Vad har långvariga par gemensamt?

Vi känner alla till långvariga par, par som har varit tillsammans i åratal med band som verkar oföränderliga.emellertid, Det finns inget universellt recept för att älska sist.

Det kräver inte djupa studier i psykologi eller utföra romantiska filmfeber, men det är möjligt att hävda det Det finns en grundläggande "ingrediens": att vara medveten om vad vår partner behöver, såväl som våra egna behov.

John Gottman, som är känd i USA för att kunna "förutse" om ett par kommer att skilja sig genom att bara lyssna på dem talar i 5 minuter, har spenderat hela sitt liv och undersöker hur framgången för vissa äktenskap är baserad på. Gottman har lyckats identifiera 5 grundläggande kvaliteter av långsiktiga par.

1. Beundran

I de intervjuade paren, Gottman uppfattar att de mest framgångsrika är de som hänvisar till varandra med beundran. När de berättar för sina berättelser säger de ofta att det första intrycket inte var lika gynnsamt som det som framkom med tiden, ju mer de kände varandra.

2. Team

Under de intervjuer han genomförde observerade Gottman att par med lyckligare äktenskap berättade för historier där de hade fått bra (eller roliga) resultat tack vare att de arbetade som ett lag. När de talade om en viss prestation ofta sa paren "vi", inte "jag".

"Ett lyckligt äktenskap är ett långt samtal som alltid verkar för kort."

-André Maurois-

3. Varaktiga par känner varandra

I ett annat experiment blev de ombedda att beskriva sin partner eller liknande och likningar av detta. De med ett mer framgångsrikt äktenskapsliv kunde göra det i detalj och lät sig uppfatta det intresse som dessa egenskaper väckte hos personen.

I långvariga par fanns passion i sina ord, jämfört med dem som inte var mycket troliga att stanna tillsammans, som använde ett eller två ord för att hänvisa till sina partners eller deras smak.

4. Lärande

De bästa gifta paren pratade om sina svårigheter på ett positivt sätt. Majoriteten berättade en olycka som om det var en äventyrsfilm och betonade att det hade förenat dem mer eller stärkt deras förhållande.

Det spelade ingen roll om det var en meningsskiljaktighet i något irrelevant, såsom brödmärket eller något allvarligt, såsom barnets död. De berättade hur de arbetade tillsammans för en lösning och lyfte fram det positiva resultatet.

5. Godkännande

Trots att de var intresserade av att arbeta med deras skillnader, Intervjuerna med mer framgångsrika relationer visste att det fanns problem som de inte kunde lösa, och de accepterade denna situation.

De kunde prata utan att bli arg på deras partners beteende eller skillnader i idéer som de visste i förväg att de inte skulle förändras. Att vara annorlunda tycktes dem till och med en fördel att han satte ännu mer intresse för sitt liv tillsammans.

Nyckeln till varaktiga par

Som du kan se, som studerad av denna relation specialist psykolog, Nyckeln till ett par som stannar ihop över tid handlar inte om extrem praxis, eller omöjligt beteende. Med lite tålamod och god vilja hade par som ansågs framgångsrika stannade tillsammans och förväntades fortsätta så här under de kommande åren.

John Gottman säger det om intresse och energi inte tillämpas på paret är det mest logiska och naturliga att intimiteten försämras. Oavsett om det beror på yrken i det dagliga livet, av arbetsskäl eller för att vara inriktad på uppväxt av barn, börjar många par ignorera varandra och sluta erövra varandra dag efter dag..

därför, Om du är fast besluten att fortsätta med din partner, kan du göra ditt förhållande till ett band som är hållbart och viktigast av allt, glad. Slutligen delar vi några ord av författaren:

"Det finns några människor som är naturligt bra för relationer. Jag kallar dem "relation lärare". De har den mentala vanan som de söker saker att uppskatta. De letar efter saker att kunna säga "tack". På andra sidan, "relationer katastrofer" fokuserar på dina partners misstag. De söker för att hitta vad den andra gör fel. "

Gottman tillägger det Det handlar inte om att vara attraktivt, utan att vara riktigt intresserad av paret, att vara mottaglig och att känna den andra i djupet.

Att lära sig att älska i balanserade och friska förhållanden Relationer balanserade och friska par bör uppmuntras från samhället, eftersom detta kan undvika giftiga beroendeförhållanden. Läs mer "