Beroende på kärlek

Människor utvecklar missbruk för att skydda sig mot outhärdliga och smärtsamma känslor (ångest, komplex, osäkerhet etc.). Således undviker de kontakt med sig själva, med sitt lidande och obehag, genom att använda missbruk som en flyktväg. Idag kommer vi att dyka in i en av dessa missbruk. Beroende på kärlek.

När du inser att du har en missbruk, står personen oftast inför det eller brukar du få hjälp, antingen en släkting eller en professionell, även om det också finns ett stort antal människor som föredrar att förbli i självbedrägeri.

En missbruk skapar alltid skadliga konsekvenser, även om de ofta ignoreras, särskilt i de första stunderna där vanan byggs

Missbrukarna att älska

Addicts att älska som missbrukare till något ämne eller vana, de spenderar mycket tid på att sträva efter den person de är beroende av. Dessa människor värdesätter kärlek till den andra ovanför sig, och deras fokus på den älskade är obsessiv.

Detta beteende orsakar de beroende av kärlek De försummar sig på olika sätt, hur man överger viktiga aspekter av deras liv och välbefinnandet att hålla kontakten med andra saker eller värderingar.

Beroendet av kärlek hör inte bara till romantiska eller sexuella relationer. Det är möjligt för en person att förhålla sig som en kärleksmissbrukare med sina vänner, barn, sponsorer, ledare eller religiösa figurer, även med människor som han aldrig har träffat, till exempel filmstjärnor.

En beroende av kärlek, när han har ett förhållande, blir alltför inblandad i det, till den punkt som han försummar sig själv ständigt

En kärleksmissbrukares fantasi kärna är förväntan på att någon annan kan lösa sina problem, ha ett ovillkorligt positivt övertygelse om honom hela tiden och ta hand om honom.

Jag menar, paret eller den andra personen anser att missbrukare att älska är också deras fokus. När detta orealistiska behov inte är uppfyllt kan kärleksmissbrukarna känna sig irriterande och kan skapa konflikter i sina relationer med andra.

Antecedents av beroende av kärlek

Människor som blir beroende av kärlek, är generellt beror på en historia av övergivande av sina primära vårdgivare. Vuxna beroende av kärlek, är allmänt erkända som barn som inte uppfyllde deras behov av validering, kärlek och relation med en eller båda föräldrarna.

Detta kan påverka ditt självkänsla dramatiskt i vuxenlivet. Det är resultatet av en medveten rädsla för övergivande och en undermedveten och underliggande rädsla för intimitet. För en missbrukare att älska, är intensiteten i ett förhållande ofta förvirrad med intimitet.

Som med någon missbruk, Återhämtning från beroende av kärlek är en process av självupptäckt. Det kräver att särskilda åtgärder vidtas: bryta mot avslag och erkännande av missbruk äga de skadliga konsekvenserna av missbruk och ingripa för att stoppa den beroendeframkallande cykeln som uppstår.

Ytterst, beroende av kärlek måste ingå i en sorgprocess för att hantera den underliggande känslomässiga smärtan som ligger i centrum för missbruk från vilken de kommer att släppas. Det här är till exempel utforskningen av barndomsupplevelser som kan orsaka beroende av kärlek.

Den nyfikenhet 

Till skillnad från substansmissbruk (till exempel alkohol, kokain eller tobak) är kärlekens beroende särskilt svårt eftersom vi i själva verket behöver älska att fungera som friska och glada människor.

För att återhämta sig måste en kärleksmissbrukare lära sig att kärleken är hälsosam. På så sätt kan du få dina intima anslutningsbehov utan att falla i obsessivt beteende

Relationerna är inte alltid svarta och vita. Även om du avslutar ett förhållande förlänger du tiden att vilja eller vill börja med ett annat förhållande. så Hur kommer du veta om i det nya förhållandet du agerar som missbrukare eller inte?

Nyfikenhet definieras baserat på personens beteende som önskan att avbryta det beroendeframkallande beteendet, i detta fall relaterat till kärlek, dag för dag, genom strategier och resurser som tjänar personen, till exempel, skapa en personlig lista som innehåller aktiviteter och beroendeframkallande beteende som du har och är uppmärksam på att möta dem.

men nådigheten för dig kan vara väldigt annorlunda. Definitionen är personlig, baserat på hur missbruk av kärlek presenteras för dig. Ta dig tid att definiera beteenden och attityder som sätter dig i fara. När börjar du förlora kontakten med dig själv? I vilka situationer är du villig att överge dig själv?

Så betyder ödmjukhet för mig:

• Jag deltar i mina egna tankar, känslor och beteenden.
• Jag uppmärksammar vad jag vill ha och behöver.
• Jag tar hand om mig själv.
• Jag definierar och verkställer de hälsosamma gränserna.
• Jag är i kontakt med vad som händer just nu, inklusive hur jag känner mig om honom / henne.
• Jag accepterar ansvar för min egen glädje, säkerhet och andra behov (vilket innebär att jag vet hur man begär lämpligt stöd).
• Jag känner igen och firar mina styrkor, medan jag är ödmjuk i mina svagheter.
• Jag gör min verklighet helt oavsett om jag gillar det.
• Allt ovan från en plats av kärlek och respekt.

Så om det finns dagar när din nyfikenhet hotas kan du:

• meditera.
• Läs något inspirerande.
• sömn.
• Ät något friskt.
• Gör lite yoga.
• Gå ut på gatan ...

Addictions är de aktiviteter som vi överger oss själva. En av de viktigaste egenskaperna hos nykterhet är att vi är tillbaka med oss ​​själva

Slutlig reflektion: Kärlek eller bilaga?

Skillnaden mellan kärlek och bilaga är viktigt. Från Buddhistisk psykologi, Kärlek är strävan och lusten att alla varelser ska vara lyckliga och ha orsakerna till lycka. Så, om vi förstår kärlek som andras lycka, skulle det inte vara något riktigt fokuserat på oss själva. Så beroende av kärlek skulle vara ett tvetydigt uttryck. Men bilagan är en grepp om någon eller något och förväntar oss att det gör oss lyckliga. Därför mer än beroende av kärlek, vi skulle prata om en överdriven bilaga för att söka upp den lycka som vi inte har inuti.

Den buddhistiska nonnen Tenzin Palmo han berättar det för oss "Bilagan säger:" Jag älskar dig, jag vill att du ska göra mig glad "; och äkta kärlek säger: "Jag älskar dig, jag vill att du ska vara glad" " och samtidigt lägger han till det "Ju mer vi klamrar sig till andra desto mer kommer vi att lida", för mer rädsla kommer vi att förlora. Så, istället för att prata om kärleksaktioner, skulle det vara mer korrekt att prata om överdriven koppling.

Sann kärlek eller känslomässigt beroende? Emotionellt beroende kan betraktas som ett problem med missbruk mot en annan person. Idag kommer vi att upptäcka om i ditt förhållande det finns sann kärlek eller känslomässigt beroende. Läs mer "