Emosionell manipulation spelet känner sig skyldig

Emosionell manipulation ger utslag på psykologisk integritet. Få praxis gör så bra användning av missbruk, mental distorsion och kränkning av självkänsla som den övningen som är så karakteristisk för människan. Mödrar, fäder, bröder, par, barn och till och med oss ​​... Vi är alla kapabla att genomföra denna typ av dynamik där kännetecknet känner sig skyldigt dominerar.

Något vi alla vet är att samexistens i samhället har en biologisk grund som fokuserar på en mycket specifik aspekt. Människor behöver uppleva säkerhet och en känsla av överlevnad i vart och ett av våra miljöer med våra respektive kongener. Det ögonblick som vi känner hur vi attackeras i en viss aspekt är den väsentliga bindningen bruten: Altruismens, ömsesidigt samarbete och förtroende..

Om vi ​​nu frågar oss i vilket sammanhang emotionell manipulation vanligtvis förekommer, kan man säga att det som vi kan misstänka, förekommer utan tvekan i förbindelsens bröst. emellertid, ett sammanhang som också är återkommande och att vi inte bör försumma är det som rör organisationer och företag. Faktum är att Dr Diana Krause, från universitetet i Klagenfurt, Österrike, genomförde en intressant studie för att avslöja alla de knep som ofta uppstår i jobb för att manipulera anställda eller medarbetare.

Som en nyfikenhet och i samma sammanhang räcker det bara att ta en kort titt på vår historia för att upptäcka att manipulering har varit en av de pelare som ett eventuellt imperiums härskande har avgjort. Manipulation är "det dagliga brödet" i det samhälle vi lever i. Ingen person är fri från att ha utövat eller lidit manipulering genom hela sin existens.

Lär dig att att upptäcka känslomässig manipulation är att kunna undvika det och för det första måste du veta vad det är, hur det manifesterar, hur det maskeras och hur det används. Låt oss fördjupa.

"Manipulationen trivs bara på dem som säger tvångsmässigt" ja "till allt och de som är svaga när det gäller att försvara sina rättigheter".

-Walter Riso-

Har de gjort dig skyldig? Detekterar emotionell manipulation

Emosionell manipulation är ofta av goda avsikter. Det kommer från en bästa väns hand, den person som säger att älska oss eller medarbetaren som vi bär ett gemensamt projekt med. Vi litar på och de använder den alliansen för att få en hemlig fördel. Ibland är det för det enkla nöjet att kontrollera, en annan som förstärker ens självkänsla, får något i gengäld eller helt enkelt skadat.

Å andra sidan, förutom att fråga oss om orsaken till att en person utövar emotionell manipulation, kan vi inte lämna en lika intressant aspekt: ​​personlighet. Som vi dras ut, utövar inte alla människor denna typ av knep eller mentala tricks för att utsätta andra för deras vilja.

Universitetet i Michigan utförde exempelvis en studie om emotionell manipulation i parternas sammanhang där det avslöjade det i genomsnitt, de brukar visa samma psykologiska mönster: känslomässig instabilitet, lågt ansvar, förförelsefärdigheter, låg självkännedom och social öppenhet.

Låt oss se nedan vilka är de vanligaste strategier som ofta används när man utövar känslomässig manipulation.

"Gör vad du vill"

När det finns en maktsituation mellan två personer, den där personen som manipulerar har det mest fördelaktiga alternativet, Den manipulerade personen kan hotas med att förlora vissa fördelar i händelse av att inte lyda den.

Dess mest subtila manifestation uppstår när en släkting eller vän innebär att om något inte är gjort särskilt kommer relationen att leda till följd.

"Det grundläggande instrumentet för manipulering av verkligheten är manipulering av ord. Om du kan styra betydelsen av ord kan du styra de personer som använder dessa ord ".

-Philip K. Dick-

"Om du inte gör det, antingen"

Bakom denna anbudsförklaring av goda avsikter är förtäckt en hård manipulation där som manipulerar appeller till den andras kapacitet för empati för att få dig att känna sig skyldig. I sin mest extrema översättning kan denna "självbestraffning" även medföra självskada hos manipulatorns sida.

Det är därför det är viktigt att känna igen när det är en enkel utpressning, när avsikten är att få dig att känna sig skyldig och när denna fras betyder inte en uppgift, utan snarare det motsatta, och inte få bäras bort.

"Ingenting händer med mig"

Efter detta följer en långvarig tystnad och normalt ett icke-verbalt språk som åtföljer ilska. För att förstå med beteendet är en sak och med orden en manipulationsmetod mycket återkommande för att få dig att känna sig skyldig.

"Vad jag gjorde för dig"

Det är manipuleringen av högsta kvalitet och det som utövar en stor del av samhället. Att vara förenad med det "ge till mottagande" är ett av de mest använda sätten att göra skyldig känsla på alla nivåer.

Så det är mer än vanligt att se oss själva i dem emotionella korsningar där paret, en mamma eller en bästa vän hånar oss för de saker de har gjort för oss för att bojkotta vårt självförtroende och träningskontroll. Vi måste vara försiktiga med dessa metoder.

"Utan dig är jag ingenting"

Victimization är ett mycket grundläggande sätt att känna sig skyldig, men ändå mycket effektiv. Den som hör det, kan frukta att den andra begår en viss otvivelakt, så att man igen uppträder hotet om självbestraffning.

"För att effektivt manipulera människor är det nödvändigt att få alla att tro att ingen manipulerar dem".

-John Kenneth Galbraith-

Avslutningsvis, om det finns något vi vet från vår egen erfarenhet, är det så att emotionell manipulation är den eviga leivmotiv som uppstår i nästan alla sammanhang och länk. Vi måste vara beredda att se dessa metoder komma fram och stoppa dem så snart som möjligt. Inställningsgränser är en övning i personlig och relationell sanitet som gör det möjligt för oss att skapa mer autentiska obligationer (och med mindre lidande).

7 sätt att identifiera en manipulationsman En manipulationsman använder taktik som är svår att identifiera. I den här artikeln ger vi dig verktyg för att känna igen dem. Läs mer "