Fällan av förväntningar i förhållandet

Relationer är utan tvekan en av de viktigaste aspekterna av vårt liv. Kanske är det därför de också är de som orsakar de flesta huvudvärk. men, Varför de flesta människor lider så många komplikationer i sina relationer? En av huvudorsakerna är förväntansförmågan i parets förhållande.

Vi har alla en idé i vårt sinne om vad en perfekt kärlekshistoria skulle vara. Vi drömmer om någon ideal, det var precis som vi vill. Tyvärr är den verkliga världen nästan aldrig lika perfekt som våra fantasier.

Så när vi börjar träffa någon, gör våra egna önskningar oss bittra om de kommer ur kontroll. När man jämför den andra personen med ett ideal är det nästan omöjligt att inte förlora. Därför förklarar vi i denna artikel hur man ska undvika de negativa effekterna av förväntningarna i förhållandet.

Varför förväntningar orsakar problem

Människor orsakar oss mycket lidande med vårt rationella sinne. Albert Ellis, fadern till känslomässig rationell terapi, sade att det som orsakar smärta är inte vad som händer med oss. Tvärtom, felet är vad vi berättar om vad som händer med oss.

Så, även innan du börjar ett nytt förhållande, Vi vet exakt hur det borde vara. När vår nya partner avviker lite från vad vi förväntade oss tar det oss ur våra lådor. Vi säger saker som: "Jag kan inte stå fast!" Eller "Detta är hemskt!".

Med denna typ av tankar är det inte konstigt att förväntningarna i parets förhållande är så skadliga. Dessutom förvärras problemet eftersom Vi berättar inte den andra personen vad vi vill att han ska göra. Tyvärr är det vanliga att börja träffa någon och förvänta honom att gissa hur han ska bete sig exakt med oss.

Senare, när den andra personen oundvikligen bryter mot några av våra icke-explicit regler, vi blir arg och ångra. Är det dock nödvändigt att detta händer? Finns det något alternativ till detta beteende så ohjälpligt för vårt välbefinnande?

Undvik de negativa följderna av förväntningar i parets förhållande

Här är några tips för att förhindra dina förväntningar från att sabotera dina kärleksrelationer.

1- Var lite mer flexibel

Vid vissa tillfällen, Det verkar som om vi letar efter en partner som använder en inköpslista. Vi har en rad krav som den andra personen måste mötas, och vi är helt oförsonliga med dem. Problemet är att människor är sällan perfekta, så det är nästan omöjligt för någon att helt passa förväntningarna hos en idealisk partner.

så sluta försöka hitta någon 100% perfekt. Försök istället att leva ögonblicket lite längre. Att ha förväntningar är bra; men du måste se till att du inte tar det till en extremitet där det gör ont mer än att hjälpa dig.

2- Förklara vad som inte är förhandlingsbart

Nu betyder det att vi inte borde förvänta oss något från vår nya partner? Ingenting längre från verkligheten. Det är viktigt att du upptäcker var dina egna gränser är: de saker som inte är förhandlingsbara för dig. Och när du upptäcker dem måste du kunna överföra dem till den andra personen.

På så vis vet din partner exakt vad som verkligen stör dig. så, Det kommer att bli mycket lättare att inte skada dig utan att förstå det. Detta kommer att göra det stora flertalet av problemen som upplevs inom romantiska relationer inte ens framträda i din.

3- Fråga din partner vad deras gränser är

Slutligen är det mycket bra att du är klar att du vet vad som inte är förhandlingsbart för dig. Men för att relationen ska vara verkligt funktionell, du måste ta reda på vad din partners gränser är. Det enklaste sättet att ta reda på är naturligtvis att fråga.

tyvärr, inte alla är tydliga på vad som verkligen är viktigt för deras välbefinnande. Det är därför, om du ser att din partner inte kan berätta vad han behöver och vad som verkligen stör honom, måste du hjälpa honom att ta reda på det. Bara veta exakt vad de är, du kan undvika de problem som skapar förväntningar i relationen.

Vad är hemligheten för lyckliga relationer? Vårt verkliga uppdrag i denna värld är att utöka vår förmåga att älska, både oss själva och andra, så att vi får lyckliga relationer. Läs mer "