Narcissistiska familjer tomheten för en hälsosam affektivitet

Det finns människor som kan hålla våra händer medan de tar bort vår själ och blod, berätta för oss att det är för vårt gott och att de har rätt. Problemet skulle inte vara så komplicerat om de var, till exempel, enkla medarbetare. Den verkliga gravitationen är att det är vår familj som utövar denna manipulation, växer upp i narcissistiska familjer.

Vi vet alla hur man identifierar en giftig mamma, eller ens den frånvarande pappan som, trots att han är hos oss varje dag, saknar känslor eller närhet för att höja barn. Nu är det nyfikna med narcissistiska familjer det man når vanligtvis ungdom eller mognad och sedan förstår hur dessa föräldrar agerar.

Narcissistiska familjer är de som säger varje dag att du har blivit vem du är tack vare dem. De njuter av vår uppmärksamhet och kan manipulera oss för att uppnå sina syften, även om de skadar. Men de kommer alltid att skylla oss för att få dem att lida.

Vi talar i allmänhet om "narcissistiska familjer", även om det är sant Denna egenskap kan ha antingen fadern eller mamman, Det kan också hända att båda föräldrarna utövar det lika.

I det här fallet, som nästan alltid händer, är något så dramatiskt som sorgligt: ​​Narcissistiska föräldrar ser sina barns behov som sekundära. De kan inte erbjuda de två grundpelarna i ett barns utbildning: säkerhet och självförtroende. Dessa känslomässiga brister orsakar allvarliga konsekvenser i vuxen ålder. Låt oss se det i detalj.

Barnen av narcissistiska familjer

Den narcissistiska familjen utför ett system nästan dagligen onaturligt var Det syftar till att helt och hållet tillfredsställa behoven hos föräldrarna, lämnar barnen i bakgrunden.

Narcissistiska föräldrar visar en spegel till sina barn där deras egna brister hittas. De förväntar sig att de ska reagera och ta del av dem, men när de inte förstår det eller förstår det, känner barnen sig borta, urvattnade och ofullständiga..

Denna typ av beteenden och crianzas är mycket problematiska. Ställ bara ett enkelt exempel, ett barn som har fått dåliga resultat i skolan. Om föräldrarna är mogna och ansvariga kommer de att oroa sig för att veta vad som har hänt och kommer att leta efter förbättringsstrategier: Har barnet ett problem? Lider du stress? Behöver du några förstärkningskurser??

För narcissistiska föräldrar finns inget implicit problem att ta itu med. Barnet själv "är ett problem", någon som insisterar nästan utan att inse på att göra livet mer komplicerat. Det innebär att barnens personliga behov lämnas åt sidan för att fokusera på sig själv.

Vilka följder har denna typ av föräldraskap på barnet?

• Barn kommer att se att deras behov inte är viktiga, att deras känslor har inget värde för att de inte är omhändertagna eller erkända.
• De genererar allvarliga brister, allvarliga tomrum som antingen kan omvandlas till raseri eller till ett mycket tydligt uttag för att "skydda sig från världen"
• En person som inte får ett hälsosamt band när det gäller säkerhet, erkännande och tillgivenhet, han finner inte sin plats, han tänker inte på sig själv som skicklig eller viktig. Bristerna är mycket allvarliga.
• Det är vanligt att Barn av narcissistiska familjer får inte lära sig att validera sina egna känslor, och hur man möter dina egna behov.

Hur man behandlar narcissistiska familjer

Om det är ditt fall, om du var tvungen att leva en barndom med en narcissistisk pappa och en moder som förstärkte den eller vice versa, kommer du att veta hur mycket tid det har tagit för att behandla dessa inre sår. Det är väldigt svårt att läka de bristerna, som måste patchas upp som en bruten docks rippor.

När vi upptäcker sanningen om vår narcissistiska familj, måste vi främja återkomsten till den affektiva världen för att läka oss själva.

Det är nödvändigt att nå vuxen ålder att övervinna den duellen för att skydda oss själva, för att ge oss möjlighet att lära oss att lita på och älska oss med integritet. Vi vet att det inte är lätt, och det sade healing Det kräver en djup inre resa för att rätta tanken att något i oss är fel, eller att vi inte har rätt att bli älskad.

Vi behöver tid, lita på och framför allt veta hur man behandlar den narcissistiska familjen. Om så är fallet kan dessa tips hjälpa dig:

Behåll ett adekvat känslomässigt avstånd

Vi måste komma ihåg att narcissistiska familjer framför allt vill kontrollera och vara över oss. Därför kommer de inte att tveka att förnedra och disparage på ett subtilt eller direkt sätt. Tillåt det inte, "Kopplar bort" dess känslomässiga inverkan på dig. Ta bort kraften.

Psykoterapeut Linda Martínez-Lewi, specialist i narcissistisk personlighet, rekommenderar att bibehållande avstånd är hälsosamt för individen. Om dina föräldrar, eller en av dem, är mycket narcissistiska, rekommendera att begränsa kommunikation via telefon eller post.

Håll ett mindre intimt och mer ytligt förhållande

Vi har klart det den enda lösningen kommer inte alltid vara att "bryta upp" med dem och sluta se dem. Det är komplicerat, och på något sätt, ibland måste vi hålla kontakten.

Nu, om vi tar bort vår makt, måste vi också skydda oss och skapa ett mer ytligt förhållande. Lita inte på dem särskilt känslomässigt, om du känner dig dålig går du aldrig till den far eller den narcissistiska mamman, för att då "kommer att ha makt" över dig och kommer att sjunka dig ännu mer.

Acceptera att du inte kommer att kunna ändra dem, det är du som måste lämna sin cirkel

Vi kan inte ändra vem som skämmar oss. Nu, istället för att ladda dem på din rygg, kom ut ur din maktkrets och slösa inte dina energier och ansträngningar förgäves. Vissa människor låter sig inte rädda, och i det här fallet, som förtjänar att bli frälst och läkt är du.

Narcissistiska fäder och mödrar har förmågan att forma våra liv genom att få oss att tro att de kan och vad som är bäst för oss. Vi är de speglar där de projekterar deras behov och behov. Tillåt det inte, det finns familjer som inte vet hur de ska älska sina barn, ge åtminstone själv privilegiet att älska dig själv och sätta avstånd.

Terapeuten Karyl McBride bekräftar att det är bättre att inte komma i konflikt med narcissistiska föräldrar. Det är inte bra att reproacha dem eller berätta för dem vad de skulle kunna göra fel på sättet för föräldraskap. Bekräftar att "Narcissistiska föräldrar antar inte sitt fel och de är vanligtvis inte mycket bra på empati, så en direktkonfrontation är förspelet till mer lidande, besvikelse och ångest ".

Slutlig reflektion

Att ha avkomma är ett ansvar. Innan vi har en liten i familjen är det viktigt att reflektera över vilken roll vi ska spela och om vi är riktigt förberedda. Vårt beteende, våra kommentarer kommer att forma ditt sätt att vara i framtiden. Lite i taget kommer det att ha sin autonomi, men utan tvekan kommer vi att kunna lämna sitt varumärke.

Många par har barn eftersom det är "vad de berör". De når en viss ålder och samhället "ålägger" att det är dags att få barn. De är dock inte välkomna. Livet är inte en inköpslista. Livet består egentligen inte av att studera, arbeta, gifta sig, ha barn, fortsätta arbeta ... Det är en social modell. Alla kan välja att leda det liv de vill ha. Så om verkligen avkomman inte är önskad skulle det vara bra att tänka två gånger innan du har det.

Bilder med tillstånd av Benjamin Lacombe

Vilka roller kan ett barn adoptera för att överleva i en dysfunktionell familj? Att växa upp i en dysfunktionell familj kan få barn att anta vissa roller för att överleva och skydda sig från det. Vad? Läs mer "