Rädslan för att vara singel

Att ha en partner är grundläggande och till och med nödvändig för många människor. Faktum är att vissa av dem när de är singel söker desperat efter att någon ska gå ut med; och när de är i ett förhållande, gör de vad de kan för att behålla det, även om det gör ont på dem. Det verkar som för tillfället, rädslan för att vara singel dominerar livet för en stor del av befolkningen, vilket ledde dem att agera på mycket ohälsosamma sätt.

Nu, i motsats till vad som kan tyckas, Att inte ha en partner är inte så allvarlig, eftersom det kan vara en möjlighet att lära känna oss bättre och ett mycket givande livsstadium eller en situation. Men varför är denna rädsla för att vara singel? Vad ligger bakom det obehag som upplevs av att inte ha en partner? Låt oss fördjupa.

Varför rädsla för att vara singel?

I samhället där vi lever har den romantiska kärleken fått stor betydelse. För många handlar det om vad som ger mening till livet. Vi ser det i filmer, låtar och romaner: Om allt går fel, behöver du bara en partner och alla dina problem kommer att försvinna.

Detta meddelande, trots att det är fel, kan också vara mycket övertygande. Trots allt, Det är mycket lättare att få en partner än att komma ner till jobbet för att ändra vad vi inte tycker om våra liv. Men tyvärr kan datering någon bara göra oss lyckligare om vi redan var i god tid. Det vill säga, lycka kommer inte från utsidan eller är en annan person som ger den till oss, men den kommer från oss och från det förhållande vi har med oss ​​själva..

Sålunda hamnar människor som står inför att vara dåliga med sig själva ofta i ett förhållande som inte uppfyller dem med olika typer av problem, såsom i ett giftförhållande. Och exakt är ett av de största problemen med denna typ av interaktion rädslan för att vara singel. Människor som lider av denna rädsla leta efter meningen med livet i kärlek. Därför kan de inte avsluta ett förhållande med en annan person där de känner sig väldigt olyckliga.

Å andra sidan är denna önskan att vara alltid i ett par förstärkt på en social nivå. När vi ser en person över 30 som är singel (och ibland ännu yngre) ser vi på henne med misstanke. "Något dåligt kommer att ha", berättar vi oss själva. Och är det vi tänker inte på att någon kan vara lycklig i ensamhet. Men de senaste studierna om ämnet visar att för att vara bra i ett förhållande är det först nödvändigt att vara bekväm med oss ​​själva.

Övervinna rädslan för ensamhet

En av de största paradoxerna i vårt samhälle är det Enstaka människor tenderar att vara lyckligare än de som är i ett giftigt förhållande. Därför bör målet inte vara att försöka vara med någon till varje pris. Det skulle vara mycket mer lönsamt att fokusera på att bygga ett bra förhållande eller lära sig vara ensam.

Endera av dessa två handlingsplaner kan hjälpa till att hantera rädslan för att vara singel. också, De tenderar att förstärka varandra. Faktum är att en av hemligheterna i ett bra förhållande inte behöver vår partner att vara lycklig. Det betyder inte att vi inte vill vara med henne, men vi är medvetna om att vi skulle kunna överleva utan den andra personen.

Även om detta kan verka kontraintuitivt, upprätthålla ett visst oberoende i ett förhållande kommer normalt att göra det starkare. Det ögonblick som vi tror att vi behöver den andra personen för att vara bra, börjar vi utföra alla slags beteenden som molnet älskar. Faktum är att känslomässigt beroende är en av de stater som genererar fler hinder i ett förhållande.

Hur kan jag lära mig att vara väl ensam?

Självklart, säger att du måste lära dig att vara oberoende är mycket lättare än att få det. Men om du uppmärksammar följande tangenter för att gradvis internalisera rädslan för att vara singel börjar bli en del av ditt förflutna. färdig?

• Förbättra ditt självkänsla. Att vara väldigt bekväm med oss ​​hjälper oss inte att behöva andra människor att må bra. Du är begränsad upplaga. Upptäck allt du har och framför allt hur du kan fortsätta växa.
• Kom ihåg det du har varit singel tidigare. Var det en tid då du var utan en partner och glad?
• Använder negativ visualisering. Vad skulle vara det värsta som kunde hända? Om rädslan att bryta med din partner är väldigt bra, föreställ dig i detalj hur det hände. Först kommer detta att få dig att känna dig hemsk; men om du fortsätter och tänker på hur du skulle vara efter några månader kommer du att inse att inte allt skulle vara så hemskt.
• Håll lite självständighet i ditt förhållande. Att göra saker på egen hand medan du fortfarande har en partner hjälper dig att känna dig mer säker på din förmåga att vara bra, även om du bryter det.

Som du kan se är rädslan att vara singel mycket vanlig, men den kan övervinnas. Nu när du har dessa verktyg, komma ner till jobbet; På kort tid kommer du att märka hur din säkerhet i dig själv och i ditt förhållande har förbättrats avsevärt.

Att vara singel och lycklig Tycker uttrycket "singel och lycklig" som en motsättning? Gör du alltid planer eller skjuter upp saker för när du är gift? Tror du att du inte kan uppleva glädje och glädje om du inte har någon att dela med sig av? Idag kommer du att upptäcka hur man är singel och glad. Läs mer "