss bär vi en ryggsäck i vilka minnen, upplevelser, den utbildning vi har fått ... och många gånger på lång sikt skadar de oss och skapar fördomar och problem, där det verkligen inte finns det.

Men också, Det mest nyfikna med allt är att när ett verkligt problem kommer fram tenderar vi att undvika det, vi springa ifrån honom, vi är rädda. "Jag gör bara samma sak ...", "Vad tänker andra när de ser att jag inte har velat ...?", "Jag känner mig ensam, jag känner mig så ensam och jag tänker bara detta om och om igen" , "Jag måste hålla linjen, jag ska inte äta den här kakan!"

Får du inte identifieras med några av dessa fraser? Tja, dessa och många andra översvämmer våra huvuden utan att förstå. Lite efteråt låter tankarna inte oss leva, de går runt och runt i vårt huvud, hammar ... Vi börjar gå in i en spiral där vi lever mer i vårt sinne än för vårt verkliga liv.

Hur man slutar komplicera livet

Men allt kan förändras om vi vill ... PVi kan träna våra sinnen lite efter en liten stund, precis som vi tränar våra muskler. Det är dags att sluta komplicera våra liv för nonsens!

Vill du sluta komplicera ditt liv? Tja, om du föreslår, kan du små och liten ändra dig. Naturligtvis krävs allting. Här är några tips för detta:

1. Ge rättvisa saker

Oroa dig när det är nödvändigt. Sluta ge vikt vid saker som egentligen inte har det som jag redan har tappat bussen! Och den fras som vi alltid lägger till bakom: vilken otur jag har!

Oroa dig inte mer än nödvändigt, för det mesta eftersom problem och svårigheter vanligtvis inte löses eftersom vi tycker mer om dem.

2. förlåta och förlåta andra

Många gånger känner vi sig skyldiga till något vi har kunnat göra fel med någon och vi slutar inte berätta för det för det, eller tvärtom, vi förlåter inte misslyckandet att de andra har kunnat begå.

Förlåtelse stagnerar oss och tillåter oss inte att gå vidare, men förlåtelse frigör oss. Tyvärr, förlåt dig själv och vänd på sidan.

3. Koppla bort från oro

Börja lära dig nu när jobbet är klart slutar det. Om du kommer tillbaka från ett sjukhus för att besöka en älskad släkting, om en vän har sagt ett problem etc, när du kommer hem, fortsätt inte att "rota" på samma sak.

Du måste koppla av dig och frigöra det från stress och dagliga bekymmer.

4. Förtydliga dina skillnader med andra

Om du har problem med någon, om du har haft missförstånd och du slutar tänka på det är det bäst att prata med den personen. Förtydliga dina skillnader, du kommer att ha gått ner i vikt.

Det är också viktigt att du accepterar andra precis som de är och att du väljer som vänner de människor som får dig att må bra. Kom ihåg att vi inte är någon för att ålägga vår syn på andra, mycket mindre att kräva att de är på ett visst sätt.

5. Adoptera rubriksfraser

Börja tänka på fraser som "väl förstådd välgörenhet börjar med sig själv", "Jag kan inte alltid vara orolig över saker som inte är värda det", "livet är två dagar och jag spenderar dem tänkande, jag kan inte fortsätta så här". Hitta de som är mest i linje med dig och upprepa dem ofta i ditt interiör.

6. Erkänn dina misstag utan att plåga dig själv och skratta åt dig själv

Vi är fel, ingenting händer!, du också Lär dig av dina misstag och fortsätt vägen.

Varje misslyckande kan vara en lärling och varje kris ett tillfälle

Kom ihåg att livet är ett spel och så måste du ta det. Ibland vinner du och ibland förlorar du. Men så mycket kul är att vinna som många andra gånger förlorar ... ibland lär vi sig och vi blir starkare. Av liten användning komplicerar livet värdelöst.

Lycka är att veta hur man uppskattar de enkla sakerna i livet. Lycka mäts inte av pengarna vi har eller inte har: men av de enkla saker som vi inte skulle byta ut för alla pengar i världen. Läs mer "