Tio idéer för att förbättra kommunikationen med din partner

Kommunikation är ett av de viktigaste elementen i ett par, och att det fungerar bra eller dåligt kommer att vara ett tecken på den tillfredsställelse som varje medlem känner med förhållandet. En bra kommunikation med din partner är således en garanti för ett tillfredsställande förhållande till en framtid, medan en dålig kommunikation säkerställer att misslyckandet inte är för långt från ett par.

I den meningen, Kommunikationsinnehållet är lika viktigt som sättet att överföra det och det sammanhang där det överförs. Det är inte detsamma att säga dumt med vredens ansikte och ropa det med ett förföriskt utseende och i en viskning. Å andra sidan är det inte samma sak att säga: du är en katastrof! Vad säger du: älskling, var försiktig med skorna när du har klivit på gräset.

därför, Det är viktigt att komma ihåg några grundläggande aspekter när du kommunicerar med vår partner. Bland dem kan vi markera följande:

1. I kommunikationen med din partner bör du inte anta

Vi har den dåliga vanan att anta vad han tycker och hur den person med vilken vi relaterar känner. Tror du verkligen att det blir så enkelt som att anta det? För många års relation som binder dig har ingen möjlighet att läsa andras tankar ...

Fråga och fråga när du inte förstår vad din partner vill berätta för dig, tvivlar eller meddelandet du får vad du märker lite konstigt. Förutsatt att du kan förlora mycket, frågar ingenting.

2. Inte tolka

Vårt språk behöver inte tolkning. Översättningen är för dem som inte talar spanska. Tolkningarna är subjektiva och färgas av den mening du ger dem och förmodligen när du gör det baserar du dig själv på dina övertygelser och känslor.

När vår partner säger något, måste vi se till att vi förstår deras perspektiv istället för att lägga till vårt budskap. Därför, igen Det bästa alternativet i dessa fall är att fråga att inte färga informationen med vår vision.

3. Lyssna inte

Vi pratar vanligtvis utan att lyssna, även tänker på att vi verkligen gör det, eller har du inte märkt att medan den andra personen pratar med dig, tänker du på vad du ska säga nästa??

Dessutom får du inte bara meddelandet när du inte lyssnar, men när den andra personen inser det inte kommer att känna sig förstådd och validerad av dig, tänker kanske han har slösat bort sin tid. Av den anledningen, Att öva aktivt lyssnande kommer att förbättra vårt förhållande.

4. Ta inte till det förflutna

Det som hände tidigare måste förbli där det hände. Att dra fördel av skadorna och tidigare misstag som vår partner gjort kommer bara att göra diskussionen gå vidare. Du måste veta hur man diskriminerar mellan vad som hänt nu och vad som redan har hänt och Om det finns problem som kan behandlas, kan de hanteras vid en annan tidpunkt.

5. Paus

Om du känner ilska eller stressstopp. Fråga, vilka bevis har jag det som jag tycker är sant? Att kommunicera medan vi är i en irriterad stämning kommer bara att vara ett hinder i vårt förhållande.

Det är bättre att pausa, slappna av eller lugna ner och börja prata när vi är lugnare. På det sättet kommer vi att undvika missförstånd och öka konflikter som kan påverka vårt förhållande.

6. Kom ihåg kommunikationsformen

Ibland, när vi diskuterar eller pratar med någon, förlorar vi syftet med vad vi vill överföra. Det är inte fel att ge detaljer men inte heller gå runt bushen, förlorar tråden i vårt samtal.

Det rekommenderas att vara tydlig om vad du vill prata om, ha en tråd i kommunikationen med din partner att inte gå vilse i absurda ramblings eller som har lite att göra med huvudtemat.

7. vara empatisk

Att vara empatisk hänvisar till att sätta dig i stället för den andra, ta hänsyn till det och förstå det. I ett par förhållanden är en grundläggande aspekt att kommunicera eftersom det tillåter oss att ta hänsyn till vad som är behov och perspektiv för den andra på något ämne och inte bara vår egen.

8. Anpassa inte

Kanske någon tid räknar han inte med något och vi tror att han kan hänvisa indirekt till oss. Det viktiga i dessa fall är inte att anta. Men vad händer om den andra berättar något vi inte gillar eller uttrycker vad han gillar och inte håller med vad vi tycker?

Anpassa det som vår partner säger är att vi inte tycker om det eller eftersom det går för oss rekommenderas inte. Precis som det inte är när vi måste berätta någonting för att hänvisa till hans sätt att vara, men det Det är bättre att hänvisa till beteende eller betongaspekt som har stört oss.

9. Vet när och var du ska kommunicera

Inte alla platser eller alla stunder är perfekta att prata om vissa ämnen. Därför, i kommunikation med din partner Det är viktigt att analysera vad du vill säga och när kommer det vara den bästa tiden att göra det, liksom med hänsyn till hur paret är.

10. Ha goda avsikter i våra konversationer

Slutligen finns det kanske den sista och förmodligen den viktigaste ingrediensen: Avsikten. När du adresserar din partner, gör det med avsikt att bygga, med önskan om att när du slutar prata känner den andra bättre eftersom du säkert kommer att få samma sak direkt, som om det var en spegel.

Det går inte att göra ont eftersom du inte får något med det. Glöm dåliga och dåliga avsikter att kommunicera med din partner, Om du är arg, ta en paus och lämna konversationen för en annan gång. Utsätt inte dina intentioner av våld, stolthet eller orimlighet, contagialas välfärd, tillväxt och lugn.

Ett tillfälle att lära sig att kommunicera och hantera känslomässiga aspekter i dina konversationer och relationer med andra finns i kursen "Förbättrar din kommunikation" av Javier Cebreiros, som kommer att introducera dig till det underbara kommunikationsuniverset, bidragande strategier och resurser.

5 praktiska nycklar för att behärska icke-verbala språk Vi erbjuder dig under 5 praktiska nycklar för att behärska icke-verbala språk. Kom ihåg hela tiden att din kropp och din attityd säger mycket om dig Läs mer "