3 nycklar för att vara mer spontan

Spontanitet är förmågan att vara naturlig och uppriktig i sättet att tänka och agera. Det har inte att göra med att göra eller säga originella eller geniala saker, det gäller helt enkelt de som är transparenta och visar sig som de är, både i sitt beteende och i sina ord. Att vara spontan är en indikator på känslomässigt välbefinnande.

En spontan person är fri från uppträdanden, att låtsas som inte är och inte heller har något problem när det gäller att erkänna dess misslyckanden och luckor. Att vara spontant är naturligt, alltså den person som inte behöver dölja för att visa en förbättrad version av sig själv.

"Ingenting förhindrar så mycket att vara naturlig som en önskan att framträda".

-François de La Rochefoucauld-

också, spontanitet är en stor dygd som underlättar mänskliga relationer. När det inte finns andra intentioner, inga indirekta meddelanden, är allting alltid enklare. Eftersom de som är spontana får flöda under alla omständigheter, genererar säkerhetsklimat och hjälper till att vara uppriktiga gentemot andra, tack vare deras naturlighet.

Det är lätt att vara spontan om du har självförtroende och stort självförtroende. Å andra sidan, om det finns osäkerhet och motstånd att acceptera, blir saken lite mer komplicerad, men inte omöjlig. Så, om du vill öka din spontanitet för att visa dig själv naturlig och genomskinlig, fri från någon form av konstverk, måste du bara läsa följande nycklar och sätta dig i aktion.

1. Följ din intuition 

Du kommer inte vara mer spontan om du inte lär dig att lyssna och lita på din intuition. Att uppmärksamma den diffusa lilla röst som lutar dig mot någonting eller någon vid vissa tillfällen, utan att det finns anledning till det, är viktigt. Vilket annat sätt finns det för att träffa dig och kontakta din naturlighet?

Din intuition är en kombination av uppfattningar, tidigare information och erfarenheter. Det första som kommer till ditt sinne, innan dom och bedömningar förefaller åtföljda av rädsla eller falska övertygelser.

Även om det inte är lätt att lyssna på din intuition eftersom du är utbildad, ge inte upp. Försök att lita på lite mer i dig själv, sluta ge så många varv till vad du vill göra eller säga och helt enkelt, låt dig transporteras bort. Var därför mycket försiktig med de beslut och handlingar som innebär betydande risker. Ibland är det också nödvändigt att reflektera över vad som händer.

2. Gå ut ur din komfortzon

Att lämna komfortzonen är ett mycket positivt beslut som aldrig misslyckas och ger stora fördelar (Även om du först inte förstår det så). En av dem är just för att hjälpa dig att bli mer spontan. Men det viktigaste är att det kommer att öka ditt självförtroende, vilket gör att du tror mer på dig och på så sätt visar dig mer naturligt.

Att komma ut ur din komfortzon innebär att du gör saker du normalt inte skulle göra. Gå till platser du inte vet, ändra din rutin på något sätt, koppla ifrån telefonen för en eftermiddag ... Bara starta in i det okända för att lämna tröst bakom och fortsätt att upptäcka dig på något sätt.

Även inom dessa utflykter långt från din komfortzon alla de aktiviteter som innebär att du står inför någon rädsla har ett särskilt värde. Du bör inte göra bungehoppning eller fallskärm, men bestämmer dig helt enkelt för att göra något som du har berövats av rädsla, till exempel att ge din åsikt i din grupp av vänner, istället för att vänta på att alla uttalar sig för senare och säger vad Du tror att det blir bättre accepterat. våga!

3. Rensa din dagordning för att vara mer spontan

En av de största begränsningarna att vara spontan har en definierad agenda och dessutom tätt. Många har en känsla av att en agenda finns för att fylla den, så de organiserar det på ett sådant sätt att det inte finns en enda fri remsa. Och om det finns, letar de efter ett sätt att slutföra det så snart som möjligt.

Vägen till spontanitet går igenom en omorganisation av dagordningen. För det här är det första du bör göra är Lämna alltid några lediga utrymmen och framför allt att dessa inte blir en ny skyldighet. Därför är det lämpligt att varje vecka ändrar du schemat för de fria och öppna tiderna för dig.

En annan rekommendation är reflektera över vikten av de åtaganden du har planerat. Är det möjligt att eliminera någon av dem? Kan en viss uppgift delegeras till en annan person? Är det möjligt att lämna en dag helt gratis? I princip kan du känna lite oro, men om du vill vara mer spontan, så hjälper det dig att uppnå det..

Som du kan se är det mer spontana lögner i det första som accepterar sig att lyssna och sedan ta hand om sig själv. Så, bortom taktiken du kan använda, Det viktigaste är att du arbetar för att uppskatta mer och mer allt värde som person. Resten, som de säger är snickeri. Om du känner igen ditt värde, med all säkerhet, blir ditt sätt att agera mer spontant, även utan att du föreslår det ... Glöm inte!

Ett friskt barn är spontant, bullrigt, rastlöst, känslomässigt och färgstarkt. Ett barn är inte född att sitta, titta på tv eller leka med tabletten. Ett barn vill inte vara tyst hela tiden. Läs mer "