5 beteenden som indikerar att du är påverkad av emotionell förgiftning

Emotionell förgiftning orsakas av personliga och emotionella konflikter, som direkt påverkar vårt psykologiska och fysiska välbefinnande, gör oss sårbara och orsakar symtom som irritabilitet, depression, känslomässig instabilitet, trötthet ...

Orsakerna är olika, eftersom vi är emotionella varelser i vår totalitet, men i alla fall, emotionell förgiftning är konsekvensen av att inte ge oss en daglig tid att odla vårt interiör.

Vilka beteenden ger ledtråden att jag lider emotionell förgiftning?

Det är troligt att du är påverkad av emotionell förgiftning och inte har märkt det. Av den anledningen, vad du måste göra är att ägna särskild uppmärksamhet åt beteenden som de är obehagliga och det gör vi trots detta.

Vi håller ofta attityder som molnar vår uppfattning och försämrar oss avsevärt. Det finns 5 olika beteenden som en person upprätthåller när han är berusad, låt oss se dem nedan:

1. Var ständigt på defensiven

En person som lider av känslomässig förgiftning är i självskyddsläge och ständigt missuppfattar andras handlingar eller ord som attacker. Faktum är bara att uppmärksamma vissa ord.

Om du känner att du är berusad har du förmodligen insett att dina osäkerheter har uppstått och styr ditt liv. Du blir mer reaktiv och defensiv ofta. Din självkänsla är helt minskad och du känner dig utsatt för alla händelser.

Dina känslor gör att du blockerar och väljer selektivt negativet eller vad du tycker påverkar dig direkt. Detta gör att du ofta vrider ordet eller andra handlingar mot dig, reagera aggressivt för att skydda dig mot eventuell skada som dina känslor gör att du tror troligt men det kommer säkert bara att vara i ditt sinne.

 2. Att vara alltför kritisk

Det är svårt att hantera en person när han är berusad, särskilt eftersom barriären för oförmåga är självpålagt. De passerar inte ens, inte ens själva.

Om du känner att du är berusad, är det förmodligen att du, i din iver att kontrollera den, är för krävande med dig själv och inte ger dig själv en minimimarginal. Försök att vara mer välvillig med dig själv och med andra.

3. Känn tråkig eller lägg för oss en stenmur

Det finns tillfällen när människor inser att vi är fulla av känslor och väljer att stänga gardinerna och skydda oss från våra egna känslor. Det är därför, när en person är överväldigad av sina känslor, på något sätt svärtar deras vitalitet och är avstängd.

Att vara bort betyder att du inte har någon styrka och inte känner att du kan aktivera ditt liv på något sätt.

Detta är konsekvensen av att hjärnan översväms av våra känslor, det låter oss inte tänka klart och blockera oss.

4. Övertyga andra ständigt, förolämpande eller avskräckande

Intoxifierade människor kan vara aggressiva och farliga, i den meningen att de, genom att vara på defensiven, kan bekämpa tand och spik för en orsak, tror de är liv eller död.

På grund av känslomässigt blockering svarar de inte tydligt eller kan de på ett rimligt sätt bedöma dem omkring dem. också, de har svårt att känna sig empati för andra, eftersom de invaderas av känslor som fördömer sina känslor.

Egentligen, om du är berusad, du kan fördöma dig själv och klandra dig själv, Projicera dina rädslor och dina frustrationer på andra som ett sätt att fly och befria.

5. Förhindra våra framsteg

Gå igenom livet Det kan vara svårt för en person som är berusad av sina känslor, men det är ännu mer komplicerat att överväga att gå vidare eller inte bojkotta deras framsteg eller uppnåendet av deras mål. Det enda sättet att övervinna denna önskan om personlig självmord är att göra oss medvetna om att det finns en möjlighet att det finns något inom oss som bränner rädslan för att uppnå våra mål..

Rädsla för våra prestationer har mycket att göra med vår oförmåga att tolerera osäkerhet. Vi är säkra på att vi inte litar på vår förmåga att klara det som kommer.

Vi måste ha allt bundet, reatado och tusen gånger kontrollerat. Om du är berusad, kom ihåg att det bara finns en person i den här världen som hindrar dig från att nå mycket hög och den personen är du. Avsluta dina demoner.

Vad kan vi göra om vi befinner oss berusade?

Vi behöver tid att avgifta. Och precis som att ha druckit för mycket alkohol, kommer vi att ha en baksmälla. Den emotionella baksmälla består av skuld, kontinuerlig ilska, svårighet att sova, sorgsenhet ...

Oroa dig inte, Genom att identifiera dina beteenden och känslor har du redan startat återställingsprocessen. Att veta detta kan du sluta "dricka negativa känslor" och börja processen med emotionell rengöring som är så nödvändig. Symtomen kommer att försvinna och dina sinnen kommer att vara trogen mot verkligheten igen.

Konfliktande människor: det är inte personligt, de är i krig mot sig. Konfliktande människor, negativa människor, giftiga människor. Människor som enkelt och förmodligen bryter mot vår fred, ofta. Läs mer "