Hur man är ett bättre par

Det samhälle vi lever i visar oss en uppfattning om kärlek som inte är riktig och gynnar en serie övertygelser som inte hjälper ett hälsosamt förhållande. Jag talar om vissa låtar, av välkända barnfilmer, romantiska romaner ...

Tiden har kommit för att du ska glömma lite av den idealiska kärleken och börja bygga ett mer uppriktigt parförhållande, ¡mindre idyllisk och friskare! Fortsätt läsa Psychology-onlineartikeln och du kommer att känna till de grundläggande pelarna att ha ett bra förhållande, liksom några vanor och tips som kan hjälpa dig att veta hur man blir ett bättre par.

1. Grundläggande pelare att ha ett bra förhållande
2. Empati och samarbete för att vara lycklig som ett par
3. Hur man är en bättre partner enligt psykologi

Grundläggande pelare att ha ett bra förhållande

Det finns ingen livshandbok, mycket mindre relationer, varje par är en värld och det fungerar annorlunda och varje par måste hitta sin egen formel för att må bra. Vi kan dock överväga några grundläggande pelare för att säkerställa att ett förhållande är hälsosamt och några tips och vanor som kan tjäna några par. De grundläggande pelarna att ha ett bra förhållande är respekt, tillgivenhet, förtroende och säkerhet, god kommunikation, empati, samarbete och njut av de intima rummen.

1. Respekt

Gör inte som om du vill ändra din partner. ¡Det är nyckeln till ett förhållande! Acceptera din partner som han är med alla dess särdrag. Ovillkorligt godkännande hjälper dig att få ett hälsosammare förhållande.

Det är naturligt att det i några konflikter uppstår att det inte handlar om att inte bli arg eller att inte säga vad som stör oss. Det handlar om tala alltid med respekt gentemot den andra personen. Det är viktigt att veta hur man hanterar våra känslor så att ilska inte dominerar oss. ¿Hur? Det kan fungera för dig att ta en tid innan du svarar eller skjuter upp diskussionen till en annan tid för att inte säga saker som du senare kan ångra..

2. Ömhet och ömhet

Vi gillar alla att vara snäll och älska med oss. Vi måste främja känslomässig närhet med vår partner. Ett fint budskap, några uppriktiga komplimanger från tid till annan, prov av ömhet, en detalj ... upphör aldrig att överraska din partner.

3. Tillit och säkerhet

Odla ömsesidigt förtroende, hantera konflikter för att hålla relationen levande och hälsosam. Om något stör dig, uttrycka det och prata med din partner. Och framförallt: Frågar och invaderar inte ditt privata område (titta på whatsapp, email, spion konversationer ...) Fyll inte misstrogen och svartsjuka.

4. God kommunikation

Det är viktigt att uttryckligt uttala vad vi tycker om och vad vi inte, uttrycka våra åsikter, kunna prata om våra bekymmer och känslor ... en adekvat kommunikation kan göra diskussionerna konstruktiva och därigenom främja unionen i paret. Antag inte att din partner vet vad du känner och tänker. ¡Uttrycka det! Om du ackumulerar det inom dig, kan det på lång sikt explodera allt på ett mer intensivt sätt.

5. Intimitet i paret

Njut av de intima utrymmena. ¡Gör ditt förhållande till en rolig dynamik! Det är nödvändigt att du delar intima stunder; kramar, kyssar, kramar, kort sagt, erotiska relationer inom paret.

Empati och samarbete för att vara lycklig som ett par

Sträva efter att placera dig själv och förstå deras synvinkel även om du inte delar den. Du är ett lag, du är på samma sida Skapa vanan att fatta beslut som ett par för att stärka din fackförening.

Hur man är lycklig i paret

Det är viktigt att etablera gemensamma mål, lösa problem tillsammans och nå överenskommelser som respekterar varje persons åsikter. Det betyder inte att du förlorar din individualitet som en person ¡Du har din kärna! När du upptäcker att du har olika synvinklar, istället för att fortsätta att argumentera för att vara rätt, föreslå lösningar där båda åsikterna ingår. Om du lägger dig i din partners plats blir det lättare att lösa dina skillnader.

Hur man är en bättre partner enligt psykologi

Slutligen, för att lära dig att vara ett bättre par och vara lycklig i ditt förhållande, kan du följa dessa steg:

• Odla vanliga hobbyer. Det är nödvändigt att hitta något att göra tillsammans och ha kul, dela bra erfarenheter.
• Hantera hushållssysslor på ett rättvist och rättvist sätt för att inte falla i förebyggbara diskussioner.
• Försök att gå och lägga dig samtidigt som din partner. Det kan vara en bra tid för en intim chatt eller för att starta ett sexuellt förhållande.
• ¡Klaga inte, göra förslag! När vi klagar tenderar vi att överdriva och fokusera på vad som inte fungerar och inte vad som fungerar. Skicka i detalj vad du behöver och inte en allmän idé. Undvik “alltid” och “aldrig”. Och försök att säga vad du vill ha inte vad du inte vill ha, och därmed utveckla självhäftande kommunikation i paret (exempel: “Jag skulle vilja att du ringde mig Isabel” istället för “Sluta ringa mig Isa”). Klagande är det bästa sättet att förstöra ett förhållande.
• Respektera din partners rum. Det är viktigt att ha kvalitetstid utanför förhållandet. Dessa trevliga stunder fyller oss med energi och får oss att känna sig mer kompletta. Förutom att ha gemensamma intressen måste du också ha egna intressen.
• avseenden till de människor som är viktiga för din partner.
• Lås inte dig själv i förhållandet av par. Titta på vänskap och dela upp erfarenheter tillsammans.
• Dra inte ditt förflutna. Lär dig och acceptera det förflutna, obsess inte över det. Varje person och varje relation är annorlunda.
• Tänk på att för att vara nöjd med din partner måste du först vara nöjd med dig själv. Lycka är ett inre tillstånd, som i slutändan bara beror på sig själv och att vi måste ta ansvar för var och en av oss.

I god kärlek lägger en plus en till mer än två. De närmar varandra, berika och föröka sig. De vet hur man uttrycker sitt ömsesidiga erkännande "-Joan Garriga-

Om du känner att du inte kan lösa dina problem ensamma, tveka inte att gå till en professionell. Det kommer att vägleda dig och ge dig verktyg och dynamik hos parterapi för att skapa ett hälsosammare förhållande och läka ett giftigt förhållande om det behövs.