Camomile 7 egenskaper och fördelar med denna växt

Denna artikel är avsedd för kamomill. Dess användning har gammal ursprung, särskilt i form av infusion, som har blivit en av de mest konsumerade i världen tack vare främst dess lugnande och matsmältningsegenskaper.

På detta sätt ser vi exakt vad kamomill är, vilka dess huvudsakliga egenskaper och fördelar är och hur vi måste göra det för att förbereda en god infusion av denna medicinska växt, allmänt känd världen över.

• Relaterad artikel: "De 20 bästa medicinska växterna, deras effekter och kontraindikationer"

Vad är kamille?

Kamille är en örtväxt som kan nå 60 cm i höjd. Det distribuerades ursprungligen på Balkan, Nordafrika och Västra Asien, men odlas för närvarande i många länder i världen, som Spanien och Argentina.

Se handlar om en av de äldsta medicinska örterna som det finns kunskap om, och det antas att intresset för henne uppstod på grund av sin intensiva arom. Det ledde till upptäckten av de olika egenskaperna som gjorde henne så känd.

Kamille är för närvarande en av de mest konsumerade växterna i form av infusion. Det finns människor som pratar om "kamille te", men det är ett något felaktigt uttryck. Om vi ​​vill hänvisa till förberedelsen med varmt vatten i denna eller någon annan växt som inte är te (svart te, grönt te etc.), är det nödvändigt att prata om infusion.

7 fördelar och terapeutiska egenskaper hos kamilleinfusionen

Som nämnts är kamille känd som en läkemedelsväxt med otaliga fördelar och terapeutiska egenskaper för hälsan. Nedan lyfter vi fram de som är mer relevanta.

1. Hjälp med god matsmältning

Infusionen av kamomill ger stor hjälp till vår kropp på matsmältningsnivån i ögonblick av tydligt behov. I situationer där vi känner att vi inte har smält en måltid väl och vi har obehag, är det alltid en bra idé att låta oss hjälpa oss av egenskaperna hos kamomill.

Dess förmåga att slappna av i kroppen hjälper matsmältningssystemet och främjar rörelser som mage och tarm behöver utföra på ett samordnat sätt för att främja god matsmältning. Så det lindrar magbesvär och matsmältningsbesvär.

2. Lugna och minska ångest

Som vi har avancerat i den föregående punkten är en annan anledning till att kamomill är mest känd på grund av dess kraftfulla lugnande egenskaper.

Så här kan en infusion av kamomill hjälpa oss att lugna våra andar i situationer där vi är lite förändrade. Den tid då den används mest är när vi går och lägger oss, eftersom det hjälper oss att somna.

3. Minska stress

Kamille lugnar matsmältningssystemet men också nervsystemet, vilket så många människor ofta har översimulerat och inte vet hur man slappnar av..

På så sätt kan infusion av kamomill vara allierad i situationer med stor stress, eftersom det gör det möjligt för oss att lugna sig för att bättre möta situationer som vi måste hantera. Kamille hjälper till att minska stressnivån tack vare dess lugnande effekter.

4. Hjälp kontrollera diabetes

Kamille kan också användas för att hjälpa till att styra vissa metaboliska sjukdomar, som diabetes.

Den dagliga konsumtionen av denna ört i form av infusion kan hjälpa till att kontrollera det glykemiska indexet, det vill säga mängden blodsocker. Detta förbättrar symtomen på diabetes sjukdom,

5. Stärker immunförsvaret

Vi har redan sett att kamomill bidrar till att tarmtransitionen fungerar korrekt. Dess goda verkan i matsmältningsorganen är väldigt viktigt för kroppens korrekta funktion, och det beror till stor del på dess immunförsvar som finns därifrån..

Kamille kan minska smärtstillande infektioner och dra nytta av tarmfloran. Detta, i sin tur, hjälper till att minska buken svullnad som vi ibland känner.

På detta sätt skyddar och förbättrar egenskaperna hos kamomill immunsystemet, förebygger infektionssjukdomar och dämpar inflammatoriska tillstånd..

6. Hjälper behandla hudsår och föroreningar

Förutom att hjälpa kroppens övergripande immunitet, hjälper kamilleinfusion till att skydda celler från yttre skador. Detta förhindrar att huden blir smittad eller skadad av inflammatoriska processer. Å andra sidan består kamomill av fenolföreningar och tanniner. Dessa hjälper till att sakta ner cellens åldrande och främja produktionen av kollagen, vilket är mycket viktigt för läkning av huden.

7. Lättnar menstruationsvärk

Dess goda lugnande effekter på matsmältningsnivån, tillsammans med dess antiinflammatoriska och smärtstillande effekt, gör denna växt också till hjälp för att kontrollera smärtan som produceras genom regelns utseende.

Menstruationssjukdomar är ibland mycket smärtsamma, och kamomill kan hjälpa dem att bli mer uthärdliga. För att minska premenstruella och menstruella symptom kan du ta en infusion av kamomill från den tredje veckan av menstruationscykeln.

Hur man förbereder en infusion av kamomill?

Förbered en infusion av kamomill är mycket enkel och kan göras i huvudsak på två sätt. Den kan beredas med användning av torkade blommor av växten eller av färdigberedda påsar, som säljs i herbalister eller alla typer av stormarknader.

Om du vill välja förberedelsen med blommor, allt du behöver göra är att koka ett glas vatten och placera i det om två teskedar av kamomillblommor. Täck sedan och låt stå 10 minuter. Då kan du använda en sil att ta bort blommorna och stanna ensam med infusionsvätskan.

Å andra sidan kan det vara intressant att lägga till andra växter med medicinska egenskaper i vår infusion. Mynt eller fennikel är två örter som traditionellt är förberedda med kamomill för att förbättra deras fördelar och även för att få andra komplementära.

• Vi rekommenderar: "De 12 bästa infusionerna att slappna av"

Bibliografiska referenser:

• Craker, L.E. och Simon, J.E. (1986). Örter, kryddor och läkemedel. Nya framsteg inom botanik, trädgårdsodling och farmakologi. Food Products Press.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, red., Simon & Schuster's Guide to Herbs and Spices, Simon & Schuster, Inc.