Assertiv kommunikation i familjen

Kommunikation är grunden för ett bra förhållande med våra barn. men, Hur får vi våra barn att lyssna på oss? Det verkar svårt, eller hur? Men det är lättare än vi kan komma att tro, det är möjligt att upprätta en självklar kommunikation i familjen.

Assertiv kommunikation i familjen innebär att uttrycka vår åsikt på ett medvetet sätt, kongruent, tydlig, direkt och balanserad; Dess syfte är att kommunicera våra idéer och känslor utan avsikt att skada eller skada, agera från ett inre tillstånd där förtroende lever.

Det är viktigt att ha en självklar kommunikation i familjen till stärka relationerna mellan sina medlemmar. God kommunikation återspeglas i friska förbindelser, ömsesidig respekt, kärlek, kärlek och följeslag, oavsett om de är i föräldrars förhållande, dessa med barnen eller mellan syskon.

"När du säger" ja "till andra människor, se till att du inte säger" nej "till dig själv".

 -Paulo Cohelo-

En självklar kommunikation i familjen är den hälsosammaste kommunikationen

Har du någonsin funderat på att du borde ha sagt någonting och du inte sa det?? Kanske i så fall var du passiv. Har du någonsin sagt något och du har gått dåligt för att du tycker att du såg ut som en despot? Kände du att andra inte kunde säga vad de tyckte om din attityd?? I det fallet kanske du var aggressiv.

Det finns tre huvudformer av kommunikation:

• den passiv form, där vanligtvis en av medlemmarna inte exponerar sina bekymmer, talar med låg tonhöjd, accepterar utan att förstå vad som ställs. Denna passiva form leder till ett förhållande av ojämlikhet och nackdel för den andra medlemmen i familjen. Det genererar känslor av lågt självkänsla och främjar inte hälsosamma affektiva bindningar.
• den form eller typ av kommunikation av aggressiv typ, som består av förvirrande meddelanden, som kan innehålla skrik och skällning, till och med förolämpningar. På samma sätt, denna typ av kommunikation avstånd emotionellt från familjemedlemmar, som det genererar avslag, rädsla och vrede. Dessutom är det en form av känslomässigt våld, så det borde inte användas.
• Slutligen är du den assertiva formen, vara det mest rekommenderade sättet, eftersom det innebär respekt, dialog och förhandlingar. Det möjliggör förstärkning av familjeförhållanden i ett sammanhang av respekt och tillit och främjar ett hälsosamt självförtroende hos barn.

"Den grundläggande skillnaden mellan att vara assertiv och vara aggressiv är vad våra ord och beteende påverkar andras rättigheter och välbefinnande".

-Sharon Anthony Bower-

Fördelar med självhäftande kommunikation i familjen

Att utveckla självhäftande kommunikation i familjen kommer att ha en positiv inverkan på vår emotionella och psykiska hälsa, förutom att vi ska kunna se verkligheten tydligare och upprätta solida relationer med familjemedlemmar. Dessutom gynnar det:

• Stressreduktion.
• Förbättring av dina sociala och personliga färdigheter.
• Bättre kontroll av impulser eller raseri.
• Förbättra ditt självkänsla.
• Du förstår dina känslor bättre.
• Du respekterar dig själv och tjänar andras respekt.
• Förbättra dina beslutsfattande färdigheter.
• Du får personlig tillfredsställelse.

"Det sätt som vi kommunicerar med andra och med oss, bestämmer slutligen kvaliteten på våra liv".

-Anthony Robbins-

Problemet att lyssna på att svara och inte förstå

Några av nycklarna för att förmedla en assertiv kommunikation i familjen:

1. Undvik jämförelser

Ibland, föräldrar vi brukar jämföra för mycket till våra barn med andra barn att påpeka sina misstag. Men detta mer än att göra dem bra kan generera osäkerhet och en känsla av underlägsenhet hos barn. Dessutom finns det en fara att acceptera sedvanen att jämföra sig med andra i de aspekter där de är sämre..

Om du inte skapar självförtroende hos dina barn, kommer de knappast att klara av att ha en självklar kommunikation på andra områden där de arbetar..

Varje barn, som varje person, är unik. Å andra sidan, De flesta jämförelserna är orättvisa eller inte välkalibrerade: Var och en av oss står inför mycket speciella omständigheter, och barn också.

2. Var empatisk

En assertiv kommunikation börjar från respekten mot den andra personen. Innan vi tar upp våra barn, låt oss ta tid att tänka på vad vi ska berätta för dem och hur vi ska göra det, särskilt när meddelandet vi vill förmedla är viktigt och vi vill att det ska vara i dem.

också vi måste införa dem empati mot andra. Om hela familjen försöker förstå vad den andra tycker och känner, blir det lättare att starta en dialog och att diskussioner inte kommer att förstöra förtroende.

"Effektiv kommunikation börjar med att lyssna".

-Robert Gately-

3. Be om en åsikt

En auktoritär utbildning begränsar självhäftande kommunikation, För medan föräldrarna är ansvariga, lyder barnen bara. Att inte gynna barn att uttrycka sig i hänvisning till beslut som involverar familjen är ett sätt att berätta för dem att deras röst inte räknas.

Låt dina barn tänka i de ämnen som kräver deltagande, så kommer de att utvecklas med mer självförtroende och vet att deras synvinkel är viktig för dig och att de också kan ge argument för att göra det bästa beslutet.

4. uttrycka dig själv

Du kan inte förvänta dina barn att uttrycka sina känslor och tankar om du inte gör det. Berätta för dem hur din dag har gått, dina bekymmer och intressen. På samma sätt, lyssna på dem noggrant när de har något att berätta för dig.

När du vet att de hade fel i något, ge dem ett råd I stället för att döma och skälla dem, så får du dina barns förtroende för att dela sina bekymmer.

Ja, Att förstå betyder inte att sluta straffa när gränserna är korsade. I så fall glöm inte att din prestation är avsedd att inte upprepa det misstag de har gjort. Å andra sidan, kom ihåg att många lektioner lärs från exemplet. Du, vilken är din barns förebild, du är den första som använder en assertiv kommunikationsstil för dem att lära sig.

När familjen betonar: hur man hanterar det? När familjen stressar och störtar, tänker vi på många saker. Falla inte i extrema beslut, det är inte friskt eller tillåtet. Låt oss se nedan vilka riktlinjer vi kan ansöka om. Läs mer "