Narcissistiska familjer Fabriker av känslomässig nöd

Narcissistiska familjer är riktiga spindelbanor. I dem är en del av dess medlemmar, särskilt barn, fångade i tråden av känslomässigt lidande. I dessa dynamik finns det alltid någon som ställer sina egna behov framför de övriga, och därmed upprättar en absolut kraft. Denna makt tjänar i många fall till att bojkotta och manipulera med ett enda syfte: att vårdas, erkännas och valideras på alla nivåer.

De som vuxit upp i en dysfunktionell miljö med denna typ av egenskaper sammanfaller vanligtvis när det gäller att återspegla en verklighet: "Utanför alla trodde att min familj var perfekt, men från dörrarna bodde vi helvete". Det är inte lätt att komma ur dessa situationer, och även om dessa länkar har ofta sina egna fingeravtryck och deras egenheter, kan man säga att i huvudsak narcissistisk familjer delar många gemensamma nämnare.

Det mest karakteristiska är utan tvekan förekomsten av en uppsättning mycket specifika tysta regler som växer inom dessa toxiska och framför allt patologiska hem. De är normer som lyfts upp runt en person och där resten är vetoed någon rätt, något erkännande. så, Det är vanligt att barn saknar känslomässig tillgång till sina föräldrar, att lämnas orörd och utsättas för tyst misshandel och permanent.

Å andra sidan, Det är mycket vanligt att alla dessa typer av dynamik tystas för alltid i grenarna i vårt släktträd. I själva verket, vid den tidpunkt då barnet redan blivit vuxen gör slutligen stoppa denna förnedrande miljö, är det vanligt att fadern, modern eller både kvalificerade av "dåliga son" för att lämna, för att våga klippa som länkar.

Barnet som bor eller har bott i en narcissistisk familj har inte lätt att visa det missbruk som lidit, den emotionella bristen eller den psykiska skada som lidit. I andras ögon var hans en perfekt familj ...

Narcissistiska familjer och "syndabocker"

Sara är 20 år och studerar psykologi. För ett år sedan bor han inte längre med sina föräldrar och nu, på avstånd, försöker han bygga om sitt liv. Ta perspektiv och rekonstruera interna fragment för att övervinna det förflutna och försöka avancera. Hans sår är koncentrerad i den narcissistiska familjen som han växte upp och där styrkorna började och delades mellan båda föräldrarna.

Hans far led någon slags personlighetsstörning. Han vet nu tack vare hans studier; Emellertid vågade ingen någonsin att rekommendera att han gick till en professionell, att be om hjälp. Han gjorde inte det för att det sammanhang där han levde gjorde sin möjliga narcissistiska störning oerhört funktionell. Anledningen? Hans mamma var det instrumentala stycket, men också ett offer mer, någon som gav sig till alla sina behov och som aldrig kunde sätta någon gräns.

Sara, å andra sidan, var "syndabocken", hon projektionsskärmen av en narcissistisk pappa, behållaren av hans frustrationer, misslyckanden och hans ilska. Hennes äldre syster, var dock den "gyllene barnet", det vill säga den siffran att narcissisten använder för att forma sin egen bild och av någon anledning, ansåg att det var bättre begåvade talanger Sara; Situationen påverkade honom så mycket att han kom för att tro att det fanns något "defekt" i det.

Men det måste sägas att även om "syndabocken" tar den värsta delen av de narcissistiska familjerna, är den "gyllene sonen" inte heller i en bättre position. På honom eller henne ställs höga förväntningar på att lidandet också är mer än garanterat.

Gemensam dynamik i narcissistiska familjer

Dragit porträttet, vi kan anta att det inte är lätt att lämna dessa miljöer. Det beror inte på att det faktum att de har vuxit upp i dem förutsätter att ha integrerat många mandat, många system och destruktiv retorik som skapar en stor inverkan i barnsligt sinne. Dessa skulle vara några av dessa dynamik.

• Din familj är bäst, berätta inte omvärlden vad som händer. Den narcissistiska familjen tar stor hand om bilden. En av hans mest upprepade budskap är faktiskt att "vi har inga problem, vi är en perfekt familj".
• Föräldra dysfunktioner. Om det i en normal familj är målet för föräldrar känslomässigt vårda barn, erbjuda trygghet, kärlek och utbildning, barn Narcissistiska familjer har endast en skyldighet: att vårda föräldrar.
• Brist på effektiv kommunikation. Dessa data är mycket karakteristiska. Den vanligaste typen av kommunikation i narcissistiska familjer är triangulering. Det vill säga informationen är aldrig direkt och ett tydligt passivt aggressivt beteende baserat på spänning och misstro används. Till exempel i fallet med Sara, vår huvudperson, varje order, lust eller kommentar utfärdat av hans far kommer för sin mor, som kommer att mellanhand och anställa alla sina ansträngningar för att få Sara lyda.

Hur man kommer ut ur en miljö som består av en narcissistisk familj

Mark Twain skrev i sin bok Huckleberry Finn, att vi behöver inte definiera oss själva genom de sår som våra familjesystem lidit. I ett hörn av vårt hjärta finns alltid en del av vårt eget varelse som förblir så "optimistisk" som vital, och det bör göra det möjligt för oss att springa från "absolut ingenting" till lycka.

För att uppnå detta, för att komma ur den karga och giftiga miljön som narcissistiska familjer antar, är det aldrig för mycket att reflektera över dessa dimensioner.

• Förstå det någon som har en narcissistisk beteendehistoria förändras vanligtvis inte lätt. Det finns dock terapier för detta, men det finns väldigt få som tar steg för att erkänna att det finns något i dem som inte är rätt.
• Låt oss försöka att inte känna sig skyldig i vad våra narcissistiska släktingar kan eller inte gör. Låt oss lägga den kognitiva skydden för att inte nå den punkt som Sara kom fram och kom att tro att det finns något "det är inte rätt i oss".
• Att prata om dina känslor eller hur du känner är värdelös mot en narcissist, det är värdelöst. Vi kan lämna mer skadade. Därför begränsar vi oss själva till att använda fraser som "Jag förstår vad du berättar för mig, men jag tillåter inte det ...", "du måste förstå att du inte har rätt att ...", "Jag frågar dig från och med nu ...". Vi måste sätta gränser med självförtroende.
• Hitta allierade i din familj eller i din sociala miljö, människor som kan förstå och stödja dig.
• Pon avstånd från den narcissistiska familjen. Sitt avstånd innebär inte alltid att alla band ska brytas, utan att vara tydliga om vilka situationer vi kan hantera, vad vi kan tolerera eller hur ofta vi ser dem.

För att avsluta, lever i en miljö där de känslomässiga principerna förvrängs inte är hälsosamma eller tolererbara, ännu mindre om i det dysfunktionella sammanhanget finns barn. Det vanligaste är att när de blir vuxna, sådana människor är oförmögna att säga "nej" eller förstå att de har all rätt att sätta gränser, att säga högt vad de vill, vad de behöver och vad de inte kommer att tolerera.

Så vi har denna information väldigt närvarande.

Tystnadspakterna i familiedrama Tystnadspakterna i familjer handlar om ämnen som betraktas som tabu. Stäng sjuk, till senare generationer Läs mer "