De stora fördelarna med fysisk kontakt

Det finns otaliga studier om fördelarna med fysisk kontakt och nästan alla kommer till samma slutsats: beröringen innehåller flera hemligheter relaterade till välbefinnande. Det är inte en slump att det är den mening som vi har utvecklat vid födseln.

tyvärr, Vi är i ett samhälle, särskilt i stora städer, det uppmanar oss till motsatt: att inte röra oss. Vilken friktion som helst blir misstänksam eller irriterande. Vi vill ansluta till andra via en enhet, på avstånd. Lite efteråt förlorar vi de värdefulla fördelarna med fysisk kontakt, och vi undrar ju varför det finns så mycket psykisk nöd i världen.

"Kärmen nummer, och till en region leder närmare jorden, till tystnad och dröm, ligger bra, glad".

-Jorge Guillen-

Huden är bokstavligen en förlängning av nervsystemet. Därför översätts taktila perceptioner nästan automatiskt till fysiologiska tillstånd i hjärnan. Hudkontakt påverkar vårt välbefinnande och är en värdefull källa till mental hälsa. Låt oss fördjupa.

God hälsa, en av fördelarna med fysisk kontakt

Vetenskapen har visat att en vänlig touch gör att huden avger en signal till hjärnan. Den främsta effekten av detta är en minskning av kortisolproduktionen, stresshormonet. Detta hämmar i sin tur produktionen av lymfocyter, som är den första försvaret av immunsystemet.

också, Det visade sig att en annan fördel med fysisk kontakt är att det ökar produktionen av serotonin, dopamin och oxytocin.. Alla dessa hormoner har en viktig roll i känslan av välbefinnande.

Det finns till exempel en studie med kvinnor som ofta lider av migrän. Några av dem fick en enkel massage. Alla som hade tillgång till den fysiska kontakten upplevde att deras smärta minskade. I en annan undersökning användes en elektrisk chock på några volontärer. De som tog sin mans hand kände utsläppet med mindre rigor.

Fysisk kontakt påverkar övertalning

Dr Nicolás Gueguen, av Universitetet i Bretagne-Sud, Han har studerat i detalj fördelarna med fysisk kontakt. Genom sina experiment kunde han verifiera det en subtil touch på överarmen ökar mycket chansen att en person accepterar förfrågningar från en annan.

Det verifierades att servitriserna exempelvis får ett bättre tips i restaurangerna om de etablerar den fysiska kontakten med kunderna. Detta kallades "Touch of Midas". I en annan studie konstaterades också att människor var mer villiga att ge en cigarett till dem som begärde det, om de hade fått den mjuka handen på överarmen.

I en annan studie föreslogs en falsk gataundersökning. Resultaten indikerar att endast 40% av medborgarna visade villighet att svara när det inte fanns någon fysisk kontakt. i gengäld, när en subtil beröring introducerades, gick andelen upp till 70%.

Banden med andra blir smalare

I andra undersökningar konstaterades att fysisk kontakt aktiverade hjärnbarkenområdet. Denna region har att göra med känslor av överensstämmelse och förtroende. Från dessa resultat, Det drogs slutsatsen att de som relaterar till andra som använder beröring, uppfattas som mer ärliga och pålitliga människor.

Ett av experimenten testade värdet av fysisk kontakt på ett annat sätt. Medvetet lämnade de högar skräp spridda på gatan. Någon frågade de som passerade för att hjälpa honom att samla avfallet. 63% gick med på att ge hjälp. När en kontaktbehållning introducerades ökade andelen upp till 93%.

Människor känner mer sympati för dem som gör fysisk kontakt med dem. I Frankrike betygsatte användare säljare som skakade i händerna, eller ett klapp på axeln, mycket bättre än de som inte gjorde det. Naturligtvis kan kulturella variabler orsaka att dessa resultat varierar.

Fysisk kontakt med sig själv

Sexologen Javier Sánchez har studerat ämnet fysisk kontakt med sig själv. Han kom till slutsatsen att Det finns starka förbud, särskilt på tjejer, att röra sina könsorgan. Detta har en effekt på vuxenlivet: många känner som om deras egen sexualitet inte hör till dem.

När det gäller män, förtrycker familjer ofta och tål även straffaktiga uttryck för kärlek. Många gånger uppmanas de att vara "tuffa", inte att känna vad som berör deras hud. Annars klassificeras de som bräckliga och inte särskilt maskulin. Detta är anledningen till att många män har svårt att strida.

Som vi har sett, Fördelarna med fysisk kontakt är så många, att ens skämma sig har positiva effekter. Primates, som har en hjärna mindre utvecklad än vår, investerar 20% av sin tid vid beröring av varandra. Det är därför frågan är: vet vi hur man kommunicerar med beröring??

Betydelsen av fysisk tillgivenhet för barn och vuxna Undervärderar vi ofta vikten av fysisk tillgivenhet med de vi vårdar. Vi tar självklart att fysisk kontakt inte är nödvändig. Läs mer "