Par kris symptom och lösningar

¿På senare tid känner du det du är inte okej med din partner? Avståndet, frekventa argument eller tristess och tristess är några av de symptom som kan berätta att du går igenom ett par kriser. Du måste veta att detta är en mycket vanlig situation i par som har lite tid tillsammans och av någon anledning, börja leva ett mer komplicerad och svår period. Att gå igenom en kris betyder dock inte att du måste bryta med din partner, tvärtom.

Många gånger är dessa parkriser perfekt för att stärka ditt förhållande och lära känna dig bättre. I denna Psychology-Online artikel kommer vi att upptäcka Symtom och lösningar av par kriser. Först då kommer du att kunna möta denna situation och omdirigera den.

1. Symptom på parkris
2. Hur man löser parproblem
3. Test och frågeformulär för par i kris

Symptom på parkris

¿Hur vet du om du går igenom ett par kriser? I någon kärleksrelation finns det några gånger som är bättre än andra. den stress, monotoni, problem och tristess de kan små och medelstora göra en förändring av förhållandet och bli ett problem snarare än något positivt i våra liv. Men vi måste veta hur man skiljer vad som är en dålig vecka från ett par kriser. Det är inte lämpligt att sätta skriket i himlen vid första utbytet eftersom alla kan spendera dåliga dagar eller veckor.

Ett par kriser är när denna situation förlängs över tiden och blir vanligt. Några av vanligaste symptomen på ett par kriser De är följande:

Oberoende liv

En av de tydligaste tecknen på att ett par lever i en kris är när du gör fler planer separat än tillsammans. Det är uppenbart att alla har sitt liv och deras självständighet, men om du är i ett par är det normalt att också njuta av tiden tillsammans. Så om du inte vill tillbringa tid med din partner och du är bättre när du gör planer med andra eller skilja den beror säkerligen, du går igenom en kris.

Brist på kommunikation

Ett annat symptom på parkris är att det inte finns någon kommunikation mellan dig. Känslan att leva nästan med en främling är mycket vanligt under dessa omständigheter. Kommunikationen är förlorad och levde som om den är av tröghet. Dessutom är det också mycket vanligt vid den tidpunkt då du vill prata om någonting, är spänningen lite i luften och vid minimum, lyft upp röster eller filosofera.

Minskning av sexuella relationer

När ett par inte mår bra märker du mycket i sängen. Och är det att sex inte slutar att återspegla sambandet och känslorna i paret. Därför, då dåliga tider spenderas är det normalt att sängen är en av de områden där det avståndet och avståndet är mest känt. Det betyder inte att det inte finns några relationer, men att det finns rutinrelationer, de är som en "skyldighet" istället för en hängivenhet. Om detta händer med dig beror det på att det finns ett problem mellan dig.

Bristande intresse för att förbättra förhållandet

Det är också vanligt att när det finns en kris i förhållandet finns det inget intresse för att förbättra situationen. Det vill säga, båda vill inte möta problemet och sedan går du utan att tala och utan några förslag att lösa denna kris.

Återkommande och rikliga diskussioner

Det sista symptomet på ett par kriser är följande: du kan veta om du lever ett par kriser när någon situation kan bli en kamp. Detta händer eftersom båda är lite "utbrända" av ditt förhållande och i gnista kan gnistorna hoppa. Det är viktigt att försöka undvika denna typ av diskussion eftersom det enda du kommer att göra är att göra din relation mer giftig. I denna andra artikel berättar vi dig varför du argumenterar med din partner för nonsens.

Så fort du upptäcker något av dessa symtom är det viktigt att först och främst, värden om du vill fortsätta sträva efter för detta förhållande eller om du hellre föredrar att kasta i handduken. Du måste fatta beslut individuellt och, när du har det, kommunicera med din partner och se var ditt förhållande går från och med då.

Hur man löser parproblem

Som vi just kommenterat är det viktigt att vara ärlig mot dig själv och värderingar om du fortfarande känner kärlek för den personen att fortsätta kämpa för relationen. Att du lever ett par kriser är inte synonymt med det du måste bryta, du måste helt enkelt omdirigera relationen och göra lite mer ansträngning. Att veta vilken punkt du är är viktigt för att veta var du ska kasta.

Om du vill ha det välj att försöka igen, nästa ger vi dig en serie lösningar på parets problem som du kan träda i bruk från idag för att veta hur man ska övervinna ett starkt parkris.

Ge lite utrymme till varandra

Många gånger uppstår några kriser, för i förhållandet har du varit mycket absorberad. Det kan vara så att du gjorde allt tillsammans eller att du inte hade utrymme för dig själv. Av den anledningen är det intressant att du ger dig utrymme för att återvända för att ha önskan att se dig och att spendera tid med varandra. Att ge dig lite plats tillåter dig återvända till miss och njut av dina ögonblick tillsammans till det maximala. I den här andra artikeln berättar vi hur du är emotionellt oberoende av din partner.

Tänk på dina misstag och misstag

För att lösa en paris kris är det viktigt att du fokuserar på dig själv och värderar alla misstag och misstag som du har kunnat göra. Det vanligaste är att vi slänger bollar utanför och vi tror att vår partner är den maximala skyldigheten till denna situation. Men vad är det klart ett förhållande handlar om två och därför är båda er delvis skyldiga. Att acceptera vad du har gjort fel är det första steget för att förbättra och uppnå en stabilare och positiv relation.

Att lära sig prata utan att argumentera som ett par

Det är viktigt att förbättra kommunikationen i paret och, mot bakgrund av något problem, lär du dig att prata utan att argumentera. Diskussionerna kan skapa vrede och mycket negativa situationer för paret när människor i själva verket förstår varandra. Försök därför att kontrollera din ilska och dåliga humör och försöka sätta dig i den andra människans hud. I denna andra artikel berättar vi hur du lär dig att diskutera som ett par för att undvika ilska och överdriven ilska.

Förlåt parternas misstag

Om du vill övervinna ett par kriser måste du acceptera att ingen är perfekt. Det kommer att finnas saker om din partner som verkligen stör dig men du måste lära dig att förlåta dessa misstag och sätta dem på en skala. De goda sakerna är de som måste väga mer än de dåliga. Dessutom är det viktigt att du lär dig att stänga problem: om en diskussion har lösts och lösts, ta det inte ut i ett annat sammanhang. I annat fall löser du aldrig konflikter och du kommer alltid att vara i konflikt med varandra.

Test och frågeformulär för par i kris

Under ett par kriser är det möjligt att många tvivel uppstår om våra känslor, kompatibilitet med varandra ... av samma anledning vill vi erbjuda dig lite psykologiska tester att hjälpa dig Det är viktigt att komma ihåg att dessa tester är informativa och att de inte ersätter en professionell parterapi:

• Att veta om du är kompatibel med din partner, Vi rekommenderar att du utför följande par kompatibilitetstest
• Om vad du vill ha är vet om du är kär, Du kan göra detta frågeformulär: ¿Hur man vet om du är kär?

Återigen, kom ihåg att dessa test kan påverkas av det tillfälliga tillståndet av ilska och kris i paret, så det är mer tillrådligt gå till en specialist i parterapi för att kunna gå vidare.