Betydelsen av självkänsla i valet av ett par

Vi har alla hört att vi inte kan älska andra om vi inte älskar oss tidigare. men Att älska sig är inte lätt. För att uppnå detta måste vi arbeta med att känna varandra väl. Detta innebär att vi förstår vårt ursprung och vår livshistoria, lär oss av det och, svåraste, accepterar det. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att våra nivåer av självkännedom och självkänsla är grundläggande när du väljer en partner.

Men medveten om att vi är fördelarna med att älska oss själva liksom andra, vi kommer inte att lära oss att göra det utan att göra ett personligt arbete och utan att observera exempel och modeller som gör att vi kan känna igen olika former av affektiv bindning. Enligt forskning utförd av neurologen, psykiater och författare Boris Cyrulnik Vi måste försöka observera olika människor och affektiva stilar under hela livet för detta.

I den meningen, De olika kärleksstilarna hjälper oss att inte identifiera kärlek, likgiltighet eller hat med en särskild beteende. En kunskap som i sin tur öppnar våra sinnen och berikar vår personlighet.

"Att älska sig på ett realistiskt och hälsosamt sätt är ett av de viktigaste kraven på hälsa, under hela förlängningen, och det bästa sättet att uttrycka och kommunicera tillgivenhet för de människor vi älskar".

-Walter Riso-

Typer par

Från de första åren av vårt liv lär vi oss att relatera till andra. För det första handlar vi om våra föräldrar och resten av familjen. De är vårt första exempel på affektiv bindning. Från minut ett observerar vi och lär oss hur de behandlar oss och hur de relaterar till varandra.

Lite i taget, vi utökar vår sociala cirkel. När vi växer möter vi fler människor tills vi äntligen gör vårt förstahandsval av par och med henne, vår första kärleksrelation.

Boris Cyrulnik bekräftar att vår barndom kommer att avgöra det känslomässiga band som vi kommer att etablera med våra sentimentella partners. Från deras perspektiv, det finns olika typer av par som kan sammanfattas i tre: paret där båda är ömsesidigt förstärkande, paret där man skadar andra och paret där både skadar sig.

Paret som bildas av två personer som förstärker varandra varar längre och har en bättre livskvalitet, både tillsammans och separat. Dessutom bidrar denna utbyte av förstärkningar positivt till hälsan för varje, förbättra deras känslomässiga balans och sinne för humor. Dessutom är det den enda formen av par som förtjänar att bekräftas.

De andra två typerna av par, där skadorna är närvarande i enriktad eller dubbelriktad väg, måste vi försöka förvandla dem på något sätt, antingen genom förändringen av negativa attityder eller sökandet efter en ny mening som utgör grunden för ett hälsosammare förhållande. Om det inte är möjligt, är det lämpligt att överväga om det inte är bättre att lämna relationen.

Å andra sidan är det viktigt att nämna det Ibland, för att komma ur ett förhållande måste vi känna trygghet och för det, söker vi ibland efter andra människor att lita på. Detta kan dock leda till att en ny partner träffas i förväg så att det inte kommer att bli någon djup lärande om vad som har levt och eventuellt samma misstag kommer att göras i detta nya förhållande.

Vi är färdiga apelsiner

Valet av par är gjort omedvetet baserat på allt som lärs genom vår historia, men enligt det personliga ögonblick där vi är. Om vi ​​inte strävar efter att förbättra och känna oss själva, kommer vi inte att kunna välja en lämplig partner som tillåter oss att leva ett förhållande med ömsesidig förstärkning.

Ett par kan inte helt täcka alla våra behov, så att upprätthålla denna idé och vänta på att den ska hända är bara utopi, en källa till konstant frustration. Men människor behöver relatera sig till andra människor och ha olika typer av relationer som berikar oss.

En av de farligaste övertygelserna vi har om de relationer som har att göra med detta är idén att inte betrakta oss som färdiga varelser. Denna tanke har ledde till en missuppfattning om kärlek, med tanke på det en känsla som kan göra allt. Så tillFör att acceptera denna vision upphör vi att vara realistiska och se de begränsningar som all sund kärlek åtnjuter. På detta sätt gör vi ett partners val som kan bli ett band som uppstår av beroende och rädsla.

"Två bättre än genomsnittet. Den orange halvdelen existerar inte, vi är färdiga apelsiner ".

Skilja mellan lidande och kärlek

Våra övertygelser och sätt att agera bestäms inte bara av vad vi observerar i vår omedelbara miljö. Sanningen är det också Vi är utsatta för många sociala stereotyper: styva formar som vi tycker att världen anpassar sig till.

Medierna har stor vikt på våra beteenden genom de stereotyper som de förstärker. TV, film, musik eller litteratur ger oss mycket information. Men vi måste se på om denna information är komplex, anpassad och tillräcklig. Båda i Prins Charmans myt som i de mest populära böckerna och filmerna hittar vi försvaret av samma idé: kärlek och lidande går hand i hand.

Tydligen ju mer de diskuterar medlemmarna i ett par, ju värre de behandlas eller ju mer omöjliga deras kärlek och ju mer motstånd de finner, desto mer älskar de varandra. På det här sättet lyssnar och lyssnar vi på, från små satser som "de som kämpar fastnar är önskvärda" eller "som älskar dig, kommer att göra dig att gråta". Och så drömmer vi om att leva omöjliga eller hemliga kärlek, de där intensiteten prioriteras över kvalitet. Vad vi ignorerar är det Detta kan leda till ett parval baserat på romantiska fantasier istället för verklighet och vardagliga behov.

Dessutom ger alla dessa idéer oss en särskild roll inom paret och i allmänhet i relationer. En lärd roll som kan förtrycka vårt sanna jag, våra sanna tankar, känslor och önskningar. Bryta med förutbestämda idéer, rekonstruera den rollen som det verkar som om vi är programmerade är inte lätt, men möjligt.

Var glad med dig själv

De felaktiga sociala begreppen om ett förhållande (inte bara sentimentala, men också på något annat område som vänskap) kan leda till ett dåligt val av par och känslomässigt beroende. Situation där vi glömmer vår rätt att vara personer med egen identitet och självständighet.

I den meningen, För att stärka vårt "immun-emotionella system" är det nödvändigt att känna och älska varandra för att välja klokt paret som gör vår lycka att växa. Också, som ett tidigare steg, innan vi försöker hitta lycka med den andra, rekommenderas att vi har hittat det i ensamhet.

"Vi måste lära oss att njuta av företaget av den enda personen som kommer att vara med oss ​​för resten av våra liv: oss själva".

Val av partner från mognad

sist, det är viktigt att komma ihåg att medlemmarna i ett par måste respektera varandra och kunna välja, från friheten och inte från behovet eller beroende, att vara tillsammans. Ur detta nya perspektiv, vi är inte i en relation eftersom vi måste vara med någon för att fylla tomrummet vi känner kärlek av en annan person, men bygga en relation, eftersom, även om de kan vara ensamma, vi föredrar att vara med de andra.

Valet av ett par från hjärtat, men med hänsyn till våra egna behov och önskemål, kommer att möjliggöra ett förhållande med ömsesidig förstärkning. Nu blir den här typen av dynamik beroende av båda parternas medlemmar.

Nyckeln till ett bra förhållande är i varandra. För att uppnå detta är det viktigt att veta hur man ska ta hand om oss själva, känna oss själva och älska oss bra för att älska bättre.

Sweethearts i den mogna åldern: höstens själar som förbinder. Kärleken i den mogna åldern filtreras av den levde upplevelsen och hjärtat av hjärtat. De är höstliga själar som möts. Läs mer "