5 tekniker för att undvika en aggressiv konversation

De säger att för att kämpa behöver du minst två parter att möta varandra. I den meningen är strävan efter konflikt inte nödvändig, utan snarare en önskan att inte undvika det. Denna önskan, som synes oskyldig eftersom den kan vara tillfredsställd med en passiv attityd, kan få oss att hamna utgör en del av en konfrontation utan att inse. Därför är det viktigt att lära sig att undvika en aggressiv konversation.

Målet med de flesta dialoger är att förstå, så långt som möjligt. Ett mål som blir komplicerat när passionen regerar och utgångspunkten för positionerna är mycket avlägsen. Det är i dessa fall när vi måste vara försiktiga så att vi inte ger avstånd eller bränner en aggressiv konversation.

Hur man undviker en aggressiv konversation? Det kan vara enkelt om vi automatiserar vissa strategier och använder dem när vi identifierar en eskalering av aggressivitet i dialogen.

"Många ropar och argumenterar tills den andra är tyst. De tror att de har övertygat honom. Och de är alltid fel".

-Noel Clarasó-

1. Håll dialogen inriktad

Många känner till den här tekniken med det sammansatta namnet "striped record". Den består av upprepa igen och igen den punkt vi vill gå till, ignorera något uttalande som rör sig bort från detta. Det är ett sätt att omdirigera konversationen för att bekräfta oss själva och undvika att falla i fällor av den andra aggressiviteten.

Denna teknik är användbar för att undvika en aggressiv konversation, eftersom det bidrar till att upprätthålla kommunikation i rationella termer. Du pratar med ett mål. Genom att koncentrera sig på det målet neutraliserar vi andra typer av meddelanden som kan påverka känslor och förvränga syftet med kommunikation.

2. Klipp ut mängden information som ges

Detta är en särskilt effektiv teknik när den andra personen fyller samtalet med tips eller subtiliteter, som är utformade för att få oss att känna sig dåliga. Det består i att minimera vad vi säger, för att tillåta resten av "parter" att uttrycka sig.

Målet är att komma ur detta gråa fält av tips, eftersom de i allmänhet maskerar en rest av aggressivitet, producerar förvirring och ger upphov till konflikter. Således är det tydligt i vår kommunikation att du ser till att andra parter har förstått vad vi ville säga, ett bra sätt att undvika en aggressiv konversation.

3. Antag vår fallbarhet

När två parter konfronterar varandra är det sällsynt med anledning att fullt ut bistå en av dem. Det är också vanligt att parterna, för att inte vara sårbara, tenderar att göra påståenden med större säkerhet än de förtjänar. Med tanke på denna frestelse kommer kontrollen att minska sannolikheten för att aggressivitet kommer att börja eskalera i utbyte av åsikter.

så, känna igen en del av anledningen i de olika positionerna avväpnar många konflikter innan de ens börjar. Genom att göra så etablerar vi en dialogram som är mycket mer benägen för överenskommelse, och därför mycket mindre aggressiv..

4. Selektiv uppmärksamhet

Denna teknik har att göra med att avsiktligt ignorera innehåll eller uttryck som orsakar brott eller obehag, Samtidigt uppmärksammas endast de centrala aspekterna. I synnerhet handlar det om att ignorera formerna när den andra använder dem som inte är lämpliga.

Samtalet kommer snart att märka att hans ord har ingen effekt och han kommer sannolikt att ge upp. Det rätta är att fokusera på något positivt för att få konversationen ut ur den negativa miljön där den andra vill lokalisera den..

Till exempel när paret säger: "Du är aldrig riktigt medveten om mig. I fredags gick vi på bio och du kom inte i tid". Använder selektiv uppmärksamhet, Ett möjligt svar skulle vara: "Skulle du acceptera en annan inbjudan till bio och en middag som kompensation?"

5. Separering av ämnen

Denna teknik tillämpas när du börjar göra en lång lista av diskrimineringar. Idealet är att fokusera först på ett av dessa meddelanden och sedan en efter en på de andra. Om allt är mottaget tillsammans, är det samtidigt lätt för oss att göra misstag vid val av den bästa hanteringsstrategin.

Utan att förstå det, vill en person som vill starta en konflikt göra allt för att locka den andra till den platsen. I dessa fall är kritik som hänför sig till personen och inte till ett visst beteende mycket frekvent. Attacken är direkt mot varandra och letar efter den andra att reagera.

Om den goda majoriteten av meningsskiljaktigheter är hälsosamma och berikande tar vi ofta bort dessa egenskaper med vårt sätt att fortsätta att försvara vår position. Detta fel, långt ifrån att förhindra en aggressiv konversation, gynnar den, vilket förorsakar att den förlorar allt gott som kan komma ur diskussionen.

5 uttryck för att nippa en diskussion till marken Lär dig idag i The Mind är underbara 5 uttryck som kan nippa en diskussion i knoppen eller åtminstone göra det mer uthärdligt. Läs mer "