Hur kan vi öka positiv utbyte i paret?

Varför har vi vana att säga de saker som stör oss men inte de goda? Har du aldrig ansett det? Jag menar inte bara parrets relationer, utan våra sociala interaktioner i allmänhet. Om något vi inte gillar, meddelar vi det snart till den andra parten. Varför inte öka den positiva utbytet i paret?

Faktum är att vi antar att den andra personen vet vad vi tycker om henne. Men det kanske inte är så. Och även om det är, Vem gillar inte andra att berätta goda saker om oss själva? När någon berättar något om det så känns vi automatiskt bättre ... Varför inte uppmuntra denna typ av kommunikation i paret? Vanligtvis är vi tvungna eftersom vi inte är vana vid ... Fortsätt läsa och lära oss att göra det!

"Berätta för din partner minst en gång om dagen, hur sensationellt hon är och vad du älskar henne"

-H. Jackson Brown-

Varför är det nödvändigt att uppmuntra positiv utbyte i paret?

Som vi redan har sagt, påpekar vi vad vi tycker om vår partner kommer att uppmuntra positiv påverkan i förhållandet. Jag menar, Det är en enkel övning som får oss att må bättre. Faktum är att vi vanligtvis gör det alltid när ett sådant band börjar, eller hur? Så ... varför slutar vi göra det??

När tiden går, slutar vi säga de sakerna eftersom vi tror att de är uppenbara och att den andra personen redan vet. Men inte bara det, det blir tydligare vad som stör oss och konflikter börjar. Om du slutar tänka en sekund, när en relation börjar börjar det alltid bra och aldrig dåligt. Men eftersom månaderna och åren går, minskar den förstnämnda tiden tills den nästan försvinner och den senare ökar..

Faktum är faktiskt, växelverkan av negativ natur stiger så mycket att relationen kan bli konfliktlös. I det här fallet tittar vi bara på de misstag och beteenden som vi inte tycker om den andra personen. Då får vi veta, allmänt på dåliga sätt ... Du föreställer dig den onda cirkeln där vi går in och matar med den här inställningen, eller hur? På så vis är det lättare för parets förhållande att misslyckas.

"Nej, det är jag, den som tackar dig ... För att ha hittat henne ..."

-Fyodor Mikhailovich Dostoevsky-

Hur kan vi öka den positiva utbytet i paret?

För att komma ur den dynamiken i saker som stör oss och diskussioner, och därigenom undviker att bryta upp, är det viktigt att försöka uppmuntra positiv utbyte i paret. Det är normalt att den här typen av kommunikation i början är lite tvungen, men vi tror att även om det i början kostar oss i slutet kommer vi att få det installerat på vårt naturliga sätt att kommunicera.

När vi kommer ner till jobbet är det första som vi gör, var och en av hans sida, registrera dagligen de trevliga och positiva beteenden som vi hittar i vår partner.

"Människor som gillar tillfredsställande och stabila relationer är balanserade varelser. De letar inte efter någon att fylla ett gap. De känner igen sitt eget värde "

-Andrew Matthews-

Dessa kan vara verbala, till exempel: "Du måste vara väldigt trött efter att ha arbetat hela dagen". De kan också vara affektiva. Ett exempel på detta skulle vara le när din partner kommer hem. Slutligen kan de vara beteenden som gör livet roligare för den andra personen, till exempel att laga mat. Först är det lämpligt att skriva ned alla de åtgärder som vår partner gör som är trevliga för oss.

Med tiden går vi bara in på den som överraskat oss mest. Vad får vi genom att skriva ner dessa saker? sedan vi blir medvetna om vad vi tycker om vår partner som vi allmänt förbiser. Nu måste vi gå lite längre, det är sista steget ... Låt den andra personen veta att vi gillar det han gör! Detta är den positiva utbytet i paret.

Hur kan? När vi inser att du gör något positivt, måste du signalera till den andra personen, som en karess, en kyss, ett leende, etc. Om du inser, är denna "nyckel" av kärlek också ett av de trevliga beteenden som vi försöker lyfta fram. Så vi ska uppmuntra en krets av beteenden som vi gillar i stället för den negativa cirkeln som vi påpekade tidigare.

Bilder med tillstånd av Tord Sollie, Freestocks.org och Toa Heftiba.

Lär dig att lösa parets problem! Parproblem kan förstöra allt, men vi kan lära oss att lösa dem tillsammans ... Ta reda på hur du förbättrar ditt förhållande! Läs mer "