5 nycklar för att skapa och upprätthålla en positiv mental attityd

Visste du att ordet "där en dörr stängs, en annan öppnas" publiceras i romanen av Miguel de Cervantes, Don Quixote av La Mancha? Kanske undrar du det här, vad är det? Fortsätt och du kommer att upptäcka dem medan vi berättar om några av de bästa nycklar för att ha en positiv mental attityd.

Kanske ordspråket som öppnar denna artikel har varit mycket hackneyed och används, så att dess mening och styrka kan verka oskarpa. Det verkar emellertid inte ha förlorat en iota av clairvoyance. Det är en fras som kvarstår i en sådan tragikomisk miljö som Cervantes arbete en öppen dörr till hopp.

eftersom en positiv mental attityd gör att vi kan göra skillnad, Samma sak som Cervantes också uppnådde med sin roman, som har gått ner i historien som en av de stora verk av mänskligheten, lämnar alltid en liten spricka öppen för hopp, mellan realism och pessimism..

Nycklar till att ha en positiv mental attityd

Exakt denna sista situation, det lilla gapet som öppnas för att hoppas kan vara en punkt av ljus som tjänar till att sluta sabotera oss och beklaga förlorade möjligheter, leta efter nya och dra full nytta av dem.

eftersom Att vara positiv betyder inte att vi måste vara alla glada och glada. Du kan inte vara glad hela tiden, men du borde inte alltid vara olycklig. Det är därför det är viktigt att inte ge upp, för att hålla hoppet, se glaset halvfullt och inte fokusera på den vita punktens svarta punkt.

Men för att anta denna inställning är det viktigt att veta hur man gör det. Därför erbjuder vi dig dessa nycklar. Om vi ​​har rätt mentalitet och förmåga att hantera våra tankar och uppmärksamhet är det inte svårt att anta en positiv attityd som gör att vi kan se världen med ett mindre pessimistiskt utseende.

Förvirra inte pessimism med realism

Psykologen Arturo Torres erbjuder oss en rad nycklar för att installera en positiv mental attityd i vårt sätt att leva. Och den första, i förhållande till vad vi sa i föregående punkt, har att göra med realism, vilken i inget fall behöver den lägga till en ton av pessimism.

"Förkasta sorg och melankoli. Livet är trevligt, det har några dagar och bara nu måste vi njuta av det ".

-Federico García Lorca-

När det verkar som allt kollapsar på vår sida runt, Verkligheten simulerar att vara mer synd och negativ. Om vi ​​låter obehagetet översvämma alla våra tankar, kommer allt som omger oss, i våra ögon, till slut att förvärva det färgen, även om det inte är så. I den meningen är deformering och disfiguring en fälla som vi tenderar att själva.

Sök efter specifika mål

Realism är inte pessimism, men inte illusion och omöjliga drömmar. Sanningen är att i våra händer har vi makt att markera en väg full av konkreta mål som kan vara genomförbara. För att nå en, kommer det därför att vara glädje och glädje, så att detta kommer att bli bränsle som hjälper oss att gå med styrka och längtan efter nästa. Det vill säga genom att agera mentalt på detta sätt kommer vi att få en mycket kraftfull källa till motivation.

Omgiv dig med positiva människor

Naturligtvis är miljön grundläggande. Om de människor vi har på vår sida delar en positiv attityd, blir det mycket lättare för oss också att ha ett optimistiskt och hoppfullt sinne. Så här miljön blir stimulans och motivation. I motsatt fall är resultatet givetvis diametralt motsatt.

Leta efter långsiktiga projekt

Det är bra att vi överväger genomförbara mål, men dess prestation måste ta oss någonstans. Och den delen är de långsiktiga projekten. En serie enkla, förenade mål resulterar i ett mycket större mål, syftet med vad vi gör.

Tänk på vad du vill bygga och få det att hända. Sätt en logik eller bakgrund till det här och nu. Hitta vad du gör för att hjälpa dig att gå vidare i större och i många fall transcendenta mål, som personlig utveckling. En nu väl inramad är redan en stor pelare för lycka och framtida välbefinnande.

"Lycka är inte något gjort. Det kommer från dina egna handlingar ".

-Dalai Lama-

Använd empati, inte utpressning

Gör inte gynnar ... att fråga efter att de är tillbaka. Att agera på detta sätt upphör i själva verket inte att vara en utpressning. Men om du hjälper det enkla nöjet att göra det, kommer din attityd gentemot världen att förändras, ur ren empati, och det blir mer positivt.

Notera dessa 5 nycklar, som Arturo Torres underlättar och idag delar vi, för att ha en positiv mental attityd. Det handlar inte om att vara den lyckligaste i världen, bara Det handlar om att vara så lycklig som möjligt. Att ge det bästa du har, målet blir mycket närmare.

Positivt tänkande En enkel fras kan göra vårt liv mer "tålligt". Positivt tänkande hjälper oss att må bättre och uppnå varaktigt välbefinnande. Läs mer "