Jag är besatt av en kvinna, vad gör jag?

Den mest intensiva scenen av romantisk kärlek uppträder vanligen under de första månaderna av en hälsosam kärleksförhållande. Det kan innebära långvariga tankar om den älskade och vill tillbringa varje ögonblick med den personen.

"Jag är besatt av en kvinna, ¿vad gör jag?"Tyvärr har obsessiv kärlek romantiserats i litteratur i århundraden och media. Om du tror att du utvecklar en stark besatthet för en kvinna och vill lämna den här känslan bakom, berättar du i den här Psychology-Online-artikeln vad ska du göra om du är besatt av en kvinna.

1. Hur en man besatt av en kvinna agerar
2. Tips för att övervinna besatthet för en kvinna
3. Jag kan inte sluta tänka på henne: behandling av obsessiv kärlek

Hur en man besatt av en kvinna agerar

Skillnaden mellan hälsosam kärlek och tvångslös kärlek är att med den senare blir känslorna av lidenskap och galenskap extrema och expanderar till att bli obsessions.

Skillnad mellan hälsosam kärlek och en besatthet för en kvinna

Obsessiv kärlek och avundsjuka som är ömtålig är ett symptom på psykiska problem och är ett symptom som uppträder hos ungefär 0,1% av vuxna. Individer som lider av vansinnejalus tolkar ofta mindre erfarenheter som en medarbetare som hälsar sin partner eller ser en passande titt på deras partner och tolkar det som ett positivt bevis på att de är otrogen.

Det har upptäckts att alkoholiska män De är särskilt sårbara för att utveckla förvirrande avundsjuka. I de sällsynta fall där obsessiv kärlek innebär våld verkar män och kvinnor vara föregångare till sådant våld i lika stor utsträckning. Riskfaktorer för att utveckla obsessiv kärlek inkluderar brist på heltidsanställning, samt att ha familjemedlemmar som har psykiatriska problem, i synnerhet en illusionsstörning.

Tips för att övervinna besatthet för en kvinna

En hälsosam kärleksförhållande utvecklas ofta med tiden så att det inte längre innebär intensitet och glädje nästan desperat av förhållandet. Hälsosam kärlek tenderar att mogna under åren att inkludera engagemang, vänskap och en solid respekt för den andra personen som individ och för deras behov. Friska förhållanden gör det möjligt för båda att känna sig älskade, omhändertagna och respekterade och tillåta individens individualitet och strävan efter sitt eget yrkesliv, fritidsaktiviteter och vänskap utanför kärleksförhållandet.

Fokusera på dig själv

Berätta för dina vänner att du inte letar efter någon just nu och att du tar lite tid att tänka på ditt liv. Det kommer troligen att låta som om du har en existentiell kris, men det är viktigt att tänka på att ta en ny riktning.

Utvärdera dig själv, men gör mer än det: etablera mål som du kan uppnå på kort sikt och sedan arbeta för att bygga dem på lång sikt. Oavsett om det är att utveckla en ny hobby eller för att öka intensiteten i din träningsrutin, vad som är nödvändigt för att ditt sinne ska bli distraherad från dig och från den.

Det låter som ett förslag på undvikande självhjälp, men det är ett sätt att Räkna om hur din hjärna tänker vid denna tidpunkt full av tvångstankar.

• I stället för att tänka på 50% av dig själv och 50% av det, behöver du ha något som låter dig fokusera på dig själv 90 eller 100%. Detta kan leda till en viss avstånd från nära vänner och familj, och det är därför du borde hålla dem informerade..

Kommunicera med dina allierade

Män hatar att uttrycka sina känslor - alla vet det, och i den här situationen är man mer benägen att tveka mot stereotypen än att bryta sig med den. Den goda nyheten är att om din besatthet är dåligt nog kommer du att överge och till sist överlåta till någon allt du har upplevt, eftersom det är en stor börda att bära ensam med det. Att prata om det högt kommer att ge dig stor lättnad och hjälpa dig att förbättra dig som en person.

Närhet / kontaktgräns

Som alla råd är det mycket lättare sagt än gjort - speciellt om hon är nära dig dagligen. Det betyder att det kan vara en arbetskollegi, en vän till en vän, någon som bor i din byggnad, någon du växte upp med och vem har flyttat till staden där du bor etc..

Listan över möjligheter fortsätter och fortsätter, men den verkliga nyckeln till detta är att begränsa dina samspel med henne och bygga en slags vägg som hon inte kan övervinna..

• minns: nyckeln till att övervinna det är avståndet. Om du inte fysiskt kan avstå från varifrån hon bor (om hon går på college med dig eller arbetar med dig), måste du hitta ett sätt att öka avståndet. Upptäck här hur man glömmer någon du ser varje dag.

Bygg den separationsväggen

Först, skicka inte något textmeddelande, eller relationer genom sociala nätverk. ¿varför gör det här? För allt du publicerar kan vara omedvetet att försöka vinna din uppmärksamhet och godkännande.

Eliminera röran

Detta är verkligen en två för en eftersom utövandet av att kasta saker - det behöver inte nödvändigtvis vara relaterat till det - hjälper verkligen sinnet att glömma och är en hälsosam övning i allmänhet. Självklart försöker du dock ignorera dina känslor för henne - antingen låda dem eller ta bort dem helt, så det betyder att du måste ta bort de saker du har i ditt rum som påminner henne om henne.

Jag kan inte sluta tänka på henne: behandling av obsessiv kärlek

Om din besatthet är så intensiv att förändringar i din livsstil fortsätter att störa ditt liv i allmänhet kan du du borde gå till en professionell.

Behandling av obsessiv kärlek innebär ofta psykoterapi för den person som har tvångstankar och ibland för sin partner. Terapi kan hjälpa och kan innebära att man hjälper båda människor att visualisera sitt förhållande på ett hälsosammare sätt, liksom användningen av bekräftelser och andra tekniker för att förbättra deras självkänsla. Vilken underliggande psykisk sjukdom som helst bör behandlas med medicinering. Om personen som presenterar tvångstankerna har börjat manifestera hotande eller farligt beteende, rättsliga ingrepp de kan bli nödvändiga.