Din telefon tar dig närmare dem som är långt borta, men det tar dig bort från de som är nära

För allt finns det tid och plats, men mobiltelefonen är praktiskt taget hela tiden och platser. Det är närvarande när vi lagar mat, jobbar, tittar på TV, koppar med vänner eller äter med familjen. Det har invaderat vår vardag och är klar att subtrahera kvalitet (och kvantitet) till stunder med människor som har nära.

Det är därför vi säger att mobiltelefonen ger oss närmare människor som är långt borta, men det avstånd från dem som sitter bredvid oss. Whatsapp, facebook, instagram, twitter, etc., hjälper oss att få världen i våra händer. De tar oss närmare människorna och världen de vill visa oss. De hjälper i många fall till att det fysiska avståndet inte stämmer överens med emotionellt avstånd, även om de också genererar fiktiva utbyten.

emellertid, vilken en dag var ett kommunikativt alternativ för alla, gör oss idag till slavar. Folk uppmanar oss att svara med omedelbarhet. Underlåtenhet att göra det kan resultera i enorm ilska, en soporisk diskussion baserad på upprör och en misstro som knyter känslor.

Telefonen, kärnan i nätverkets tyranni

Att ha en smartphone eller smartphone har biverkningar. Det första är skapandet av ett brådskande behov av att ansluta sig till världen, med vårt arbete, med våra vänner, med det audiovisuella materialet ...

Den andra bieffekten är oförmågan att vara med sig själv ensam. När en person är på bussen, i tunnelbanan, på gatan, har en kaffe eller hemma ensam, har han vanligtvis mobiltelefonen som ett vildt kort.

Om vi ​​går längs gatan med avsikt att bedöma detta faktum kan vi uppskatta slaveriet. Den mest direkta konsekvensen när det gäller en är bristen på personlig reflektion.

Att vara med mobiltelefonen ständigt får oss att stoppa vår interna dialog. Detta kan vara positivt vid vissa tillfällen, men i de flesta fall förarmar vi vår självkännedom och vår personliga utveckling.

Behovet av att svara omedelbart, förutom att vi lämnar lite tid för reflektion och liten kapacitet att välja, tar oss bort från konversationer, från utseende, från kontakter.

Par, familjer, medarbetare, vänner ..., de spenderar dagen i företaget utan att ha en kvalitetskontakt, utan att uppskatta icke-verbalt språk, utan att adekvat delta i ett obekvämt ansiktsuttryck, till ett affektivt behov etc..

Den emotionella tvång som vi utsätts för av omedelbar teknik som whatsapp förstör principerna om god kommunikation. Det är vanligt att hitta dig själv i många konflikter med människor som kräver en viss samtalsvänlighet.

Även om vi inte är skyldiga att svara, är vi socialt pressade att göra det. Att inte det symboliserar slarv och ointressen, liksom en hel intentionsförklaring. Detta slutar att "bränna" oss och göra våra kontakter med andra en riktig odyssey. Det är därför fler och fler människor är fast beslutna att "ta bort" sig från den virtuella kartan.

Det friska dramatiska avkopplingen

Om vi ​​slutar tänka på hur många gånger vi låste upp telefonen under hela dagen, slår den slutliga siffran upp våra larm. Men det är mer, om vi försöker undvika det, kommer sjukdomen vara anmärkningsvärd. Detta faktum ger oss en aning om att något är fel i det förhållande vi har med vår mobiltelefon eller smartphone.

Enrique Echeburúa, spansk psykolog som specialiserat sig på missbruk, säger att "Vad som kännetecknar en missbruk är förlusten av kontroll och beroende. En vanlig person använder nätverk för deras användbarhet eller nöje. Gör en missbrukare som söker befrielse från känslomässigt lidande olöst: tristess, ensamhet, ilska, nervositet ... ".

Hyperconnection tar sin vägtull fysiskt och mentalt. Det genererar inte bara psykisk och social utmattning utan också fysisk, särskilt visuell. Men om det inte var en personlig och socialt givande upplevelse, skulle vi inte använda den så ofta.

Men lMöjligheten att "koppla" i några dagar är ett mycket intressant och hälsosamt alternativ. Detta hjälper oss att bli medveten och lära oss att hantera tiden för anslutning till telefonen och nätverken (till exempel för att begränsa den från en viss tid).

Att koppla från nätverk är inte en lätt uppgift: för det första på grund av den missbruk vi har och för det andra för att det antas att vi socialt kommer ur hand nästan helt. Detta är ett pris som vi kanske inte kan eller inte vill betala.

Avkopplingen för några dagar kommer inte att förändra verkligheten vi lever, men det hjälper oss att ta kontroll, lossa sociala krav och uppskatta samtal och kvalitetskontakt med människor som sitter bredvid oss.

Om jag inte svarar på WhatsApp kan bero på att jag inte eller helt enkelt inte vill emotionell tvång som vi utsätts omedelbarhet teknik som WhatsApp förstör principerna för god kommunikation. Läs mer "