Arbeta i ett bo av vipers

Arbetsplats trakasserier är lika gamla som arbetet med att arbeta. Vem har inte gått igenom den här situationen där du kommer fram till ett nytt arbetsutrymme och istället för att hitta skydd, vad du hittar är ett perfekt bo på vipers som väntar på att injicera ditt gift? Det finns människor som tycker att det är kul att plåga andra.

Det psykologiska missbruket på jobbet är känt av ordet mobbning. Det är en term som kommer från det engelska ordet fOLKHOP, som hänvisar till folkmassan, massan eller flocken och hänvisar till belägringen eller upprörelsen en massa mot någon. Om du inte vet hur man hanterar det kan det få allvarliga konsekvenser för vår mentala hälsa.

Hemligheterna av mobbning

Under senare år har många teorier om detta problem publicerats. den mobbning har definierats av Piñuel på följande sätt:

"Ett verbalt och beteendemässigt missbruk fortsatte och frekvent med tiden, minst sex månader och det sker varje vecka. har det yttersta målet för fustigar, svävande, förminska, krypa ihop, och bryta den psykologiskt motstånd av offret från arbetsplatsen av låg avgång eller uppsägning; och en skyldighet för offer att gå till en arbetsplats där de vet att de kommer att sparkas. ".

Vi hittar en referens till ämnet i den berömda forskaren Konrad Lorenz, som ägnade sitt liv åt studier av djurbeteende. Lorenz observerade att i vissa djurarter gjorde de svagaste individerna ibland koalitioner för att attackera medlemmar starkare än dem själva. De mest begåvade var ett latent hot mot deras överlevnad.

Något liknande händer hos människor. Vem trakasserar en medarbetare, känner sig i viss mening överlägsen. den mobbning det kan härröra från avundsjuka eller svartsjuka.

också är en mekanism för att tvinga det "nya" att integrera sig i koderna på viper-boet: måste vara intriger som dem, vara servila och smarta som dem, respektera hierarkierna för denna typ av gäng. Om han inte gör det, eller för honom att göra det, släpps en psykologisk förföljelse mot honom.

Skytten vill införa sin lilla makt över andra, med hjälp av okunnighet om det "nya" framför det medium som måste mötas. Det är därför En del av trakasserierna är att hindra partnens arbete, inte ge honom medlen så att han kan arbeta på bästa sätt och diskvalificera sina ansträngningar.

Arbeta mot vipersna

den mobbning Det har många konsekvenser som täcker flera områden av offrets liv. Det kommer att ha personliga, sociala, familje-, affärs- och yrkeseffekter. Beroende på intensiteten i belägringen och den typ av organisation där den uppstår kan den även leda till allvarligare situationer: uppsägning, sjukdom och till och med dödsfall.

Det orsakar också en rad psykologiska effekter. Vem blir mobbade upplever en kontinuerlig och växande rädsla, svårigheter att koncentrera sig, irritabilitet, ångest, tvivel om sitt eget värde, problem med självkänsla och sömnvårigheter, bland andra.

"Övervinna missbruk sker inte ensam. Det görs steg för steg och positivt. Låt idag vara den dag du börjar gå vidare. "

-Assunta Harris-

Hur man handlar

För att kunna möta situationen korrekt, Det första, som alltid, är att erkänna att problemet finns. Du måste ringa saker med sina namn: tunga skämt, skadliga kommentarer, brist på solidaritet, reta och allting är inte "roligt". De är trakasserier och som sådan måste du ta itu med det.

Möjligheten att emotionellt avaktivera situationen måste undersökas. Reagera med likgiltighet och förhoppningsvis med humor, framför trakasserier som drabbas när man arbetar. Detta minskar trakasserierna. Det är också viktigt att stärka självkänslan, identifiera svagheterna och stå fast i personliga övertygelser.

Om situationen inte slutar, Det borde inte vara rädsla att rapportera det till överordnade eller rättsväsendet. Och om det finns möjlighet att hitta en ny plats att jobba, borde du inte släppa den. Dessa toxiska arbetsmiljöer är väldigt resistenta mot förändring och i bästa fall är bara stormen minskad och ett förhållande av avstånd etablerat med kamraterna.

7 egenskaper som definierar en giftig chef En giftig chef är en som istället för att leda den gemensamma tillväxten är mer engagerad i att utsätta andra för sina fördomar och rädslor Läs mer "