Hur man förbättrar kommunikationen i paret

Kommunikation är grunden för förtroende för ett förhållande. Kommunikation är grunden för förståelse, dialog och respekt. Två personer möts vid en viss punkt i sina liv, därifrån går de fram och utvecklas.

Därför möjliggör kommunikation att uppdatera förväntningar kring själva verkligheten. Ett lyckligt par utgör ett bra team som samarbetar för att uppnå gemensamma mål, till exempel förbättra kommunikationen. I Psykologi-Online berättar vi dig hur man förbättrar kommunikationen i paret med mycket empati och respekt.

1. Brist på kommunikation i paret: vad man ska göra
2. Några kommunikationsproblem i par
3. Psykologisk rådgivning för att förbättra kommunikationen med en partner

Brist på kommunikation i paret: vad man ska göra

Därefter delar vi några grundläggande tips för stärka dialogen i parets förhållande.

Diagnos av situationen

Det är mycket viktigt att två personer antar vad som händer med dem som identifierar detta förbättringsområde i kärlek. Det är omöjligt att generera en signifikant förändring om det inte finns något verklig medvetenhet om förändring. Om du känner dig borta från din partner trots att du är fysiskt tillsammans kan detta vara ett uppenbart tecken på brist på dialog. En annan signal är en som manifesterar sig i dialoger som slutar i frekventa diskussioner.

Övervinna rädsla för rädsla

Bristen på kommunikation i paret kan skapa ett blockering i form av rädsla för ruptur eller att denna situation inte har någon lösning. Utan tvekan förvärrar ingenting bara misstro. Därför konfronterar den situationen för att påverka det på ett meningsfullt sätt.

Meddelandekvalitet

Du bor i ett ögonblick där du har så många interpersonella kommunikationsmedel att uttrycka dig själv att detta kan få dig att falla i fällan av förvirrande kvantitet med kvaliteten på konversationerna. Försök från och med nu försöka sätta i värde ord som matar relationen genom attityder som bidrar till ökad självförtroende. Undvik emellertid att mätta din partner och dig själv med oändliga ord som blir känslomässigt buller. Glöm inte att tystnaden är lika viktig som ljudet.

Kommunikationskurser för par

En människa har förmågan att älska, men det betyder inte att han inte kan lära sig att älska bättre. Faktum är att träning är en intressant tillgång i förhållande till denna punkt. Ett par kommunikationsverkstäder kan vara en utmärkt upplevelse att upptäcka verktyg och resurser för att omdirigera en blockeringssituation.

Du kan också läsa böcker om detta ämne och dela dina visningar om läsning. Om du vill veta mer om denna typ av kurs kan du läsa följande artikel om spel och övningar för parterapi.

Terapi mot antaganden

¿Med hur många hypoteser och förmodade avgifter i din känslomässiga ryggsäck? De idéer som inte är mer än antaganden utan en tydlig grund, faller av egen vikt från ett verktyg som är värdefullt ordet Det fungerar som en bro mellan två personer som älskar varandra. Därför, om du är osäker på ett visst ämne, fråga. Och lyssna noga på svaret.

Några kommunikationsproblem i par

För att veta hur man förbättrar kommunikationen med din partner bör du fråga dig själv följande fråga: ¿Vilka är de misslyckanden som får några par att fastna i en Incommunicado situation?

1. Att försumma det verkligt viktiga. I en tid som är markerad av vikten av kontinuerlig yrke, är det möjligt för en person att prioritera det som uppenbarligen är mer omedelbart, genom att självklart ta sin egen kärlek. Ditt förhållande ockuperar dig också som huvudperson.
2. Tekniska avbrott. En person är inte uppmärksam på vad hans partner berättar för honom bara för att han är i samma rum. Tekniskt beroende kan vara en störning av dialogen i form av en energitjuv.
3. Dispersion i kommunikation. Om du har problem med en aktuell fråga, gör inte det här problemet till en ursäkt för att återkomma till de aktuella frågorna från det förflutna trots att de har någon form av relation till vad som händer nu. Detta är ett vanligt misslyckande i diskussionerna.
4. Prioritera individualitet framför oss. Två personer som älskar varandra upprätthåller sin egen autonomi och essens. Men när individualitet stjäl något utrymme från oss, förvärvar kommunikationen en annan synvinkel från båda positionerna. Ordningen "win-win" ligger i bakgrunden före prioriteringen av "jag vinner-du förlorar".
5. Tänk inte vad din partner är viktig. Kommunikation stöder inte en linjär synvinkel. Tala med din partner om vad som är viktigt i kommunikationen enligt din synvinkel och uttrycka i sin tur dina egna argument. På detta sätt kan båda ta hänsyn till de andra förväntningarna och deras egna koder.

Psykologisk rådgivning för att förbättra kommunikationen med en partner

om Dialog är viktig i kärlek, Det är viktigt att organisera planer där ordet är huvudpersonen:

1. En filmsession. Du kan chatta med din partner i en efterföljande dialog om värdena på plottet, de mest intressanta tecknen, resultatet av känslan eller någon subjektiv bedömning.
2. En resa. Ibland är det lämpligt att markera avstånd från den vanliga rutinen för att komma tillbaka tillsammans med din partner i ett annat scenario och för att kunna återuppleva passionen i paret.
3. En promenad. Detta är ett exempel på hur dialog kan utföras genom en rutin så enkelt som att gå igenom ett grönt område.
4. Ett skrivbord helgen. Efter måltiden kan den efterföljande samlingen leda till intressanta samtal utan snabbhet på måndagen.
5. Koka tillsammans. Hemmet blir en plats för vila och fritid för att njuta av aktiviteter så enkelt som att förbereda nya recept. En plan som också kan kombineras med konversationen.

Därför är parkommunikation en viktig resurs för att närma kärlek med hoppets utsäde i form av konstruktiva ord och tystnader.