Var stark när du bryter ditt hjärta

När du bryter ditt hjärta är du inne chock. Du kan inte tro att ditt förhållande är över. Du gråter och du är arg. Det är omöjligt för dig att koncentrera dig på annat än din förlust.

Ditt hjärta är brutet och Du vet inte hur man ska börja samla bitarna i ditt liv. Du trodde du skulle vara stark, men det verkar som att styrkan har försvunnit. Vad kan vi göra för att återhämta styrka när vi har brutit våra hjärtan?

Hitta betydelse i situationen

Det finns en fråga som ständigt upprepas i dessa ögonblick både i ditt sinne och i dina konversationer: varför? Det första du bör veta är att det inte finns några tillfredsställande svar på den här frågan. När du känner dig ont, verkar det inte finnas någon anledning att rättfärdiga smärtan.

Nyckeln till att hitta meningen med situationen när du bryter ditt hjärta är att tro att det finns en anledning. Kanske kan du inte se det just nu. Vanligtvis tar det lite tid innan du förstår det. När du har satt emot känslomässigt avstånd kommer du att kunna hitta orsakerna ...

När du har krossat ditt hjärta är det vanligt att fokusera på negativa känslor. men du måste vara tydlig att allt händer för att något bättre kommer för framtiden. Om du har det i åtanke kommer du att känna dig starkare.

Känn stolt över att ha mött risken

Det är sant att du inte hade det resultat du förväntade dig. Men många människor vågar inte ens visa sin kärlek. Du tog tillfället i akt och öppnade ditt hjärta till en annan person. Detta kräver mycket mod och mod att möta tvivlen.

Om den här tiden inte fungerade, kanske nästa. Även om de bryter ditt hjärta, bör du alltid fortsätta och ge dig nya möjligheter.

"Sadness flyger på tidens vingar."

-Jean de la Fontaine-

Flytta med känslorna

Att ha synd efter att du har brutit ditt hjärta är lätt. Det låter dig gå in i ett tillstånd av självkänsla och komfort. Problemet är att vistas i detta tillstånd kommer att skada dig i framtida relationer.

Du måste tvinga dig att fortsätta och uppleva nya känslor. Ge dig själv tid att känna smärta och benägenhet, men tvinga dig att fortsätta om några dagar. Försök att fylla ditt liv med positiva känslor. Glöm inte vänner och familj. Det är dags att organisera en utflykt med den vän som du inte ser för länge sedan.

Godkänn dina alternativ

Det är mycket lätt att koncentrera sig på de saker som borde ha hänt, i stället för de saker som kan hända. Det är ditt val att välja vilken rutt du ska ta.

Var bara medveten om att den första kommer att hålla dig arg och ledsen. Den andra kommer att ge dig möjlighet att träffa nya människor och erfarenheter. Sluta ifrågasätta dina förmågor.

"Mina fötter kommer att vilja gå där du sover, men jag kommer att leva."

-Pablo Neruda-

Sök skönhet

Gör någon aktivitet som du gillar och det låter dig komma i kontakt med skönhet. När du krossar ditt hjärta glömmer du alla underbara saker som omger dig. Upptäck dem igen.

Gå till ett museum eller gå en promenad i skogen. också du kan skapa en bra makeover eller göra små förändringar i ditt liv. Det här låter dig upptäcka din egen skönhet och se om den här tiden inte fungerade var det inte ditt fel.

Om du bryter ditt hjärta, leta efter företag

Vi har utbildats för att hålla våra känslor hemliga. När du bryter ditt hjärta måste du bryta den här barriären. Du behöver hjälp och att lyssna på, leta efter någon att göra det. Annars kommer du att känna dig mycket ensam och du kan falla i allvarlig depression.

Du kommer också att känna sig ömtålig och sårbar. Genom att dela dina känslor kommer du att inse att du inte är ensam. Dessutom kan du se situationen från ett helt annat perspektiv. Det här hjälper dig att se situationen djupt och förhållandet med dina vänner och familj blir starkare.

Tack för vad du fick

Efter att ha krossat ditt hjärta kommer du att känna så mycket ilska och ledsen att det blir svårt för dig att se det goda. Låt inte negativa känslor blinda dig. Tänk på de goda saker du gjorde med din partner och tack av den anledningen.

"Jag gör min sak och du gör dina saker. Du är du och jag är jag, och om vi hamnar ihop blir det vackert "

-anonym-

Ibland är det bästa som kan hända med ett förhållande att avsluta det. Även i dessa fall finns det positiva saker som förhållandet förde till ditt liv. Ta dig tid att tacka den andra personen och oroa dig inte, du behöver inte se eller vara i kontakt med honom. En intern tacksamhet är nog.

Vad är faserna av sorg i upplösningen av ett par? Resan i faserna av sorg i upplösningen av ett par kan vara en komplicerad process. Upptäck hur man kan övervinna en paus och fortsätta med ditt liv. Läs mer "