Hur påverkar arbetssäkerheten hälsan?

Under de senaste åren, Många länder har drabbats av en ekonomisk recession, frukt av uppgångar och nedgångar i det ekonomiska systemet. Arbetssäkerhet är ett av de vanligaste resultaten. Minskningen av fasta jobb och ökningen av deltids- eller timkontrakt påverkar den aktiva befolkningen som befinner sig i låga och höga åldersintervall. Vissa påverkas av bristande erfarenhet, medan andra diskrimineras på grund av sin ålder.

Denna situation producerar instabilitet i många människors liv, i många fall förhindrar den professionella utvecklingen de vill ha, antingen genom att fördröja barnens ankomst, köpa hus eller drömresa ... I de flesta fall påverkar frustrationen som orsakas av arbetssäkerhet både fysisk och psykisk hälsa. psykologiska.

Vad orsakar arbetssäkerhet?

Arbetsosäkerhet kan orsakas av olika faktorer. Lågt löner, till exempel, förhindrar i många fall att möta grundläggande behov, vilket leder till Stress av stress varje gång du måste möta ett slöseri med pengar. Förhållandet mellan arbete och arbetstagarens intressen är också en viktig faktor, eftersom de som inte arbetar för vad de har studerat eller vad de tycker är lämpliga anser att deras arbete är otillfredsställande. Kontrakt med låg kvalitet (kort varaktighet, halvdagars avgång eller till och med slumpmässiga timmar) påverkar också individens ångest.

Ångest är resultatet av överexponering för stress eller av ett alltför stort antal negativa förväntningar om framtiden. Detta manifesterar sig när blodkortisolnivån ökar signifikant på ett hållbart sätt över tiden. Denna situation kan leda till utveckling av sjukdomar, låg sömnkvalitet eller andra typer av störningar.

Å andra sidan, stress kan vara en följd av dåliga säkerhetsförhållanden på arbetsplatsen. Arbete med anknytning till konstruktion har fortfarande en hög dödlighet, vilket orsakar stress bland sina anställda. Dessa är i många fall utsatta för faror som svänger mellan lasten på maskiner eller tunga föremål och exponering för kemiska eller mycket heta ämnen. Vi kan också hitta faror i byggnaden av byggnader, där det inte finns några säkerhetsbälten. Eller också i gruvor där arbetstagare utsätts för giftiga gaser och brist på syre.

Lösningen på arbetssäkerhet

Det är klart att Rätt finansiering av projekt som invecklade fler faror är mycket nödvändigt. Denna ekonomiska injektion innebär bättre maskiner, kläder som är lämpliga för arbetsförhållanden eller bättre finansierade fackföreningar till gagn för arbetstagare.

I de flesta fall, särskilt när du arbetar som anställd, arbetaren kan knappt påverka dessa ekonomiska beslut, vilket kan ge en känsla av ännu större missnöje. Därför kan anslutningar till fackliga grupper relaterade till det utförda arbetet vara fördelaktiga.

Vad kan vi bidra till situationen?

Som individer kan vi inte utöva för mycket inflytande på ekonomiska frågor Våra handlingsåtgärder reduceras till den enskilda och kollektiva. Såsom på kollektivnivå är det mest effektiva att bilda en grupp som delar idéerna om behov och förbättringar av arbetsutrymmet. På individnivå kan vi klara oss på ett hälsosamt sätt med stress eller ångest.

• Identifiera orsak till osäkerhet: Som vi har sett är inte alla orsaker till arbetssäkerhet detsamma. De kan bero på ineffektiva maskiner, men också till giftiga relationer eller till och med trakasserier på arbetsplatsen. Innan vi fortsätter att agera är det viktigt att identifiera orsaken till vår ångest, eftersom det kommer att kräva en lösning eller en annan.
• Ange prioriteringar: Stressnivåerna hos en person som är utsatt för arbetssäkerhet är högre än andra människors. Vi försöker sedan undvika andra situationer med onödig stress. Det finns element i vårt liv som inte är nödvändiga eller grundläggande, så vi måste flytta ifrån dem för att vara lugna.
• Överdriv inte självkritiken: Det finns resultat i vårt arbete som inte bara beror på oss. Att acceptera att perfektion inte alltid är möjlig kommer att hjälpa oss att slappna av. Ibland är vi våra värsta kritiker.

Positivt tänkande hjälper oss att möta situationer som detta. Mycket av vår stress är kontrollerbar om vi vet hur man gör det. Men om vi står inför en extrem situation kanske det är dags att överväga huruvida det är värt att fortsätta att förlora livskvaliteten och be om hjälp. Våga förändras för att förbättra din hälsa!

De 3 farligaste effekterna av arbetsstress Känner du till de 3 farligaste effekterna av arbetsspänningar? I den här artikeln förklarar vi vad de är så att du kan upptäcka dem och lägga dem på plats. Läs mer "