Och efter pausen, vad?

Vad är det efter pausen?? För några årtionden sedan, för några år sedan, var nästan alla par ihop alla sina liv, trots de meningsskiljaktigheter som det kunde vara. Nuförtiden har det förändrats mycket, och du kan till och med säga att vi har placerat oss på andra sidan.

Vi har gått från varaktighet och tolererar för mycket för att inte bära något som strider mot vårt sätt att tänka, och det gagnar inte paret heller.

Villkorligt acceptera den andra personen, med sina brister och dygder och vara medveten om att det perfekta människa inte existerar och inte kommer att existera är ingången till ett tillfredsställande förhållande. uppenbarligen, Det finns alltid gränser som vi måste ha klart och att vi inte ska släppa, som missbruk, annullering, bristande respekt eller amputation av en del eller all vår individuella frihet.

När ett förhållande slutar, är känslan av ödemark, tomhet och ensamhet närvarande under lång tid. Vi gick igenom den berömda duellen, som måste skadas eftersom den smärtan är den som äntligen kommer att bygga upp oss igen. Duellen har flera steg, som redan är kända av alla: förnekelse, ilska, depression, acceptans ... och vi kan gå igenom dem alla eller bara av vissa.

Det finns människor som inte på ett korrekt sätt utarbetar sin sorg efter pausen, vilket orsakar smärtan av smärtan för länge, vilket ger ett känslomässigt block.

Vad ska jag känna efter pausen?

Att lämna ett förhållande är en process som kan vara extremt smärtsam. Du har varit med den personen i dagar, månader eller år, du har delat hela ditt liv med honom eller henne. Du vet nästan perfekt. Du delar vänner, du har kärlek till sin familj och plötsligt allt som försvinner nästan från ena dagen till den andra. Hur kommer jag inte känna smärta efter pausen?

Den personen som var så närvarande i ditt liv, det var det viktigaste för dig, är plötsligt inte längre där och kanske kommer du aldrig att se henne igen. Det är självklart svårt och mycket. Din själ bryter sig i bitar, du känner dig väldigt förlorad, Du ser ingen väg ut och känslan av tomhet kommer över dig.

Trots allt fortsätter livet ... Världen kommer inte att sluta på grund av att ditt förhållande är över och därför har du inget annat val än att fortsätta.

Det första du måste veta och acceptera är att du kommer att känna dig dålig, väldigt dålig. Avbrottet, som vi har sagt, gör ont. Men du måste också förstå att det är den normala och tillråda processen. Du måste sörja för den förlusten, bli arg på världen, skrika om du känner för det ... så länge som dessa beteenden inte håller för länge.

Du kanske känner dig ofullständig, den halvan av ditt liv gick bort för att inte återvända, att du aldrig kommer hitta någon som den personen, att du är ett misslyckande, etc. Du måste inse att allt detta bara är idéer, tankar som kommer ut ur ditt huvud och det är det verkliga ansvaret för ditt lidande. Ju mer du bor på dem desto mer kommer de att växa och ju mer smärta de kommer att orsaka dig. Foder inte dem.

Hur är jag igen efter pausen?

Efter att ha passerat den sorgsperiod som vi har diskuterat kommer ni att börja se saker annorlunda. Tiden är vår stora allierade, men det är också vårt sinne när det är möjligt att tänka realistiskt. Det hjälper inte att tiden går och vi fortsätter att känna sig ofullständiga, tomma, tänkande att det var kärlek i vårt liv etc..

Därför måste vi tvinga oss att tänka enligt verkligheten och inte ha hyperromantiska idéer eller dramatiseringar som bara kommer att göra mer skada.

Man måste börja stå upp och sluta tänka på ett extremistiskt och styvt sätt. Kärleken i ditt liv existerar inte. Det har inte fötts ett varelse som är din själsfrände, inte din halvorange eller något sådant. Det som verkligen betyder är att vara bekväm med den person du är med som ett par i nuet.

Sök företag

Du är inte ensam eller tom. Det finns tusentals människor villiga att träffa dig förutom de som du redan vet. Naturligtvis kan de göra det om du inte nära dem. Även om du inte tycker om det alls, du måste göra dig själv med vänner, att träffa familj, att ringa någon du inte har sett på ett tag, för att fylla dig med roliga planer.

Lite efteråt, som du gör det, kommer du att känna dig mer trött. också, tack vare att du går ut och träffar andra människor kan du träffa någon intressant, eller du kan lämna jobbmöjligheter, resor, fritid ... du vet aldrig.

Återställ dig själv. Det är möjligt att du som par har slutat göra saker som en gång gjorde dig vibrationer. Det är dags att gå tillbaka för att plocka upp dem och börja få tillfredsställelse med dessa aktiviteter. Många gånger som ett par överger vi oss själva och efter pausen är det lämpligt att träffas igen. Vi kommer att uppskatta vårt självkänsla.

Målen ger en mening till vårt liv och gör oss framåt i positiv.

Attityden att inte stoppa, men att framhäva, att inte låsa oss i vår olycka eller svindlande negativa tankar, får oss att vinna striden mot den djupa smärtan och lämna stärkt. När allt kommer omkring kommer den andra personen att bli ett minne, vilket kan vara mer eller mindre trevligt, men äntligen ett minne.

  För att övervinna en paus, ändra din inställning Vissa människor kan bättre förbättra sin bild och fortsätta efter en paus medan andra rycker i flera månader. Vad gör skillnaden? Hur kan du övervinna en paus på bästa sätt? Läs mer "