Lita på kärlek efter att ha skadats

Kärlek är inte en fråga om tro eller religion. Kärlek är en affektiv och känslomässig upplevelse som vanligtvis kommer oväntat. Ingen kan älska tvinga eller kan inte sluta vilja när han passar att inte känna sig korresponderad, till exempel. Och det är kanske där, i denna lilla känsla av brist på kontroll, där det verkliga problemet verkar lita på kärleken.

Kärlek summerar oss ofta upp i ett kuvert av subtil fragilitet: Allt som är gjort, säger eller inte sagt av våra partners påverkar oss på ett mer intensivt sätt, all erfarenhet blir mer intensiv och följaktligen upplevs både lycka och lidande på ett mycket starkare sätt.

Därför, till exempel, det Många människor tenderar att handla på ett nästan begripligt sätt efter ett sentimalt misslyckande: för att undvika smärta är det bättre att fly. Vad gör ont är bättre för att undvika det. Ren klassisk konditionering. Men ... Är det rätt? Är det bättre att undvika att bli kär igen för att inte lida? Och ännu mer ... hur kan vi lita på kärlek igen??

När kärlek gör ont och gör ont

Det finns en mycket vanlig idé som tror att kärlek är synonymt med lidande. Vi anser att denna känsla som sådan bara är associerad med affektivitet och följaktligen med irrationellitet. Kärlek och känsla går inte hand i hand med "tänkande".

Men vi måste vara tydliga, ibland räcker det inte bara att älska, kärlek är inte den enda pelaren för ett par att arbeta. Vi måste lokalisera, rationalisera och dominera så mycket som möjligt den affektiva galenskapen. Det måste finnas en balans mellan passion och rationalitet, annars skulle vi sluta förlora oss själva.

Engagemang, kommunikation, tillgivenhet, respekt, empati och personlig tillväxt bör vara de dagliga tegelstenar som ska byggas ett par. Men när något av detta misslyckas, när dessa pelare bryts, är det när smärtan och besvikelsen uppträder.

En process som vi brukar leva genom våra liv är att lära oss att förtroendet ibland bryter ner. När vi är barn är vår naturliga tendens att lita på andra. Men när vi blir äldre, erfarenheten kommer att lära oss det folket är inte perfekt, som är fallbara, och det kan skada oss som vill eller vill ha.

Perfekt kärlek?

På något sätt är vi alla utsatta för smärta. Och dessutom kan vi själva också göra det för andra människor. Det är någonting som vi alltid ska vara tydliga om. Experterna rekommenderar alltid oss ​​först och främst behovet av att vara realistiska i kärlek.

Bli inte borttagen av tanken att det förhållande du har nu alltid kommer att vara perfekt, tycker att det är en lång process att passa bitar, för att förhandla, ibland avstå eller försvara ... en daglig process där det alltid finns ömsesidighet och frivillighet både för att upprätthålla det förhållandet. Det handlar om att utöva en rörelse som liknar en pendel, från "jag" till "vi".

Om det inte finns det, om du är medveten om att några av dessa aspekter inte uppstår, behåll din vision realistisk och undvik smärtan att förlänga mer än nödvändigt.

Kärlek behöver inte vara perfekt, men sant. Sann kärlek är det som är känt för vad det erbjuder och inte för vad det kräver. Den som ger ett leende till själen, den som inte lämnar in. Läs mer "

Tillbaka till förtroende för kärlek

Ja, det är möjligt att lita på kärlek igen. Kanske just nu tycker du att det är bättre att inte lita på någon igen. Att dina tidigare relationer slutade i misslyckande och att det redan har varit tillräckligt dåliga erfarenheter att försöka igen. Att ensamheten i dag och dag är bättre än osäkerheten och rädslan för att bli skadad igen.

Om du tycker det här, försök med objektivitet bedöma de punkter som vi nu pekar på för dig. Vi förlorar ingenting för att tänka på dessa dimensioner för några ögonblick ...

1. För att lita på en person igen är det första att lita på dig själv

Har du inte rätt att vara lycklig, du förtjänar inte att leva bra tider och dela upplevelsen i dag med en annan person? Det första steget är att känna sig full, nöjd och glad med dig själv. "Jag gillar hur jag är, jag gillar det ansiktet som jag ser varje morgon och jag känner mig nöjd med det jag har nu." Alla dessa begrepp är vad som ger styrka till våra rötter.

Bra självkänsla och gott självförtroende kommer alltid att göra oss starkare inför smärta. Om jag vet vad jag vill, kommer jag att veta att de omedelbart ser de indikationerna i den andra personen som jag vet inte passar mig, att jag vet att de kan skada mig. "Jag älskar mig själv och jag väljer en annan person att älska henne också, att växa med henne men alltid hålla mitt balans".

2. Lyssna på dina behov

Bara du vet när du är nu. Bara du vet vad ditt förflutna är och hur de har skadat dig. och varje sår kräver en läkningsprocess, vi vet det Det är därför det är grundläggande att du vet hur man lyssnar på dig, den som du ser vad dina behov är vid varje ögonblick.

Det är absolut nödvändigt att vi återställer vår självkänsla, Låt oss rekonstruera allt som finns runt oss. Du kanske känner att det är bättre att vara ensam nu, för att njuta av dina vänner och din familj.

Det finns ingen rush. Lite efteråt börjar vi titta runt oss med de mest stängda såren, med det mest öppna hjärtat och det tydligaste sinnet. Förtroendet kommer små och små och med smutsiga steg, det är dags då att kasta ballasten av vår rädsla för att omfamna det okända.

Att leva måste du ta risker, Att vara medveten om att ja, den besvikelsen kan komma igen. Men kanske är det värt det, även om det är kort ... kanske ånger för att inte riskera oss ger oss mer skuld. Att älska igen och att lita på kärlek är möjligt? Det är förstås det. Det beror bara på dig. 

Varför kärlek är så viktig Kärlek ska styra våra liv från den första dagen vi lämnar mors mammas liv tills vi förgås på vår dödsäng Läs mer "