När paret inte förstår vår depression

Depression är inte så enkelt. Det är inte en influensa, inte ett trasigt ben, det är inte något som blir bättre med en kyss och en "Jag älskar dig", inte ens med ett piller. Denna sjukdom är grym och förbrukad, full av ångest i vårt sinne, frustrerar oss, ångrar oss, gör oss att föredra isolering ... Allt detta är svårt för dem som omger oss; Å andra sidan, om paret inte förstår vår depression, så kan verkligheten bli mycket svårare.

De flesta kliniska historier berättar om en verklighet som ibland går obemärkt. En depression har en direkt inverkan på paret av dem som lider av det, och därmed också på resten av familjen. Nu är svårigheten inte i det faktum att man antar förekomsten av nämnda sjukdom, av sjukdomen. Problemet ligger i vår oförmåga att förstå och hantera solvens denna typ av förhållanden.

"Det finns sår som aldrig ses i kroppen, som är djupare och mer smärtsamma än något sår som även våra kära inte uppfattar".

-Laurell K. Hamilton-

Kärleken som vi bekänner till vår partner är inte tillräckligt i sådana situationer ... och inte heller vår vilja. ofta, vi måste möta vissa händelser för vilka ingen är beredda på en affektiv nivå. Till exempel ser vi hur den andra personen vill ensamhet vårt företag, hur blyg ifrån fysisk kontakt eller hur, nästan utan att veta varför, han har tappat intresset för vår oro och dynamisk varje dag för att bli en suddig skugga försummas även själv.

När vi är fångar av en psykologisk störning, förlorar livet sin ordning, mening och logik. Om paret inte förstår vår depression och inte kan flytta vid vår sida utan att pressa eller döma, kommer återhämtningsprocessen att vara mycket längre.

När paret inte förstår vår depression: kostnader och lidande

Förekomsten av en depression är som en elefant inne i ett hus som stör allt. Det är också som det svarta hålet som kollapser allt och engulvs det för att ta det till en konstig dimension där verkligheten finns i ett inget utan form. Ingen har förberett oss för att förstå denna typ av processer där sinnet fungerar som vår värsta fiende.

Om det här är svårt för dem som lider av det, är det också svårt för par. Det första som de brukar uppleva är förvirring: Den andra personen är inte längre tillgänglig på nästan alla sätt. Eftersom symtomen på detta tillstånd motsäger väsen av varje lyckligt förhållande: det finns ingen känslomässig eller sexuell lust, inget intresse och ännu mindre illusion.

Å andra sidan kommer det par som inte förstår vår depression att känna på andra plats en mycket vanlig känsla: fel. Har jag gjort något för att få dig att känna det sättet?? Anpassa och ladda på sig själv ursprunget till sjukdomen en älskad är ett beteende så återkommande ... som felaktigt.

Kom ihåg det I de flesta fall finns det inget specifikt ursprung för denna typ av situation. Detta är dock en vanlig ånger som gör det ännu svårare att stödja den andra personen.

De mest återkommande fel bland par som lider av depression är två. Den första är att skylla på ursprunget till den sjukdomen. Den andra, anpassa symptomen. Om den andra personen föredrar att sova hela dagen för att gå ut med oss ​​för en promenad, betyder det inte att han vill ha oss mindre. Det betyder att han inte kan stiga upp, att hans ångest väger på honom, att hans sinne har ännu mer kraft än hans vilja. Fräknar oss själva för att se att vår partner inte svarar på våra krav, råd eller goda önskningar är något vi inte har råd med.

Hur hjälper vi vår partner om han lider av depression?

Innan du redogör för de nycklar som kan hjälpa oss att hjälpa någon som går igenom en depression, lönar det sig att dölja en aspekt. När paret inte förstår vår depression och gör misstaget att skylla på oss för att vara så här, finns det något som misslyckas. Utöver närvaron av detta psykologiska tillstånd finns det mognad hos dem som vet hur man hanterar något hinder i ett förhållande.

En betydande och hälsosam bindning vet övervinna alla problem, både stora, små, har sitt ursprung i ekonomiska, personliga, känslomässiga faktorer och naturligtvis, en sjukdom. Du måste förstå att en person med depression inte är någon som har förlorat sin förmåga att älska oss. Faktum är att det hon har förlorat är förmågan att älska sig själv. Det är just då när fler behöver oss. Och om vi inte är eller vi inte kan förstå det, kan effekterna som vi kan orsaka vara allvarliga.

Om paret inte förstår vår depression måste vi ge dem möjlighet att göra det. Men om det inte finns någon vilja och vad vi upplever är en känsla av hot och större obehag, kommer vi att fatta ett beslut. Den som gynnar oss mest.

Därför är det viktigt att vi tar hänsyn till följande strategier för att fortsätta med mer framgång, närhet och takt.

• Utbilda oss i depression. En lämplig nyckel är att ingå i processen för intervention och återhämtning av vår partner. Gå med dem till terapi och låta proffs att informera oss om vilken typ av depression drabbar den andra personen kommer att vara till stor hjälp, och låt oss föreslå vissa tangenter för att underlätta utvecklingen.
• Tvinga inte, tvinga inte, fokusera inte på mål. En depression tar tid, har upp och ner och svarar aldrig på tryck eller ultimatum. Återställingsprocessen är ensam ansvar för dem som lider av depression och vi måste respektera sina tider utan att kräva mål..
• Ledsag, tillåta utrymmen; Ibland är enkel närvaro bättre än ord. Tappa inte om din partner tar ett steg tillbaka och bestämmer sig för att inte gå ut med dig på en promenad. Om du väljer att stanna i sängen, gör inte sanktioner, påminna honom bara om att du är där för vad du behöver. Döm inte, även om det kostar, var den nära närvaron som vet hur man stöder i tystnad.
• Fördela ansvar. Den enda skyldigheten för den person med depression är deras återhämtning. För din del är det viktigt att du inte försummar ditt liv, ditt arbete och de dimensioner som skyddar din emotionella balans. Var och en kommer att ha sitt ansvar och din som ett par är också att delta i ditt välbefinnande för att ge det bästa till den personen som behöver dig.

Avslutningsvis, som vi kan intuita är dessa situationer inte lätt för någon. Om paret inte förstår vår depression och visar ingen vilja att stödja oss i den processen är det bästa i dessa fall att fatta ett beslut som kan gynna oss. Det blir inte lätt, men Om syftet är att återhämta sig, är det nödvändigt att lämna dessa miljöer lika hårt som skadliga.

Å andra sidan, låt oss anstränga oss för att inte avslå det stöd som våra människor erbjuder oss, låt oss återupptäcka om det inte kommer som vi skulle vilja. I slutet, Att ha en partner eller en känslomässig partner villig att hjälpa oss är en mycket kraftfull kraft, som vi kan använda till vår fördel med lite känslomässig intelligens till lämna vårt svarta hål.

När du inte känner något under en depression Ibland händer det, du känner inte något under depression, du upplever inte smärta, depression eller sorg. Bara ett tomrum som förvirrar och fångar oss. Läs mer "