Purslane 12 egenskaper och fördelar med denna medicinska växt

Vår organism är ett mycket komplext system som bildas av olika sammankopplade delsystem. Detta system är inte stängt, det kan påverkas av externa element som kan skada oss. Även om vi också har vissa naturliga försvar som bekämpar yttre (eller inre) skadliga beståndsdelar, är det inte ovanligt att vi vid olika tider av våra liv får någon slags sjukdom som kroppen kommer att behöva slåss.

Lyckligtvis kände den progressiva kunskapen om miljön som omger oss, att genom hela sin historia kände människan tillvaron av naturen i olika växter med medicinska egenskaper, vars konsumtion kan hjälpa (om än vanligtvis något) för att stärka våra försvar och även hjälpa oss att bekämpa svårigheter som illamående eller feber (en kunskap som var grundläggande, särskilt i de tider då medicinen knappt utvecklades).

En av dessa medicinska växter är portulaca oleracea eller purslan, känd och tillämpad sedan antiken, av vilka hela denna artikel kommer vi att se totalt 12 egenskaper och fördelar.

• Relaterad artikel: "Kamille: 7 egenskaper och fördelar med denna växt"

Egenskaper och fördelar med purslane

Purslanen eller Portulaca oleracea Det är en liten storlek men med stor motstånd och anpassningsförmåga som är extremt lätt att hitta i naturen. Även om det ofta anses vara en del av underväxten, är sanningen att den har olika användningsområden och vissa anser att det är en superfood på grund av dess sammansättning. också, sedan gammal tid användes det i köket och några av dess medicinska egenskaper var kända.

Vi måste emellertid också ta hänsyn till att personer med sår och vissa magproblem bör undvika det (eftersom det ökar tarmmotiliteten) och Det rekommenderas inte heller för gravida kvinnor eller under amning.

Nästa kommer vi att se i några av de flera fördelarna och egenskaperna som den har, särskilt ett dussin.

1. Hjälper till att förbättra cirkulationen och kardiovaskulär funktion

Denna växt är utan tvekan en av grönsakerna med högsta nivå av omega-3, favoriserar det kardiovaskulära systemet fungerar väl, hjälper till att bekämpa kolesterol och bidra till att förhindra eventuella problem i det systemet.

2. Det är diuretikum

En av fördelarna med purslan är det faktum att dess konsumtion har diuretiska effekter, underlättar utsläpp av urin och njurfunktion i allmänhet. Tack vare det gör det också möjligt att utvisa skadliga element och slöseri med kroppen. Det kan vara användbart vid urininfektioner eller hos personer med ödem eller vätskeretention.

3. Det gynnar utsöndringen

Förutom diuresis bidrar purslan också till att matsmältningssystemet fungerar väl tack vare sin höga fibernivå, underlättar utsöndring. Faktum är att det har laxerande effekter. På samma sätt är det också fördelaktigt för utsöndring av enzymer i levern.

• Kanske är du intresserad: "Maskros: 9 användningar och egenskaper hos denna medicinska växt"

4. Det har antiinflammatoriska egenskaper

Sammansättningen av denna växt, rik på mucilage, orsakar att den också har antiinflammatoriska effekter, med vilka bidrar till att minska inflammationer både genererade av infektioner och andra problem.

5. Det har använts som smärtstillande medel

Sedan antikviteterna har purslan använts som en medicinsk växt när det gäller att behandla vissa typer av smärta (till exempel huvudet eller tandvärk), som har en analgetisk effekt.

6. Antiseptisk och antisvamp

Denna växt hjälper också till att förhindra tillväxten av vissa bakterier, vilket bidrar till att immunsystemet fungerar ordentligt. också Det är användbart med svampar och även med vissa parasiter.

7. Gynnsamma för diabetes

Det har observerats att konsumtionen av purslan bidrar till att minska blodsockernivåerna, kunna bidra till att reglera det glykemiska tillståndet hos patienter med diabetes samt deras insulinresistens.

8. Hjälp mot anemi

Denna anläggning har som vi ser en massa viktiga egenskaper härledda från dess komponenter. Med en hög nivå av vitaminer, mineraler, betacarborenos och aminosyror och anses vara en möjlig superfood, om det införs i kosten kan det bidra till förbättring av anemiska tillstånd och avsaknaden av vissa väsentliga näringsämnen.

9. Minska feber

På grund av ovan nämnda egenskaper bidrar det till att minska feber som orsakas av olika infektioner.

10. Hjälp kontrollera gynekologiska störningar

Vissa studier verkar hävda att frön från denna växt hjälpa till att stabilisera menstruationscykeln hos kvinnor som har oregelbunden blödning. Det har emellertid också observerats att det kan underlätta utseende av sammandragningar, något som, som sagt, gör det oönskat vid graviditeter..

11. Antioxidant

Det har också observerats att det innehåller komponenter som betalains, vilka är relevanta och kända antioxidantegenskaper. Bidrar till att minska cellskador genom oxidation och hjälper till att stabilisera fria radikaler.

12. Förbättrar hälsan hos hår och hud

En annan egenskap hos purslan, på grund av dess höga procentandel av näringsämnen och dess antioxidant effekter, är att det bidrar till att upprätthålla och stärka hår- och hudhälsan och tillåter att behandla problem med pigmentering, brännskador eller andra dermatoser.

Bibliografiska referenser:

• García, A. (2015). Fytokemisk utvärdering och nutraceutiska egenskaper hos Portulaca oleracea och Achillea millefolium. National Polytechnic Institute. Tvärvetenskaplig yrkesenhet för bioteknik. Mexiko.
• Moskva, N. (2016). Verdolaga: ett hälsosamt alternativ. REDI-Digital Repository of FASTA University [Online]. Finns på: http://redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
• Pérez-Santana, D .; Martínez-Pérez, D. och Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Utvärdering av antioxidantegenskaperna hos Averrhoa Carambola och Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havanna, Kuba.