Parterapi tre av fyra par förbättrar deras förhållande

Det finns flera och olika orsaker till att par kommer till terapi. I de flesta fall orsakas detta av fortlöpande diskussioner, obehag i samexistens, rutin, brist på sex eller otrohet. Nyckeln är att gå när båda medlemmarna känner det och har samma mål, det är värdelöst om man vill återställa relationen och den andra bryter den.

I många fall är problemet att parde väntar i genomsnitt mellan fem och sex år för att lösa sina konflikter, när förhållandet redan är mer än slitit. Den bästa tiden att gå till terapi är när vi börjar känna att vi inte förstår med vår partner, när vi försöker förklara något och vi har intrycket att den andra inte vet vad vi vill säga.

Terapi är mycket effektivare om du går när konflikter inte har förankrats för mycket. Framgångsgraden för ett pars terapi är cirka 70%. Det är dock mycket högre om paret kommer före; högst två år efter det att de första problemen uppstod.

Många av par som kommer till terapi säger att efter att ha övervunnit krisen är de bättre än någonsin tidigare..

Nycklarna till effektiviteten hos parterapi

Föreningen för äktenskap och familjeterapeuter i USA indikerar att tre av fyra par som kommer till terapi erkänner en förbättring av deras förhållande. Människor som går till parterapi förbättrar sitt humör, Dessutom upplever två tredjedelar av dessa förbättringar i deras hälsa och arbetsförmåga.

José Bustamante, generalsekreterare för den spanska föreningen för specialister inom sexologi, klargör att det första som görs i dessa terapier är att hitta det verkliga problemet. De flesta par kommer till samrådet eftersom de argumenterar mycket, men "bakom bullret finns det olösta konflikter". Därför är den första saken att sätta på bordet det verkliga problemet för vilket förhållandet inte fungerar.

Vi måste arbeta med dialogen framför monologen. Det är, det är nödvändigt att empati med den andra, lyssna på honom, vet vad som verkligen händer och försök att förstå honom. Därför är det viktigaste i terapi att undervisa: vet hur man lyssnar, för att sätta sig i andras skor, Lär dig att kommunicera vad vi känner eller stör oss utan att skada den andra personen.

I parproblemen är båda en del av problemet och båda är en del av lösningen. Beroende på paret i fråga och orsaken till att de har tagit dig att konsultera, kommer vissa resurser eller andra att användas, men alla parterterapi har samma mål att paret lär sig att lösa sina konflikter, de som redan finns och de nya alstras.

Parterapi kan ha en dubbel funktionalitet. Det kan tjäna att acceptera och möta att förhållandet är över utan det antar mycket mindre ett nederlag, för ibland är brottet det bästa av lösningarna. Och också att lära känna varandra individuellt och framför allt till lär oss att vara en bättre partner i detta eller i framtida relationer.

Ibland tar par lång tid att gå till terapi eftersom de tror att tiden kommer att fixa det. Men i allmänhet bygger detta bara spänning, frustration och vrede.

Varför gå till parterapi?

Parterapi är en resurs som hjälper till att identifiera problem. Det gör parternas medlemmar fördjupar sin egen kunskap, och förhållandet själv och återupptäck värdet av den andra personen.

Parpsychologen ger verktyg som hjälper till att lösa konflikter, undvika misstag i relationen, lära sig ett nytt sätt att kommunicera och i slutändan återupptäcka och starta om ett mer tillfredsställande och lyckligt förhållande.

Trots allt, Parterapi söker en återgång till en tillfredsställande behandling och hjälpa till att återhämta de naturliga förstärkningarna i samband med att leva tillsammans som ett par; som när du börjar en relation, men med de starkaste och mest mogna stiftelserna.

Det är värt att ge vårt förhållande en chans. Det är värt att ge oss en chans.

Att lära sig att älska i balanserade och friska förhållanden Relationer balanserade och friska par bör uppmuntras från samhället, eftersom detta kan undvika giftiga beroendeförhållanden. Läs mer "