Hur känslomässig intelligens berikar ditt arbete

Arbetsytor är ofta komplexa microworlds, full av rivalitet mellan partner, och med en frekvent känslomässig koppling mellan chefer och anställda. Du arbetar inte alltid med de förväntningar och tröst man vill önska.

Tryck, stress, omöjliga scheman och dålig kommunikation medför inte bara oförmågan och ineffektiviteten hos företaget eller den arbetsorganisationen, men dess olyckor. Och missnöje på jobbet sträcker sig ofta till personliga och familjenivå av varje ...  Vad händer om vi skulle kunna tillämpa principerna för arbetsintelligens inom arbetsområdet?

"Nöje på jobbet sätter perfektion på jobbet."

-Aristoteles-

Emosionell intelligens och professionell framgång

Vi måste vara tydliga om en sak: vi är känslomässiga snarare än rationella. Vi kommer att tänka på det mest logiska och rimliga sättet, men nästan alltid kommer vi att agera enligt våra känslor.

Därför är det ofta ofta sett hur De bästa företagsledarna är alltid de som vet hur de ska se sina anställdas behov, Främja en bra arbetsmiljö där varje individ känner sig bekväma för att uttrycka idéer, där det finns flexibilitet, möjligheter till deltagande, där alla känner sig hörda och värderade.

Emotionell intelligens är avgörande för att bli en bra ledare, och att utföra och maximera varje verkets verklighet.

En studie om känslor på jobbet

Ett illustrativt exempel på hur känslor och deras hantering har en väsentlig vikt på detta område är en nyligen genomförd studie i Storbritannien och publicerad i tidningen "The Guardian". I honom försökte se hur arbetarna mötte de nuvarande ekonomiska uppgångarna och nedgångarna i sina respektive ståndpunkter och sektorer.

Resultatet var nyfiken och förståeligt, det kunde ses som de flesta individer var placerade i "överlevnadsläge", det vill säga de klamrade sig på vad de hade i dessa instanser oavsett deras situation.

Denna känsla av "absolut förankring" till detta arbete, oavsett situationer, skapade en stark känsla av stress och olycka. De kunde därför inte se andra alternativ, nya möjligheter. Jag menar, stressen slutade att blockera dem.

Självklart är dessa situationer mer än förståeligt, innan krisetider klamrar alla till vilket litet de har, till det arbete som ger ett ekonomiskt sätt att uppehålla sig trots att villkoren i vilka han arbetar är inte tillräckliga.

Men experter i känslomässig intelligens berättar för oss att vi måste lära oss att hantera vår verklighet och våra känslor. ibland, Kris tid är också möjlighet tid, var ska börja vara kreativ, leta efter nya alternativ för personlig och arbetstillväxt.

Vi måste undvika blockeringar, hantera stress och undvika framför allt att vi berövar våra rättigheter som arbetare..

Tips för att utveckla känslomässig intelligens på jobbet

Vi vet det, Det första rådet skulle utan tvivel vara att utbilda våra chefer på känslomässig intelligens. Men medan vi väntar på att omvandlingen ska ske, börjar vi med oss ​​själva, vilket utan tvekan är nödvändigt. Låt oss se det då:

1. Lyssna på dig själv

Viktigt att känna till de situationer som orsakar mer stress och ångest på arbetsplatsen. Etablerar ett antal prioriteringar för att se först om denna oro är direkt påverkar ditt privatliv ... sova dåligt på natten, det kostar dig på morgonen för att gå till jobbet, de har förändrats relationer med er på grund av arbete?

Analysera dessa stressiga situationer och försök att möta dem: är det en följeslagare? Är det din chef? Är det själva arbetet? Tänk på det, kom ihåg framförallt att skilja personalens arbetsmiljö. När du kommer hem, slappna av, hitta tid för dig själv. 

2. Lyssna, hör inte

Vi vet att många saker höras på arbetsplatsen. De kollegor som kommer till oss med behovet av att kritisera andra, de rykten som kommer till oss från tid till annan, den information som långt ifrån hjälper oss att skada oss ... Det är viktigt att vi lär oss att fokusera uppmärksamhet på vad som verkligen är viktigt, och att vi "dämpar" våra öron av vad som inte är.

Människor som är skickliga i känslomässig intelligens, vet att fokusera uppmärksamhet på vad som är nödvändigt, skilja det från det enkla "bruset".

3. Var uppmärksam på kroppsspråk

Emotioner är inte bara i våra ord utan även i våra gester och uttryck. Var uppmärksam inte bara på dig själv och hur du erbjuder "icke-verbal information till dina kollegor", titta på dem också, Atiendelos att förstå dem och få ännu mer information om arbetsmiljön där du flyttar varje dag.

Tänk på att arbetsscenarierna är som mikrotärer med sitt eget språk, de är fulla av rykten, känslor, rädslor och önskningar, ibland av avund och varför inte, också av önskemål om att uppnå stora mål och projekt. Om alla kunde förstå och respektera varandra, skulle vi säkert vara mycket mer produktiva, effektiva ... och glada.