Skilsmässa i äldre ålder 6 nycklar för att övervinna det

En separation är sällan trevlig. Oavsett ålder, som Oscar Wilde sa, "Tragedin i ålderdom är inte den som är gammal, men en är ung". Det är uppenbart att en skilsmässa i ålderdom kan vara lika traumatisk som vid någon annan tidpunkt.

I allmänhet är äldre äktenskap förknippade med stabilitet. emellertid, Allt fler äldre människor blir skilda. Men innan vi börjar generalisera är det nödvändigt att påpeka att varje par är en värld som har särskilda motiv som kanske inte svarar på majoritets konto..

Var som det kan, efter 60 års ålder, finns det en serie förändringar som kan fungera som gnistan som antändar skilsmässans flamma från en skilsmässa.. Vanor och rutiner överges och vitala roller går förlorade. Inte alla accepterar dessa förändringar väl och vet hur man hanterar bra, till exempel all ledig tid det har.

Faktorer som kan påverka en skilsmässa i ålderdom

I åldern, efter pensionering ökar mängden ledig tid vanligtvis mycket. Jag menar, du spenderar mer tid som ett par, ensamma, hemma. Om förhållandet är fast och med stabila band kan denna extra fritid vara en välsignelse. Men om dessa förhållanden inte är närvarande kan separationen vara det minst traumatiska beslutet på medellång och lång sikt.

Trots detta kan trauman uppstå, oavsett ålder det kan vara. Så att separationsspåret inte slutar översättas i en kronisk ballast, kommer det att vara nödvändigt att studera vissa faktorer, som graden av känslomässigt engagemang. Vi tror att obligationerna är mycket starka efter många års relation och behoven, från en viss ålder, gör ingenting annat än att öka. Därför kan dramatiken vara högre vid denna tidpunkt i livet.

Det är också viktigt att studera det sociala stöd som alla har. Förtroendefolk måste vara uppe i omständigheterna. De brukar vara barn, barnbarn, vänner ... Alla av dem människor med band, i allmänhet, mycket starka. Det är därför Det är viktigt att vara försiktig med att ta sidor i konflikten.

uppenbarligen, Personligheten och den emotionella mognad som varje person visar är viktig. Den viktiga erfarenheten vid denna tidpunkt är stor, men det har inte alltid hanterats med tillräcklig intelligens så att det i det ögonblicket är fördelaktigt, för att inte tala om hur man möter problem. Allt detta kommer att vara nyckeln i denna situation.

Hur man hanterar en skilsmässa i ålderdom

En separation är en förlust som i allmänhet åtföljs av smärta. Sårprocessen är svår att undvika, men det innebär att man accepterar och anpassar sig till den nya situationen. Därför finns det en serie mycket viktiga nycklar för att övervinna skilsmässa i ålderdom.

Ålder hindrar inte god hantering av sorg

En separation eller skilsmässa kan komma när som helst. Det viktiga är att vara tydlig om vad som har hänt, vad orsakerna var och för att undvika skuld. I många fall, Den som har bättre hälsa eller mer resurser är den som tenderar att skylla.

I början kan känslan av att vitaliteten slutar med parets slut vara återkommande. De är många år tillsammans, så det är svårt att starta igen ensam. Men du behöver inte blockera dig själv. Det är en bra tid att luta sig på rutin, i hobbyer, hos människor, i skyldigheter etc..

tid

Tid är alltid viktigt för att övervinna oönskade situationer. Det kommer att vara normalt att uppleva smärta, Men det är nödvändigt att uttrycka känslor och förstå de känslor som är förknippade med sorg, såsom ångest, ilska eller sorg. För att acceptera allt detta är tiden nödvändig.

Undvik fixering

Ju tidigare den nya situationen accepteras, desto bättre. Om vi ​​fortsätter att rota i olycka blir allt värre. Denna situation genererar bara mer ångest som i sin tur är förknippad med mer lidande.

vänskap

Utan tvekan, Socialt stöd är grundläggande. Vänner och familj är nyckeltal för att övervinna skilsmässa i ålderdom. Om du har barn eller barnbarn, och även livslånga bekanta, är detta det speciella tillfälle att höras och stödjas.

Konstant aktivitet

Det är också grundläggande håll dig aktiv. Dra nytta av fritiden att gå eller spela sport, läs en bra bok, njut av dina barnbarn eller husdjur, titta på en film, lyssna på musik, måla ... Allt som ger dig tillfredsställelse är välkommen.

"När du blir gammal gillar du att läsa mer än att läsa".

-Pío Baroja-

Ensamhet är inte fienden

Ensamhet är många älders fiende, eftersom det inte är önskvärt. Många äldre behöver uppmärksamhet att de samtidigt hatar att fråga. De vill inte se sig som beroende eller behövande människor och de undviker det genom att stänga vägen för framställningarna.

Därför måste de människor som omger dem, veta vad de behöver, insistera. Därför, när de inte existerar, förblir många av dessa behov oförmätta. Det finns många föräldrar att det sista som de vill vara är en börda för sina barn och därför, i stället för att komma närmare, flyttar de bort ... när det de behöver är det motsatta.

"Åldrandets konst är konsten att bevara något hopp".

-André Maurois-

Hur man står inför skilsmässa i mognad Mognad är ett stadium av övergång, ibland också av förändringar och kriser. Att möta en skilsmässa vid förfall kan vara komplicerad. Hur handlar det i dessa fall? Läs mer "