Hur man ökar kvinnlig libido med naturläkemedel

¿Känner du att din sexuella lust på senare tid har minskat mycket och du kan inte fullt ut njuta av dina intima relationer? Detta är ett mycket vanligt problem som de flesta kvinnor går igenom någon gång i sina liv, och i de flesta fall är det något punktligt som kan hända på grund av dagliga bekymmer, stress eller problem med paret, i andra kan det vara relaterat till någon typ av sexuell dysfunktion, psykisk störning eller fysisk sjukdom. Därför måste i första hand den exakta orsaken till problemet identifieras för att hitta rätt lösning.

Om du känner att förlusten av sexuell lust i ditt fall är något punktligt, kan du tillgripa råd från denna artikel i Psychology-Online, där vi visar i detalj Hur man ökar kvinnlig libido med naturläkemedel.

Du kan också vara intresserad: Hur man undviker för tidig utlösning naturligt Index

1. Orsaker till låg kvinnlig libido
2. Naturläkemedel för att öka kvinnlig libido
3. Livsmedel för att öka kvinnlig libido
4. Aphrodisiac örter för kvinnor
5. Piller för att öka kvinnlig libido
6. Andra tips för att öka sexuell lust hos kvinnor naturligt

Orsaker till låg kvinnlig libido

Bristen på sexuell lust hos kvinnor eller låg kvinnlig libido kan ha sitt ursprung i olika faktorer och förhållanden. Denna brist på sexuell aptit kan göra att den drabbade kvinnan inte känner sig utsatt för att upprätthålla intima relationer och den ofrivilliga sammandragningen av de vaginala väggarna, vilket slutar hindra orgasmer och full sexuell tillfredsställelse. Därefter listar vi vad är orsakerna till den vanligaste låga kvinnliga libido:

• Problem i parrelationen.
• Att vara nedsänkt i en sexuell rutin.
• Stress eller depression.
• Hormonala förändringar, såsom minskning av östrogen i klimakteriet.
• Lider av någon typ av sexuell dysfunktion.
• Ta några mediciner.
• Andra känslomässiga faktorer, såsom dåliga sexuella upplevelser, personligt trauma, fysiska komplex etc..

I händelse av att denna minskning av libido inte är ett specifikt tillstånd och kan associeras med andra sjukdomar eller patologier är det väldigt viktigt att sätta dig i händerna på en medicinsk specialist för att ta reda på vad som är orsaken till problemet och få den lämpliga behandlingen.

Om din brist på sexuell aptit beror på sexuell monotoni, kan du läsa de tips vi visade i artikeln. Hur återuppliva passion i paret.

Naturläkemedel för att öka kvinnlig libido

Om du vill väcka din sexuella lust och återskapa energi igen i detta område av ditt liv finns det några naturläkemedel De kan hjälpa dig att stimulera dina sinnen, känna dig mer vital och förbättra ditt humör. Allt detta kan göra att du äntligen återställer predispositionen till intima relationer du tidigare haft. Nedan visar vi dig tre enkla alternativ som du kan försöka:

Ginger och kanelte

Ginger har ansetts sedan antiken som en kraftfull naturlig afrodisiakum och är att det förbättrar blodcirkulationen i hela kroppen, inklusive bäckenområdet. Dessutom stimulerar det sinnena, förbättrar humöret och kan hjälpa till att få en större predisposition till intima relationer. För sin del tillåter kanel också större spänning genom att förbättra blodcirkulationen i könsorganet och hjälper till att förhindra impotensproblem.

• ingredienser: 50 g ingefära, 1 torn kanel och 1 liter och en halv mineralvatten
• preparatet: Skala och skära gingerrotet i tunna skivor. Sedan sätta vattnet till att värma i en kruka och när det börjar koka tillsätt ingefära och kanel. Låt det laga mat i 15 minuter och slutligen spola och sötna med lite honung eller socker.

Vanilj och kardemumma

Detta är en utmärkt afrodisiakuminfusion eftersom vanilj stimulerar sinnena och kardemummet återaktiverar cellerna sexuellt tack vare zinken som innehåller.

• ingredienser: 5 krossade kardemumfrön, 1 matsked vanilj, 1 matsked honung och 125 ml vatten.
• preparatet: Koka i vattnet i en kastrull och när det har kokats, lägg till kardemumma och vanilj. Låt det laga mat i ca 10 minuter. Torka sedan på beredningen och lägg till lite honung.

Afrodisiakulära oljor för massage

Eteriska oljor med afrodisiakulära egenskaper som används för massage eller aromaterapi är också ett utmärkt alternativ för att uppnå en ökning av kvinnlig libido naturligt. De som fungerar bäst i detta avseende är kanel, jasmin, vanilj och ros.

Livsmedel för att öka kvinnlig libido

En av de enklaste sakerna du kan göra med Öka din sexuella lust är att inkludera i din vanliga diet några av de livsmedel som ökar libido tack vare de näringsämnen de har och deras afrodisiakum och vitaliserande egenskaper. Notera vilka är de bästa alternativen och tveka inte att börja äta dem:

• avokado: dess innehåll i vitamin B6 och kalium gynnar den sexuella impulsen och dess innehåll i folsyra ger mer energi.
• Higos: De är rik på betakaroten, som stimulerar produktionen av könshormoner och reglerar också östrogen och ger energi till kroppen..
• jordgubbar: De fungerar som en bra stimulans av nervsystemet och är utmärkt för att öka sexuell lust.
• banana: bidrar till ökad libido och sexuell aptit eftersom den innehåller bromelain, kalium och vitamin B.
• mandel: De är rika väsentliga fettsyror och E-vitamin, vilket gynnar produktionen av könshormoner och bidrar till att öka sexuell lust. Dessutom ger de av en lukt som är väldigt spännande för kvinnor.
• Pumpa frön: De är mycket rika på zink och innehåller tyrosin. De bidrar till att förbättra blodcirkulationen och ge större känsla av välbefinnande.
• sparris: innehåller folsyra, vilket är ett vitamin som stimulerar produktionen av histamin som är relaterat till kvinnlig libido.
• ostron: Lusten ökar tack vare sitt höga innehåll av zink och asparaginsyra. Dess afrodisiösa egenskaper är mycket kraftfulla.
• Blå fisk: Denna typ av fisk är den rikaste i omega-3-fettsyror, vilket förbättrar nervsystemet och humöret, vilket påverkar sexuell lust och prestationsnivåer positivt.

Aphrodisiac örter för kvinnor

I naturen hittar vi också många medicinalväxter med kraftfulla afrodisiakologiska egenskaper som har förmågan att öka vår energi, förbättra sexuell aptit samt fysiskt och mentalt välbefinnande. Några av de bästa afrodisiaka växter för kvinnor De är:

• ginseng: Det har positiva effekter på humör och förbättrar fysisk resistans tack vare antioxidanterna som den innehåller.
• mint: stimulerar nervsystemet och är utmärkt för att förbättra blodflödet, inklusive det hos bäckenområdet.
• Gingko biloba: förbättrar blodcirkulationen, minskar stress och ger vitalitet.
• Muira Puama: Det är en stor naturlig stimulans som förutom ökad lust hjälper till vid behandling av sexuell dysfunktion och impotens.
• Dong quai: Det påverkar produktionen av östrogen och hjälper till att upprätthålla tillräckliga nivåer av sexuell lust och upphetsning hos kvinnor. Östrogener minskar avsevärt i klimakteriet, så det är en bra växt för att öka den menopausala kvinnans önskan.

Piller för att öka kvinnlig libido

Förutom alla tidigare tips för bekämpa bristen på kvinnlig önskan, du borde veta att nuförtiden kan du också hitta piller för att öka din sexuella aptit, som är gjorda med växtbaserade och naturliga ingredienser. Du kan förvärva dem och ta dem som en kosttillskott Följ anvisningarna som beskrivs i produktens bipacksedel. De har en mycket intressant revitaliserande, afrodisiakulär och energiserande effekt.

Naturligtvis är det viktigt att du innan du tar dem informerar dig om vad som är deras sammansättning för att se till att de verkligen är naturliga och rådfråga din läkare om din konsumtion rekommenderas för din hälsa.

Andra tips för att öka sexuell lust hos kvinnor naturligt

• Stress är i många fall bakom den bristen på sexuell lust, så det är tillrådligt att minska det och lära sig att slappna av. Du kan utövar fysiska dagliga, träna discipliner som yoga eller pilates eller lära sig meditation och avslappningsteknik.
• Om du känner att något problem med din partner inte tillåter dig att njuta av din sexualitet som tidigare, är det viktigt att du sänder till din pojke hur mår du och du kan hitta lösningen på problemet tillsammans.
• Försök att vara innovativ på den sexuella nivån, våga prova nya saker och att upptäcka med din partner nya sätt att ge dig nöje. På detta sätt kommer du att undvika monotoni och att nivåerna av sexuell lust minskar med tiden.
• Det är viktigt att du övervinner dina fysiska komplex, om du har dem. När vi lär oss acceptera vår kropp Som det är och vi känner oss bekväma med oss, får vi njuta av mycket mer av vår sexualitet.